tar ett flyg eller går för en enhet som är längre än tre timmar? Låt oss då prata om blodproppar. Varför frågar du? För vissa resenärer kan blodproppar vara en allvarlig risk under långdistansresor, enligt Centers for Disease Control and Prevention., Och nyligen bröt en kamp ut på ett flyg när en passagerare med en historia av blodproppar påstås inte kunde komma förbi en annan passagerare för att lämna Planet efter att den landat, rapporterar TMZ.
ungefär en av 1000 personer kommer att utveckla en blodpropp, enligt CDC. Och orörlighet—precis den typ du uppleva på en lång resa—är en stor riskfaktor, Thomas Maldonado, M. D., vaskulär kirurg och professor i kirurgi vid NYU Langone Medical Center, säger JAG.
Här är vad du behöver veta för att skydda dig själv.,
blodproppar bildas vanligtvis i kroppens djupa vener.
blodproppar är också kända som djup venetrombos, eftersom de vanligtvis bildas i kroppens djupa vener som inte är synliga genom huden. Oftast bildar de sig i benen, även om de kan förekomma i vilken ven som helst, säger Dr Maldonado. Vad gör en blodpropp farlig: potentialen för att den ska röra sig genom kroppens cirkulationssystem.
”situationen är enkel VVS: du har artärer som tar blodet till extremiteterna, då har du vener tillbaka blodet tillbaka till hjärtat”, säger Dr Maldonado., ”När en blodpropp bildas i venerna kan blodproppen lossna och resa tillbaka mot hjärtat och lodge i lungorna eller hjärtat.”
om det händer kan det vara farligt—eller till och med dödligt.
långväga resor är en riskfaktor för blodproppar eftersom det innebär att sitta under längre tidsperioder.
medan många associerar blodproppar med att bara flyga, finns det faktiskt en ökad risk för blodproppar under någon typ av långväga resor. ”Det finns inget magiskt eller speciellt med att flyga på 33.000 fot som predisponerar dig till en blodpropp”, säger Dr Maldonado., ”När du är immobil i mer än tre eller fyra timmar i taget kan du utveckla en blodpropp eftersom blod tenderar att slå samman i benen.”Människor som är på långvarig sängstöd har också ökad risk för blodproppar.
När vi sitter under en lång tid—och inte engagera våra benmuskler genom att sträcka eller gå—den mekanism som håller blodet flyter smidigt fungerar inte per vanligt. ”Våra kalvsmuskler driver blodet tillbaka, förutom den naturliga cirkulationen av hjärtat som pumpar”, säger Dr Maldonado., ”Men när du är på en lång flygresa tenderar du att vara inlåst och immobil, och det är en stor riskfaktor.”
Han tillägger att människor ofta blir uttorkade på långa resor, också, vilket är en annan riskfaktor för blodproppar. När kroppen inte har tillräckligt med vätskor kan blodkärlen smala medan blodet kan tjockna, vilket ökar risken för blodproppar.
tecken och symtom på blodproppar är ganska unika—om du har en, vet du att något är fel.,
”Om du har ett ömt eller smärtsamt ben, ofta i kalven, och det börjar svälla, är det saker som kan få dig att misstänka att du kanske har blodpropp”, säger Dr Maldonado. Hud som är varm vid beröring och rodnad i huden är också symptom på djup venetrombos, enligt CDC.
Om du upplever ett eller flera av dessa symtom under en långväga resa, Dr., Maldonado säger att det inte är en ”fyrlarmsbrand” och en anledning att rusa av planet, men ju tidigare du får området kontrollerat—vanligtvis med ultraljud—ju tidigare experter kan diagnostisera en potentiell blodpropp och ingripa med behandling för att förhindra dödliga komplikationer. Personer med blodproppar måste vanligtvis ta blodförtunnande medel i tre till sex månader för att förhindra att blodproppen växer och förhindrar att nya blodproppar bildas. Ibland behövs” clotbusting ” medicinering också för att bryta upp en blodpropp.,
medan smärta och svullnad i benet är, naturligtvis, obekväma symptom, Dr Maldonado säger att blodproppen reser är fortfarande det mest om problemet. ”Det är verkligen vad du vill undvika, säger han. ”Och det finns inte ett bra sätt att förutsäga vilken blodpropp som kommer att resa, men när du har blodpropp i benet kan du utveckla en lungemboli, och ungefär en fjärdedel av dessa människor kommer att dö.”
en lungemboli uppstår när ett blodkärl i lungorna blockeras av en blodpropp. ”Lungemboli symptom är mycket traumatisk,” Dr., Maldonado säger, och de inkluderar bröstsmärta, andfåddhet och andningssvårigheter. Om du upplever dessa symtom, säger han att söka hjälp omedelbart. Lungembolier behandlas också med koagelupplösare och blodförtunnare. Men om blodproppen är mycket stor och livshotande kan kirurgi vara nödvändigt.
tack och lov finns det sätt att förhindra blodproppar.
”den verkliga nyckeln till blodproppar är att förstå dina risker”, säger Dr Maldonado., Riskfaktorer inkluderar en familjehistoria av blodproppar, graviditet, födelsekontroll, rökning, övervikt eller fetma, med inflammatorisk tarmsjukdom och är över 60 år, enligt Mayo Clinic.
om du har en rad riskfaktorer—och du kommer att vara immobil under lång tid—är det viktigt att vidta åtgärder för att förhindra blodpropp.
förebyggande är enkelt: på en långväga resa, försök och sträck dina ben och gå några timmar., Om du är på en lång flygning, dra nytta av dem ”kaptenen har stängt av säkerhetsbältet tecken” stunder och ta till gången för att få dina benmuskler att fungera. Om du inte kan gå upp, försök åtminstone flytta dina nedre ben – utan att sparka sätet framför dig, förstås. Mayo Clinic föreslår att du höjer och sänker dina klackar samtidigt som du håller tårna på golvet och gör motsatsen genom att lyfta och sänka tårna samtidigt som du håller dina klackar stilla.
dr., Maldonado tillägger att om du har en serie blodpropp riskfaktorer, bör du hålla sig borta från uttorkande drycker som alkohol och koffeinhaltiga drycker när du reser och se till att dricka tillräckligt med vatten. Kompressionssockor är också till hjälp att bära när du reser, eftersom de kan hjälpa till att hålla cirkulationen rörlig.
nedre raden: Du kan förhindra att blodproppar bildas, och du bör känna till dina risker och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder när du reser.,
relaterat:
- att flyga i din tredje Trimester kan vara riskabelt, även om flygbolag tillåter det
- hur man överlever en lång internationell flygning
- 6 Pro resetips som gör dina 2017 äventyr en bris
Watch: 5 konstiga tecken du är uttorkad