från Health Magazine
listan över Vinfördelar är lång—och blir mer överraskande hela tiden. Redan känd som heart healthy, vin med måtta kan hjälpa dig att gå ner i vikt, minska glömska, öka din immunitet, och bidra till att förhindra benförlust.,
med Amerika sannolikt att kanten ut Frankrike och Italien i total vinkonsumtion inom en snar framtid, enligt en analytiker, och med kvinnor som köper mer än 6 av varje 10 flaskor som säljs i detta land, var glada att rapportera att vin kan göra allt följande:
1. Mata ditt huvud
vin kan bevara ditt minne. När forskare gav minnesquizzer till kvinnor på 70-talet gjorde de som drack en drink eller mer varje dag mycket bättre än de som drack mindre eller inte alls., Vin hjälper till att förhindra blodproppar och minska blodkärlsinflammation, som båda har kopplats till kognitiv nedgång och hjärtsjukdom, förklarar Tedd Goldfinger, DO, vid University of Arizona School of Medicine. Alkohol verkar också höja HDL, det så kallade goda kolesterolet, vilket hjälper till att rensa dina artärer.
2. Håll skalan i ditt hörn
studier tycker att människor som dricker vin dagligen har lägre kroppsmassa än de som njuter ibland; måttliga vindrickare har smalare midjor och mindre bukfett än människor som dricker sprit., Alkohol kan uppmuntra din kropp att bränna extra kalorier så länge som 90 minuter efter att du ner ett glas. Öl verkar ha en liknande effekt.
3. Öka kroppens försvar
i en brittisk studie minskade de som drack ungefär ett glas vin om dagen med 11% risken för infektion av Helicobacter pylori-bakterier, en viktig orsak till gastrit, sår och magcancer. Så lite som ett halvt glas kan också skydda sig mot matförgiftning orsakad av bakterier som salmonella när människor utsätts för förorenad mat, enligt en spansk studie.,
4. Vakt mot äggstocks elände
När australiska forskare nyligen jämförde kvinnor med äggstockscancer till cancerfria kvinnor, fann de att ungefär ett glas vin om dagen tycktes minska risken för sjukdomen med så mycket som 50 procent. Tidigare forskning vid University of Hawaii producerade liknande resultat. Experter misstänker att detta kan bero på antioxidanter eller fytoöstrogener, som har höga cancerframkallande egenskaper och är vanliga i vin. Och i en nyligen genomförd studie vid University of Michigan hjälpte en röd vinförening att döda äggstockscancerceller i ett provrör.,
5. Bygg bättre ben
i genomsnitt verkar kvinnor som dricker måttligt ha högre benmassa än abstainers. Alkohol verkar öka östrogennivåerna; hormonet verkar sakta kroppens förstörelse av gammalt ben mer än det saktar produktionen av nytt ben.
6. Förhindra blodsockerproblem
premenopausala kvinnor som dricker ett eller två glas vin om dagen är 40 procent mindre sannolikt än kvinnor som inte dricker för att utveckla typ 2-diabetes, enligt en 10-årig studie av Harvard Medical School., Medan orsakerna inte är tydliga, verkar vin minska insulinresistensen hos diabetespatienter.
alla ämnen i näring
gratis medlemskap
få näringsvägledning, hälsoråd och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från Hälsa