när man överväger behandlingsmetoder för en ätstörning är det viktigt att förstå att olika människor svarar på olika typer av behandling, även om de upplever samma ätstörning.
de evidensbaserade behandlingarna som anges nedan har visat sig vara effektiva för ätstörningar. Vanligtvis är dessa behandlingar inte fristående behandlingar och en person med en ätstörning kommer vanligtvis att få en kombination av behandlingar som en del av deras återhämtningsprogram., Vissa behandlingar är bättre lämpade för specifika ätstörningar än andra och ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt för behandling är ofta det bästa sättet att behandla en ätstörning.
psykoterapi kommer till exempel vanligtvis att utföras av en psykolog. Men andra yrkesverksamma som psykiatriker, psykoterapeuter och rådgivare kan använda vissa aspekter av psykoterapi för att behandla någon med ätstörning.,
kognitiv beteendeterapi (KBT)
kognitiv beteendeterapi (KBT) är en typ av psykoterapi som syftar till att hjälpa en person att ändra ohjälpsamma eller ohälsosamma vanor att tänka, känna och bete sig och att lära sig praktiska självhjälpsstrategier.
dess behandlingsmetod är fördelaktig för en rad psykiska och känslomässiga hälsoproblem, inklusive ätstörningar, ångest och depression. Det är en kombination av två terapier: ”kognitiv terapi” och ”beteendeterapi”, baserat på förutsättningen att tankar och känslor är beroende av varandra.,
När det gäller att behandla ätstörningar syftar KBT till att förändra hur en person tänker på mat och sig själva. CBT försöker utmana negativa tankemönster, och i fallet med ätstörningar kan detta inkludera svartvitt tänkande, förstoring av betydelsen av händelser och fel i tillskrivningen, till exempel missförståndet av förhållandet mellan orsak och effekt.
dialektisk beteendeterapi (DBT)
dialektisk beteendeterapi (DBT) är en modifierad form av kognitiv beteendeterapi (CBT)., Baserat på en känsloregleringsmodell är syftet att hjälpa människor att hantera, bearbeta och reglera negativa känslor på ett positivt, hälsosamt och produktivt sätt.
dess premiss, vid ätstörningar, är att dessa är födda som en hanteringsmekanism för att hantera känslomässig nöd när ingen annan form av hanteringsstrategi är tillgänglig.
familjebaserade psykoterapeuter
familjestrategier är vanligast när ungdomar, unga vuxna och barn lider av ätstörningar.,
familjemetoder kommer att involvera hela familjen eller stödnätverket för personen med ätstörningen under behandlingen. Syftet med en familjestrategi är att behandla personen med ätstörningen, samtidigt som man stöder och utbildar hela familjen om hur man ger lämplig vård. Fokus kan också läggas på att stärka familjerelationer och förbättra familjens dynamik.
de två vanligaste terapierna som involverar hela familjen är familjebaserad Terapi och Maudsley-metoden.,
självhjälpsmetoder
självhjälpsmetoder utförs av personen med ätstörning och involverar ofta former av kognitiv beteendeterapi (KBT).
Självhjälpsbehandlingar kan vara användbara, men de är mest effektiva i kombination med andra behandlingsmetoder som tillhandahålls av proffs och kliniker. Patienter som bara antar självhjälpsstrategier och ignorerar eller avvisar andra former av medicinsk behandling kan inte återhämta sig från sin ätstörning och kan också ha hög risk för återkommande eller återfall.,
Nutritional management
Nutritional management approaches tillhandahålls av en dietist eller nutritionist under behandlingen. De kan också ibland tillhandahållas av en läkare. Detta tillvägagångssätt har utformats för att säkerställa att personen med ätstörningen får rätt nivå av vitaminer och mineraler under hela behandlingsprocessen och för att bidra till att utveckla normala och fördelaktiga matvanor och beteenden.,
medicinering
Medicinbaserade tillvägagångssätt är ofta avgörande när en person med ätstörning också har en annan typ av sjukdom eller sjukdom, såsom depression, ångest, sömnlöshet eller psykos. Detta är känt som en komorbid sjukdom.
läkemedel kan ordineras av psykiatriker eller av läkare och GPs och bör endast användas tillsammans med en annan behandlingsmetod.,
komplementär behandling
förutom de olika behandlingar som finns tillgängliga för ätstörningar har människor också funnit kompletterande terapier som är användbara vid behandling och återhämtning.
kompletterande behandlingar bör inte användas utan andra medicinska och psykologiska behandlingar som tillhandahålls av en läkare och / eller vårdgivare och de bör inte betraktas som ersättning för andra evidensbaserade behandlingsmetoder. I stället bör de utgöra en del av en omfattande och holistisk behandlingsplan för att öka livskvaliteten för den person med ätstörningen.,
acceptans och engagemang Terapi
acceptans och engagemang terapi är en kognitiv beteendebehandling med fokus på mindfulness och flexibilitet av tankar och känslor. Det syftar till att öka medvetenheten om en persons erfarenheter och svar på sin egen miljö.
genom acceptans och engagemangsterapi kan en person med ätstörning lära sig att bryta destruktiva cykler av negativa tankar.
Yoga
Yoga kan hjälpa en person med ätstörning att engagera sig i självvård och mindfulness., Forskning har visat att yoga kan minska stressnivåer, vilket kan leda till förbättrad hälsa och tydligare tänkande.
medan yoga på egen hand inte skulle vara tillräcklig behandling för en ätstörning, kan den komplettera psykoterapeutiska behandlingar och medicinering.
Meditation
evidensbaserad forskning har visat att meditation är fördelaktig vid behandling av ångest, missbruk och smärthantering och som ett komplement till psykoterapi.,
Meditation kan hjälpa till att vända mönster av avreglerade beteenden och känslor och minska destruktiva hanteringsstrategier, samtidigt som man ökar självacceptans och främjar medvetenhet om kroppens fysiska signaler av hunger. Sammantaget antas det att meditation kommer att möjliggöra allmän terapeutisk förändring hos en person med ätstörning.
Mindfulness-baserad terapi
Mindfulness lär människor att svara på sina tankar utan dom och främjar ett tillstånd där personen är närvarande i sina tankar, känslor och kropp., Mindfulness lär också acceptans och självmedkänsla, vilket kan vara nyckeln till att bekämpa negativa tankar och känslor.
Mindfulness kan vara till hjälp vid behandling av ätstörningar, särskilt för att ta itu med de känslor av skam och skuld som ofta åtföljer en ätstörning. Mindfulness, som ett tillägg till behandling för ätstörningar, kan också vara effektiv vid utvecklingen av färdigheter som rör känslomässig reglering, nöd tolerans och personliga relationer.,
välja en utövare för ytterligare behandlingsmetoder
om du är intresserad av något av ovanstående ytterligare behandlingsmetoder är det en bra idé att kontrollera att din önskade utövare är registrerad hos en professionell kropp. Du bör också kontrollera om de har haft någon erfarenhet av att arbeta med personer med ätstörningar.