7 stadier av sorg modell liknar Kubler-Ross stadier av sorg. I de sju stadierna av sorg är inledningsskedet chock eller misstro. Det finns också tillägg av skuld som ett stadium. Tanken på stadier av sorg tyder på att om man är i ett av dessa steg finns det inget de kan göra men vänta tills de passerar in i nästa steg. Detta är en skadlig myt.
om sorg stör dig, finns det något du kan göra åt det. Du behöver inte vänta ut det., Du kan njuta av fred, kärlek och lycka igen mycket tidigare än du tror.
termen stadier är något olyckligt eftersom det tyder på en progression som naturligtvis händer över tiden. I verkligheten är dessa steg mer som exempel på känslor en sorgande person kan uppleva efter en förlust. Människor kan eller kanske inte uppleva alla dessa reaktioner. De kan ha ytterligare sorg symptom som inte ingår här.
7 stadier av sorg
chock eller misstro kan vara den första reaktionen på nyheter som en älskad har gått., Många rapporterar domningar där de inte känner något under de första ögonblicken. Denna erfarenhet kan vara överraskande för många individer eftersom kan inte omedelbart känna de ödelagda känslor som de skulle förvänta sig att känna med sådana nyheter.
förnekande sker inte så mycket i sörjande processen när sörjaren ”glömmer” att deras älskade har gått bort.Förnekande är relaterat till hur man uttrycker sina känslor kring sorg. Till exempel, en person som ständigt säger, ”jag mår bra,” efter en betydande förlust sannolikt förnekar hans eller hennes känslor., Det kan också vara sant att den sörjande personen inte vet hur man delar sina känslor med dem som är närmast dem.
ilska är inte en universell känsla under sorgprocessen. Även om det inte är ovanligt att uppleva ilska och många andra känslor efter en betydande förlust, är det inte nödvändigt. Vissa människor blir arg på sig själva eller den person som lämnade dem eller helt enkelt i den situation de lämnas för att möta ensam. Sorg återhämtning coaching kan ge en säker plats att utforska ilska och hjälpa avslöja källan till ilska.,
förhandlingar avser försök att göra en affär, ofta med Gud, för att förändra situationen. Elizabeth Kübler-Ross noterade förhandlingar i sina observationer av individer som dör av en terminal sjukdom. Förhandlingar kan inte vara så ofta när en älskad har dött, men är sannolikt närvarande i andra förluster som skilsmässa, bryta upp, jobbförlust, hemförlust eller annan övergång, där det finns ett visst hopp att situationen kan ändras av en allsmäktig Gud.
skuld kan uppstå när de sörjande har ångrat om saker de gjorde eller sa innan den älskade dog eller lämnade dem., Det finns en önskan att vända tillbaka klockan och göra vissa saker annorlunda. Detta är ett annat område där sorg coaching kan vara särskilt bra att ge griever ett utrymme att dela sina minnen och beklagar i en stödjande miljö.
Depression används ofta för att beskriva den djupa sorg som är en naturlig mänsklig reaktion på sorg och förlust. Symptomen på sorg är mycket lik de av klinisk depression.
acceptans och hopp., I den sista etappen av de 7 stadierna av sorg kommer man till tron att även om livet aldrig kommer att bli detsamma igen efter förlusten, finns det hopp om att livet kommer att fortsätta.
De 7 stadierna av sorg är en myt eftersom inte alla följer denna föreskrivna ordning när man hanterar sorg. Många människor sörjer utan att uppleva några av dessa steg. Följ länken för att lära dig mer om att hitta mening och hoppas att återställa lycka genom sorg återhämtning coaching.
