befria oss från kaos genom andliga principer
om vi har vår egen ”varför” i livet, ska vi komma överens med nästan alla ”hur”.”
-Friedrich Nietzsche
vägen till frihet från ens kamp presenterar knappast någonsin som det uppenbara sättet, särskilt när överskuggas av rädsla och lidande. COVID-19 har orsakat utbredd förvirring, vilket gör denna väg verkar grumlig och oroande. Låt oss rensa vägen för oss själva lite.,
andliga principer är den väg som anges för att uppleva våra liv utan onödigt lidande, med styrka och motståndskraft för att uppleva den smärta och rädsla som måste gå igenom som en del av livet. På RCA använder vi 12-Stegsmodellen för missbruksbehandling för att hjälpa patienter att arbeta genom det kaos de upplever internt för att hitta den styrka som behövs för att stiga och övervinna sina svårigheter.,
medan 12-Stegsmodellen hjälper dem som lider av missbruk att hitta fred och makt att återhämta sig, kan denna behandlingsmodell och principerna bakom den vara oumbärlig och tillämplig på alla problem. Utnyttja principerna kan minska stress och uppmuntra välbefinnande att blomstra, även i tider av panik och ångest som vi står inför för närvarande.,
huvudprinciperna under var och en av de 12 stegen:
- acceptans
- hopp
- tro
- mod
- ärlighet
- villighet
- ödmjukhet
- ansvar
- kärlek
- disciplin
- medvetenhet/tillväxt
- Service
dessa principer, tillsammans med en praxis att pausa och reflektera över dem, kan ge oss möjlighet att klara av vad vi kan gå igenom.,
Stillhetsbönen är ett vanligt tema i många återhämtningscirklar, som ett sätt att pausa och låta sig komma tillbaka till ögonblicket och den fred som är upplyst inuti dem, oavsett om de ursprungligen kan se det i det ögonblicket eller inte.
det presenterar vanligtvis som detta:
Gud, ge mig lugn att acceptera de saker jag inte kan ändra,
modet att ändra de saker jag kan,
och visdom att veta skillnaden.,
låt oss formulera en version av detta för att pausa med och uttrycka (eller till och med bara för att läsa) när vi känner oss hjälplösa genom vår process att hantera världens nuvarande förhållanden:
Gud (eller högre kraft, universum, Sant själv, kärlek etc.),
ge mig lugn att acceptera de saker jag inte kan ändra, såsom naturen kör sin kurs.
ge mig modet att förändra det jag kan, som att leva efter andliga principer och ta hand om min hälsa, även om det kan tyckas svårt.,
och ge mig visdom att veta skillnaden, för att se att jag bara kan kontrollera mina handlingar, och att kärlek kommer att vägleda mig genom någon erfarenhet jag kan stöta på.
När vi har uttryckt eller läst detta, ta dig tid att pausa och reflektera över en princip som vi kan fokusera på att leva i idag, för att hålla livet enkelt och fridfullt. Till exempel, ”Jag kommer att fokusera på acceptans idag”, eller ” Jag kommer att fokusera på ärlighet idag.”
Kom ihåg ditt syfte i det här livet. Det är inte att lida oändligt, och att vara i händerna på livets händelser., Det är att vara fri, att leva i kärlek snarare än rädsla, och att veta att denna erfarenhet är möjlig och tillgänglig för dig var och när, oavsett vad moln din väg. Det är inom dig, alltid. Ta dig tid att hitta den, och som begynnelsecitatet sade, Skall du uthärda nästan alla ” hur.”
– Skriven av Peter Krespan, Återvinning Lärare