Välkommen, sidsliprar! Om du läser detta betyder det att du är på god väg att hitta kudden som perfekt stöder dig i din go-to-position. Ja, det är sant att det finns bokstavligen hundratals sido sovhytt kuddar där ute, men jag har sparat dig lite tid och energi genom att avrunda 9 sida-sovande tillbehör som jag tycker är absolut bäst.
så gör er redo, folk, eftersom jag är på väg att ta dig igenom mina bästa kuddar för sida sliprar recension!, I den här guiden kommer jag att ge dig en närmare titt på de 10 kuddar som jag tycker är bäst för sidan sova, och låt dig på min egen metod bakom kuddköp. Kom igen!,Memory Foam Alternative – Nolah AirFoam
metodik: plocka den bästa kudden för sidsliprar
innan vi dyker in i detaljerna i varje kudde, låt oss diskutera Metodiken bakom mina val., Naturligtvis kommer en hel del ner till personliga preferenser, men det finns några viktiga faktorer att tänka på när jag letar efter den perfekta sido sovhytt kudde:
Loft
När jag handlar för en sido sovhytt kudde, det allra första jag uppmärksamma är loft, eller höjd, av sin profil. Och den allmänna tumregeln är att sidsliprar behöver en kudde med ett högre loft (av minst 4 tum) för att upprätthålla neutral ryggrad och lindra trycket vid axlarna.,
om du handlar online, bläddra igenom varumärkets hemsida för att hitta ”mått” info för att bestämma exakt loft av en kudde. Återigen bör loftet vara minst 4 tum högt. Men om du har utnyttjat ett varumärkes försöksperiod och testar kudden hemma, fråga dig själv dessa frågor:
- är den här kudden tillräckligt stor för att hålla min ryggrad i neutral inriktning?
- är den här kudden så hög att den kranar nacken uppåt, ur linje med min ryggrad?
- är denna kudde loft ger tillräckligt tryck lättnad för min axel?,
Kom ihåg – din kudde viktigaste uppgift är att främja en hälsosam hållning, och en sido sovhytt bör vara höga nog att hålla huvudet i neutral inriktning med din ryggrad. För mer information om hälsosam sovande hållning, var noga med att kolla in min guide till att plocka den bästa kudden för din position.
fasthet
nästa sak jag tittar på är fasthet. Enligt min mening går loft och fasthet hand i hand. Varför? Tja, tänk på det här sättet: en hög-loftad kudde kommer inte att vara hög för länge om det är för mjukt för att behålla sin form., Och ju mjukare en kudde är desto mer kommer den att komprimera under huvudets vikt.
det är därför sidsliprar behöver en kudde med en fastare nivå av stöd! En kudde med ett medelstort eller fast betyg kommer att göra ett bättre jobb med att behålla sitt loft, vilket tjänar till att hålla huvudet i linje med nacke och ryggrad.
Justerbar fyllning
Slutligen anser jag att fylla. Det är inte obligatoriskt, men att välja en kudde med justerbar fyllning gör att du kan manipulera loftet och fastheten för att passa dina exakta behov., Återigen, detta är inte nödvändigt och det är inte specifikt för sida sliprar, men du kanske upptäcker att kunna anpassa den interna fyllningen av kudden hjälper dig att nå din perfekta komfortzon.
till exempel, om du tycker att din kudde är för hög eller fast, helt enkelt packa upp locket och ta bort så mycket intern fyllning som du vill. Enligt min erfarenhet kan det ta lite försök och fel för att hitta den perfekta stödnivån, men lita på mig, god sömn är värt ansträngningen.,
När du har landat på loftet och fasthet som bäst stöder dig, är du redo att fokusera på mer specifika preferenser. Till exempel vill du ha en kudde som känns varm eller cool? Bouncy eller formbar? Det finns trots allt en bred värld av kuddar där ute, och det är värt att ta hänsyn till varje faktor för att låsa upp din bästa sömnpotential!
med allt som sagt, tillåt mig att presentera dig för de 10 bästa kuddarna för sidoslipare!,
bästa kudde för Sidosliprar 2021
Björnkudde
sidosliprar som värmer upp under natten — träffa Björnkudden.
från omslaget till den inre fyllningen gjordes varje del av denna kudde med heta sliprar i åtanke. För det första är det täckt av Fasbytesmaterial, vilket är en isig-cool Textil som används för att få tyget att känna sig coolt vid beröring. Och uppriktigt sagt, när jag först testade den här kudden trodde jag att den hade kylts!,
För det andra är den fylld med ett stycke ventilerat skum för att öka luftflödet genom kudden. Några av er kanske redan vet detta, men skum har en tendens att fälla och lagra kroppsvärme, vilket gör att sovaren värmer upp hela natten. Men de ventilerade kanalerna i detta skum gör att det känns breezy, andningsbart och coolt.
men bara om det ventilerade skummet inte främjar tillräckligt andningsförmåga, är denna kudde täckt med två nätpaneler för att verkligen få luften att flöda., I slutändan är detta en av de coolaste kuddarna jag någonsin testat, och jag rekommenderar det varmt till sidoslipare som kör varmt! För varje detalj, var noga med att kolla min fulla Bear pillow review.
pris: $95-$115, med en 100-natts försöksperiod.
perfekt för: sidan sleeper letar efter en super kylning, all-foam kudde!,
med en fasbyteskydd, björnkudden är bäst för ryggslipare som kör varmt.,
bästa kudde för skuldra smärta
Layla Kapok
nästa upp är Layla kapok kudde, och denna stora ol’ Bedtime följeslagare är i min topp plockar av några skäl.
För det första är den fylld med strimlad minnesskum och Kapok, som kombinerar för att erbjuda en mysig balans mellan mjukhet och stöd., Minnesskummet gör kudden överensstämmer med trycket, medan Kapok (som är en naturlig trädfiber) ökar den fluffiga faktorn! Under tiden vävs koppartrådar i bomullsskyddet för att dra värme bort från huvudet och göra en svalare snooze.
men det som verkligen gör Layla idealisk för sidosömn är dess exceptionellt höga profil på 7-tum. Som jag nämnde tjänar en högloftad kudde till att hålla huvudet i neutral inriktning mot din ryggrad och stöder hälsosam hållning hela natten., Som sagt, detta är definitivt en av de mest loftiest kuddar jag någonsin testat, vilket kan göra det särskilt kompatibel med dem som vill lindra skuldra smärta.
om du vill lindra lite tryck på axeln, föreslår jag att du vilar toppen av axeln på kudden när du slår på höet. Den täta, men fluffiga kombinationen av material kommer att överensstämma med din axel och hålla den från att bära bördan av din kropps vikt.
För allt som finns att veta om denna kudde, kolla in min fulla Layla kudde recension., Och medan du håller på, kanske du vill se vad Layla madrass och Layla lakan handlar om!
Pris: $99-$119 (vilket är ett stort värde) och det backas upp av en 120-natts försöksperiod och en 5-års garanti!
perfekt för: breda axlar sida sliprar letar efter en super hög och fluffig kudde!,
en kopparinfusion i omslaget hjälper till att för att göra Layla kudden ultra cool och bekväm.,
bästa minne skum alternativ kudde
Nolah airfoam
sidoslipare som älskar en skumkänsla men vill undvika att djupt sjunka in i materialet kanske vill ta Nolah Airfoam för en spin.
fylld med en bit Nolahs proprietära skum, var denna kudde utformad för att erbjuda en fjädrande typ av stöd., Vanligtvis erbjuder skumkuddar ett djupt handfat och långsamt svar på tryck, men Nolahs skum känns lite som latex! Det är lätt, flytande och har ett ganska snabbt svar på trycket.
sidoslipare som föredrar att vila på kudden istället för att sjunka ner i den kan vara mest kompatibla med den här. Dessutom har den en hög 4-tums profil och medium-fast känsla, som båda främjar neutral ryggjustering i sidans sovläge.,
en av de (bokstavligen) svala delarna av denna kudde är att bomullsskyddet tyget har infunderats med fasbyte Material, en speciell Textil som används för att göra tyget känns isiga-skarpa mot huden. Om du ofta befinner dig vända din kudde mitten av slummer för att sova på den ”svala sidan”, vara säker på att hela kudden känns sval och lugnande vid beröring.
för varje detalj på denna sömn tillbehör, se till att gräva i min fulla Nolah kuddar recension!
Pris: $99, med en 120-natts försöksperiod.,
perfekt för: sido sliprar letar efter en kylning skum kudde med en hoppkänsla!
det fluffiga down-alternativet i denna kudde tillåter sliprar att forma och vika den tills de har hittat loftet och fasthet av deras smak!,
bästa Latex kudde
lila harmoni
om du letar efter en hopplatexkudde med ett super snabbt svar på tryck, titta inte längre än den lila harmonin.
en blandning av Talalay latex och varumärkets proprietära Hyper-elastisk Polymer kombineras för att erbjuda lite fjädrande stöd som bör placera dig på toppen av kudden snarare än i den., Om du undviker minnesskum eftersom du känner dig fångad av sitt långsamma svar på tryck, kan den lila harmonin vara rätt upp i din gränd.
materiellt sett är den Hyper-elastiska polymeren super hållbar, flytande och ger harmonin sin form. Under tiden lägger Talalay latex i kärnan i denna kudde till sitt ljus och hoppstöd! Dessutom, hot sleepers kanske vill veta att varje del av denna kudde konstruktion ventileras för förbättrad andningsförmåga.
personligen är min favorit sak om harmonin dess motståndskraft., Enligt min erfarenhet, det tätt överensstämde med konturerna av mitt huvud och hals, lättade trycket vid min axel, och återvände till sin ursprungliga form varje morgon.
för alla detaljer, gå vidare till min lila Harmony pillow review! Och om du vill veta mer om lila produkter, var noga med att kolla in våra recensioner av lila madrasser och den ursprungliga lila kudden.
pris: $159, med en 100-natts provperiod och en 1 års garanti.
perfekt för: Latex älskare letar efter en sida sovhytt kudde som erbjuder fjädrande stöd!,
den lila harmonin är utmärkt för alla positioner sleeper och är extremt andningsbar för att hjälpa dig sov kallt hela natten!,
bästa kudde för nacksmärta
Eli & Elm kuddar
först upp på min lista är Eli & Elm side sleeper, som jag plockade för folk som behöver hjälp att lindra nacksmärta.,
jag bör börja med att säga att det här är kudden Jag använder hemma och, trots sin ganska specifika titel, kan jag berätta att det är bra för att sova också! Den är fylld med en proprietär blandning av latex och ned-alternativ, som kombinerar för att skapa en plysch-men ändå stödjande känsla. Och medan det är rikligt fylld i en ganska hög byggnad, har sleepers möjlighet att justera den interna fyllningen efter eget tycke.
men den främsta anledningen till att denna kudde är bra för nacksmärta är att den har en boomerangformad, ergonomisk design som överensstämmer med de exakta konturerna på ditt huvud, nacke och axlar., Jag tycker att detta är perfekt för sido sova, men tillbaka sliprar bör gärna ligga mitt i kudden och luta sig mot höga sidor.
en liten sak att tänka på är att eftersom kudden inte traditionellt är formad, ser det lite konstigt inuti en örngott. Med det sagt är dess organiska bomullsskydd naturligt hypoallergen och supermjuk på egen hand!
Pris: $99 som jag måste säga är ett stort värde! Plus, du har en 45-dagars provperiod för att testa det.,
perfekt för: rygg – och sidoslipare letar efter en plysch-men ändå-stödjande kudde som kommer att lindra nacksmärta!
för hela scoop, se till att kolla in min Eli & Elm pillow review!
oavsett vilken typ av sovande du är, Eli & Elm har en kudde för dig., Använd koden SLEEPOPOLIS spara 20% på nya kuddar från Eli och Elm!
bästa skum kudde
Casper Foam Pillow
Här har vi Casper Foam Pillow, en perfekt pick för rygg-och sidosliprar.
detta är Caspers första skumkudde någonsin, och har en treskiktsdesign som innehåller hög och lågdensitetsskum för en balanserad känsla., I huvudsak ger de mjuka yttre skikten den molnliknande komforten, medan det fasta inre skiktet fungerar som stödsystem. Och som jag nämnde är denna unika konstruktion perfekt för både rygg-och sidoslipare!
naturligtvis kommer strikta sidsliprar att vara glada att veta att skumskikten i denna kudde bekvämt vaggar huvudet och nacken, lindrar trycket vid axeln och främjar neutral ryggradsspänning hela natten. Dessutom är det medium-fast känsla hindrar den från att gå platt medan du slumrar.
personligen är denna kudds täckduk en av mina favoritfunktioner., Det är mjukt, andningsbart och naturligt fukttransporterande för dem av oss som kör varmt! För hela scoop, var noga med att kolla min fulla Casper Foam Pillow review!
pris: $89-$$119, med en generös provperiod på 100 nätter.
perfekt för: rygg-och sidoslipare som letar efter en mysig och andningsbar skumkudde!,
Casper Foam Pillow sover coolt och har det balanserade stödet som är bra för rygg-och sidoslipare!,
bästa minne skum kudde
Tempur-Pedic Tempur-cloud
om du är en sidosovare som inte kan få nog av den formbara minneskumkänslan, kan Tempur-Cloud Breeze vara perfekt för dig.
fylld med en bit av Tempur-Pedics proprietära minneskum, överensstämmer denna kudde med ditt huvud och nacke, erbjuder ett super långsamt svar på tryck och låter dig djupt sjunka in i materialet., För att inte nämna, det har en medium-fast känsla och en hög 6-tums profil, vilket gör denna kudde idealisk för sidosömn.
och om du är orolig för minnes skum tendens att fälla värme, svettas inte det. Två kylgelkuddar håller denna kudde från att värma upp medan du slumrar och gör att båda sidorna av kudden känns svala vid beröring.
om du är en sido sovhytt söker ett svalare sätt att sova, jag kan inte rekommendera denna kudde nog., Självklart, om du inte är en sida sovhytt men du älskar minne skum kuddar, kolla in min fullständig översyn av Tempur-Pedic kuddar för att se hur vinden kan jämföras med resten!
Pris: $170-$200, vilket är lite dyrare än de andra i denna roundup, men kom ihåg att det backas upp av en 5-års garanti.
perfekt för: sida sliprar letar efter en högt minne skum kudde för att hålla dem svala på natten!,
TEMPUR-cloud pillow ger den stora kroppen contouring memory foam känner att Tempur-Pedic är känd för och är ett utmärkt val för back sleepers ute!,
bäst ner kudde
luxe
nu introducerar den enda ner kudden som är hög nog att göra denna roundup — Luxe down pillow.
anledningen till att det inte finns fler kuddar i den här guiden är helt enkelt att down är ett mycket mjukt material som lätt komprimeras till ett lågt loft., Som vi diskuterade behöver sidoslipare en fast stödjande, högloftad kudde för att upprätthålla en hälsosam hållning hela natten.
som sagt, denna kudde är fylld full av vit anka och gås ner, och har en hög fyllningskraft på 600. Fill power är den term som används för att mäta loftet av en ned produkt, och en hög fyllkraft som denna gör det extra fluffigt, och ökar dess fasthet också. I huvudsak, medan Luxe Down pillow erbjuder en mjukare känsla, är det fortfarande stödjande nog för att sova på sidan.,
Plus, en av de stora sakerna med denna kudde är att du kan trycka, vika och forma den för att möta dina unika sidosömningsbehov! Till exempel gillar jag att vika ett hörn av kudden under min arm för att öka loftet lite, men du borde gärna experimentera med vad som känns mest bekvämt för dig.
Tänk på att detta är en all-position kudde, vilket innebär att rygg och mage sliprar kan njuta av det också. Självklart, om idén om real down inte vädjar till dig, Luxe gör en ned-Alternativ Alternativ också., Och du kan kolla in båda kuddarna i min kompletta Luxe pillow review!
pris: $130-$150, vilket är ungefär genomsnittligt för en riktig kudde.
perfekt för: Combo sliprar letar efter en fluffig & vikbar kudde fylld med riktiga ner!,
Luxe Pillow erbjuder både fjäder och ner alternativa alternativ, men hur du än får en kvalitet lyx kudde för att hjälpa dig att sova genom natten!,
bästa organiska kudde
björk living
sidsliprar som vill gå grönt bör definitivt överväga denna miljövänliga kudde från björk levande.
från omslaget till den inre fyllningen är hela kudden gjord av organiska material., Omslaget är tillverkat av 100% ekologisk bomull, vilket innebär att inga genetiskt modifierade bomullsfrön eller syntetiska bekämpningsmedel användes för att göra det. Under tiden är den fylld med en blandning av etiskt framställd ull och strimlad Talalay latex (det hoppmaterialet vi pratade om tidigare!).
enligt min erfarenhet, kombinationen av ull och Talalay latex gjord för en fluffig, medium-fast känsla som höll loftet på ca 4-inches hög. Dessutom är ren ull termoregulerande, vilket innebär att den anpassar sig till kroppens temperatur., Det är också värt att notera att kuddar gjorda av naturmaterial tenderar att göra ett bra jobb med att behålla formen hela natten, och jag fann definitivt att vara fallet med den här!
om du letar efter en organisk kudde som inte kommer att gå platt medan du snooze, föreslår jag att du kontrollerar min fulla Birch Living pillow review för alla detaljer.
Pris: $99-$119, vilket är ett överraskande bra värde för en kudde gjord helt av naturmaterial.
perfekt för: den miljövänliga sidan sleeper letar efter en fluffig organisk kudde!,
Björkkudden är en Greenguard Gold-certifierad produkt som är en bra sömnposition alternativ!,
bästa kudde för kombination sliprar
Saatva kudde
och sist men absolut inte minst är den andra kudden på min säng hemma — Saatva Dreams kudde.
som en kombination sleeper, kan jag ärligt säga att denna kudde stöder mig i varje position (vilket är ganska sällsynt, enligt min erfarenhet)., Den har en unik dual-layer design där en inre kudde är undangömt inuti en yttre kudde, och de kompletterar varandra för att erbjuda balanserat stöd.
den yttre kudden är fylld med ett Ned-alternativ som känns mjukt vid beröring, medan kärnan i kudden är fylld med strimlad Talalay latex. I huvudsak erbjuder latexen en fjädrande känsla som fungerar som stödsystem, medan ned-alternativet gör denna kudde fluffig och vikbar.
som sagt, denna kudde gör ett bra jobb med att stödja mig i varje position, men Mage sliprar kan finna att det är lite för hög., Om så är fallet föreslår jag att du tar bort den inre kärnan för att minska loftet och fastheten. Som sagt, sidoslipare är bundna att njuta av hur denna kudde-in-pillow design upprätthåller sin höga byggnad och medium-fast känsla!
tror att denna kudde är den perfekta passformen för dig? Kolla min fulla Saatva Dreams pillow review för alla detaljer. Och för ännu mer info, ta en titt på vår Saatva madrass översyn också!
pris: $145-$165, med en 45-dagars testversion och en 1-års garanti.
perfekt för: Kombinationssliprar letar efter en fluffbar kudde som passar alla positioner!,
en fluffig blandning av down-Alternativ och Talalay latex gör denna kudde mysigt, coolt och bra för combo sleepers!
slutliga tankar
nu när du har tagit en närmare titt på mina favorit kuddar för sidoslipare, är du väl på väg att bestämma vilken som passar bäst för dig., Men innan du får shoppin’, kom ihåg att hålla ett öga på loft, fasthet, och alla små detaljer som tar din sömn erfarenhet till nästa nivå. Och se till att dra nytta av dessa provperioder när de erbjuds så att du kan få en ännu bättre känsla av vilken kudde är din perfekta match.Facebook, Instagram och Twitter för att få svar på alla dina sömnbehov!
Åh, och glöm inte att prenumerera på vår YouTube-kanal och följ oss på Facebook, Twitter och Instagram för att få svar på alla dina sömnbehov!
Vanliga frågor
vilken typ av kudde ska en sido sovhytt använda?,
i allmänhet behöver sidsliprar en kudde med en hög profil på minst 4 tum för att upprätthålla en hälsosam hållning hela natten. Dessutom är kuddar med en fasthet betyg av medelstora företag eller företag vanligtvis bättre lämpade för sidan sovläge.
vilken fasthet är bäst för sidoslipare?
sidosliprar behöver vanligtvis en kudde med en fastare känsla för att upprätthålla neutral ryggjustering under hela natten. En fastare känsla kan också förhindra att kudden förlorar sin form över tiden.
hur hög ska en kudde vara för sidosliprar?,
Sidosliprar ska använda en högprofilerad kudde med ett loft på minst 4 tum för att upprätthålla en hälsosam hållning och lindra trycket på axlarna.
Prenumerera idag!
få de senaste erbjudandena, rabatter, recensioner och giveaways!
- Bio
- Senaste inlägg
Latest posts by Sarah Riccio (see all)
- Best King Comforter Set – March 24, 2020
- Best Silk Pillowcase – March 19, 2020