alkohol & Mental hälsa: kortsiktiga och långsiktiga effekter

nästan en tredjedel av vår befolkning uppfyller kriterierna för en alkoholanvändningsstörning (AUD) någon gång under sin livstid.1 alkohol är en av de vanligaste drogerna i USA, med cirka 85% av människor som rapporterar att de har druckit alkohol under sin livstid och över 25% rapporterar att de har engagerat sig i binge-dricka (uppnå en alkoholhalt i blodet (BAC) av 0.08 g/dL eller högre) inom den senaste månaden.,2

även om alkohol anses vara socialt acceptabel att konsumera i de flesta delar av världen, kan tung alkoholanvändning vara skadlig för en persons fysiska och psykiska välbefinnande och den övergripande fysiologiska hälsan i hjärnan. Tung eller långvarig alkoholanvändning kan leda till inlärnings-och minnesproblem och kan också så småningom leda till utveckling eller förvärring av mentala hälsoförhållanden.3

kanske en av de mest alarmerande långsiktiga effekterna av alkoholanvändning på hjärnan är den potentiella utvecklingen av fysiologiskt beroende, ett tillstånd och tillstånd där en person upplever fysiska och psykiska abstinenssymptom och begär om de slutar dricka eller signifikant sänka mängden alkohol i kroppen.,

en person som är beroende av alkohol riskerar att utveckla en AUD, en hjärnsjukdom som kännetecknas av en kamp för att begränsa dricka, trots betydande negativa influenser någons personliga hälsa, relationer och övergripande social funktion.6

medan vissa av alkoholens fysiska och mentala effekter bleknar när någon slutar dricka, kan andra kvarstå under längre tidsperioder och ha långsiktiga hälsoeffekter.,2

kortsiktiga effekter av alkohol på hjärnan

alkoholförgiftning är ett resultat av kortsiktiga effekter på centrala nervsystemet med symtom som kan variera drastiskt beroende på hur ofta någon dricker, mängden alkohol de konsumerar, deras unika kroppsliga smink och deras vikt. Symtom på alkoholförgiftning, såsom mild kognitiv och fysisk nedsättning, kan bli uppenbart efter bara 1 eller 2 drycker, men tyngre användning kan leda till alkoholöverdos om någon tar för mycket alkohol under ett sittande.,7

de omedelbara effekterna av alkohol på hjärnan beror på dess inflytande på organets kommunikations-och informationsbehandlingsvägar. Att dricka för mycket eller för snabbt kan tyvärr leda till flera negativa mentala effekter, såsom förvirring, nedsatt motorisk samordning och minskad beslutsförmåga. Fortsatt dricks trots att man känner igen tecken på detta kan leda till alkoholöverdos, ibland kallad ”alkoholförgiftning”.8

alkoholförgiftning är en farlig och potentiellt dödlig följd av att man dricker stora mängder alkohol på kort tid.,

långsiktiga effekter av alkohol på hjärnan

de som dricker tyngre har ökad risk för negativa alkoholrelaterade komplikationer, särskilt om de dricker för mycket över långa tidsperioder.,3 långsiktiga hälsorisker vid kronisk alkoholanvändning inkluderar hjärt -, lever-och matsmältningsproblem, cancer, försvagning av immunsystemet samt humör-och sömnstörningar och utveckling av andra psykiska hälsoproblem, inklusive depression och ångest.3

de som använder alkohol för mycket och under lång tid riskerar också tiaminbrist som ett resultat av dålig näring, vilket kan leda till utvecklingen av Wernicke-Korsakoff syndrom (WKS), ibland allmänt kallad ”våt hjärna”. Detta tillstånd kan orsaka bestående mental förvirring, ögonrörelsestörningar, svårigheter med samordning och ihållande inlärnings-och minnesproblem.,7

slutligen kan långsiktigt alkoholmissbruk också leda till utveckling av en alkoholkonsumtionsstörning (AUD), som ibland kan kallas att ha en ”alkoholberoende” eller ”alkoholism”. En AUD är ett tvångsmässigt, problematiskt mönster av alkoholanvändning som kvarstår trots negativa konsekvenser för en persons hälsa, jobb och personliga relationer. För en psykisk hälso-och sjukvårdspersonal att diagnostisera någon med en AUD, måste en person uppfylla minst två av följande kriterier inom en 12-månaders intervall: 10

• spendera en betydande tid på att försöka få alkohol.,
• upplever begär för alkohol.
• dricka medan i situationer där det är farligt att göra det, såsom under körning eller användning av maskiner.
• fortsätter att dricka trots familjära och relationsproblem orsakade av alkoholanvändning.
• att inte kunna uppfylla skyldigheter på jobbet, hemma eller skolan på grund av alkoholanvändning.
• använder högre eller mer frekventa mängder alkohol än vad som ursprungligen var avsett.
• tolerans, eller behöver högre mängder alkohol för att uppnå tidigare effekter.
• kan inte skära ner på att dricka.,
• fortsätter att dricka trots negativa fysiska eller psykiska konsekvenser.
• undvika aktiviteter som du en gång haft så att du kan dricka.
• upplever alkoholabstinenssymtom om du försöker sluta dricka.

vilken effekt kan alkohol ha på min mentala hälsa?

människor kan uppleva förbättrad social interaktion eller allmänna känslor av välbefinnande med måttlig alkoholkonsumtion., Men det är viktigt att förstå att alkoholanvändning kan utgöra en risk för någons mentala hälsa, övergripande humör och daglig kognitiv funktion på grund av dess inverkan på hjärnkemikalier. Alkoholanvändning – särskilt överdriven alkoholanvändning-kan förvärra befintliga comorbida psykiatriska störningar, såsom depression och ångest. I andra kan alkohol inducera depression och ångest.13

kognitiva effekter av alkoholanvändning kan inkludera minnesförlust, problem med lärande, demens och allvarligt hindrat mental funktion i de flesta allvarliga fall.,10 söker alkoholberoende behandling är det första steget i att förebygga eller minska de negativa effekterna av alkohol på hjärnan.

det är aldrig för sent att vända ditt liv, oavsett hur ödesdigra din situation kan känna i ögonblicket. Nå ut för hjälp idag och få den vård du behöver. Genom att söka missbruk behandling, kan du ta tillbaka ditt liv och förhindra eller minska många av de risker som är förknippade med alkoholmissbruk.,