Site Overlay

BBQ bakad kyckling kvartal

4857shares
  • dela
  • Tweet
  • stift
  • Yummly

ta tillbaka din livsmedelsbudget med denna enkla middag idé! Kycklingbenkvarter är alltid blygsamt prissatta i mataffären, vilket gör dem så lätta på ögonen som de är på plånboken. Bonus? De är ännu bättre på smaklökarna.

detta recept på BBQ bakade kyckling kvartal kräver endast ett fåtal ingredienser och levererar en enkel, smakrik kyckling middag., Perfekt för varje kväll i veckan, kräver denna kyckling middag bara 5 minuter prep tid och baka upp anbud och Saftiga.

Du kommer också att älska våra snabba och enkla bakade kycklingben och dessa enkla Crock Pot kycklingben för extra budgetvänliga middagsidéer att lägga till i din weeknight lineup!

hur man gör BBQ bakad kyckling kvartal

skönheten i denna BBQ bakad kyckling kvartal recept är att det är så mycket enkelt. Bara några små steg och du har perfekt bakat, ömt och saftigt kycklingkvarter på bordet., Klappa kycklingen torr, ringla den med olja, krydda den, baka den och lägg den med sås. Sedan baka det lite mer-det är allt som finns till det!

snabb recept översikt

  1. klappa kycklingen torr med pappershanddukar.
  2. duggregn med olja och säsong.
  3. baka vid 400° i 35 minuter på ett kantat bakplåt.
  4. lägg BBQ sås och baka 10 minuter mer.

1. HOPPA INTE ÖVER DETTA STEG!

klappa kycklingkvarteren torr med en pappershandduk är ett viktigt steg i receptet., Avlägsnande av överskott av fukt från ytan kommer att säkerställa att oljan ordentligt klibbar kycklingkvarteren. Olja hjälper kycklingen att både laga jämnt och skarpa upp snyggt. Oljan hjälper också kryddan att stanna på plats, vilket i sin tur gör kycklingen ännu bättre. Punkt story…is hoppa inte över det här steget. Klappa din kyckling torr.

2. Olja och kryddor alternativ

den olja som krävs i denna BBQ bakad kyckling kvartal recept är olja, men om du inte har någon till hands kan du säkert använda raps, grönsaker eller avokadoolja i dess ställe., När det gäller kryddor går, kan du använda din favorit fjäderfä krydda blandning eller TAK hus krydda. Detta är en enkel blandning av Kosher salt, svartpeppar, vitlökspulver och lökpulver. Det går perfekt med alla kycklingrätter, liksom fläsk och nötkött.

3. Bakning av KYCKLINGKVARTEREN

bakning av kycklingen är extremt enkel. Du ska baka dem vid 400 ° i totalt 35 minuter. Bakning av kycklingkvarteren vid hög temperatur gör det möjligt för kycklingens hud att skarpa upp snyggt.,

Du kanske har märkt detta recept kräver att baka kycklingen i 35 minuter, sedan lägga till BBQ sås och bakning i ytterligare 10 minuter. Det finns en anledning till det här. Egentligen finns det två…

4. När du lägger till såsen frågor

om du skulle lägga till såsen i början av tillagningstiden, BBQ sås skulle sannolikt över karamellisera och slutligen bränna innan kycklingen kunde laga igenom. Inte bara detta, men kycklingens hud skulle inte ha en chans att skarpa upp.,

lägga till BBQ sås mot slutet av tillagningstiden gör att oljan att göra sitt jobb under värmen. Kom ihåg hur oljan hjälper huden att skarpa upp? BBQ sås har inte samma effekt. Så olja först, BBQ sås andra.

när såsen är på, allt du behöver är tio minuter i ugnen för kycklingen att avsluta tillagningen genom och för BBQ sås att ställa in på kycklingen.

det här är en enkel middagsidé som inte bara är barnvänlig men budgetvänlig också!, Med bara några enkla steg, har du perfekt kokta, super smakrika BBQ bakade kyckling kvartal redo och väntar på att serveras. Snälla, njut!

5 mer enkla kycklingrecept du kommer att älska

  • bakade kycklingbenkvarter smälter i en enkel blandning av olja och smör, kryddat och bakat till perfektion.
  • bakad BBQ kyckling är en middag idé hela familjen kommer att älska! Med en blandning av ben och lår, är detta en full smak BBQ kyckling recept perfekt för weeknight middagar.,
  • BBQ Kyckling Tostadas är quick-fix, glutenfri middag idén har gjort-från-scratch tostada skal, kyckling, BBQ-sås, och Colby Jack ost!
  • kycklingbröst i ugnen är ett recept e-VER-Y-ONE behov! Lär dig att baka kycklingbröst på rätt sätt, och du kommer aldrig att servera torrt vitt kött kyckling igen.
  • perfekt Pan-Seared kyckling börjar i en kastrull och slutar i ugnen med en snabb grädda! Det är en snabb kyckling middag alternativ som är bra för hälsosam kost och toppning sallader.
4.,62 Från 31 röster

BBQ bakade Ben kvartal
Prep Tid
5 minuter

tillagningstid
45 minuter

Total tid
50 minuter

lätt, super flavorful bbq bakad ben kvartal baka upp anbud och saftiga varje gång!,Hicken Quarters

portioner: 8
kalorier: 504 kcal
författare: Kelly Anthony

ingredienser
  • 4 pounds kyckling ben kvartal (4-6 kvartal)
  • 2 matskedar olivolja
  • 3 1/2 teskedar av din favorit krydda blandning eller TAK hus krydda
  • 3/4 kopp någon söt och klibbig, butiksköpt BBQ sås
  • /li>

instruktioner
  1. förvärm ugnen till 400° och ha redo en stor kantad bakplåt, fodrad med aluminiumfolie (helst nonstick om du har det).,

  2. klappa kycklingkvarteren torka med en pappershandduk, drizzle med olivolja och strö med kryddor. Gnugga över att följa. Baka i 35 minuter.

  3. Ta bort kycklingen från ugnen och jämnt fördela en generös mängd BBQ sås över toppen av varje ben kvartal med antingen en sked eller bakverk borste. Återgå till ugnen och baka i ytterligare 10 minuter, eller tills kycklingen är helt kokad och juicerna är klara och kycklingen registrerar 175°-180° med en termometer.,

  4. låt vila 10 minuter, servera och njut!,v>

näringsfakta
BBQ Baked Leg Quarters
mängd per portion
kalorier 504 kalorier från Fat 315
% Dagligt värde*
Fat 35g54%
mättat fett 9g56%
kolesterol 188mg63%
natrium 424mg18%
kalium 484mg14%
kolhydrater 12g4%
fiber 1G4%
socker 9g10%
protein 31g62%
vitamin A 245iu5%
vitamin C 0.,2mg0%
Calcium 59mg6%
Iron 2.3mg13%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *