ångest är ett knepigt djur att bekämpa och även ett problematiskt medicinskt tillstånd att förklara. Människor använder ofta ”ångest” som en paraplyterm för att beskriva olika känslor av oro eller en orolig situation. Det är ofta relaterat till stress. Du kanske till och med hör folk säga, ”Jag är alltid så stressad och orolig, Jag är säker på att jag lider av ångest.,”
i dagens snabba, högtryckssamhälle är det nästan omöjligt att inte känna sig” orolig ” vid någon tidpunkt. Men det faktum att du är stressad, orolig, eller under tryck, betyder inte nödvändigtvis att du lider av ångest. Det betyder inte heller att du inte gör det. lider du av ångest, eller är du helt enkelt en vanlig oroare? Din primära vårdgivare kan hjälpa till att göra en noggrann diagnos.
oavsett om du tillhör kategorin personer som lider av ångest eller inte, finns det behandlingar tillgängliga. Ett ökande antal människor dras mot medicinsk marijuana för ångest., I den här artikeln hittar du varför. Idag svarar vi: ”vad är ångest?”Vi diskuterar också dess symptom och visar dig fyra av de bästa påfrestningarna för ångest.
behöver du en mycket effektiv lösning för ångest? Fortsätt läsa eller utforska dina alternativ genom att börja här.
Vad är ångest?
enligt de senaste uppgifterna har ångest blivit den främsta psykiska hälsoproblemet i Nordamerika. Aktuella data från ångest och Depression Association of America (Adaa) gör oroande läsning. Enligt Adaa påverkar ångest 40 miljoner amerikanska vuxna., NIH hävdar att en tredjedel av tonåringar i åldern 13-18 kommer att uppleva en ångestsyndrom.
en otrolig 83% av amerikanerna lider av arbetsrelaterad stress. Ännu en rapport visade att hälften av högskolestudenterna led av ångest och sökte medicinsk behandling.
ångest är en allmän term som människor använder för att beskriva en mängd olika känslor. Det definieras som en känsla av oro, nervositet, oro eller oro., Det är också erkänt av flera mer specifika diagnoser, som:
- allmän ångestsyndrom (GAD)
- egentlig depression
- obsessiv-tvångssyndrom (OCD)
- paniksyndrom
- fobiska störningar
- posttraumatisk stressstörning (PTSD)
- Separationsångestsyndrom
- Social ångestsyndrom
av alla av de ångeststörningar som anges ovan är Gad den vanligaste, som påverkar 5% av amerikanerna någon gång i sitt liv.
kvinnor är mer benägna att drabbas av alla ångest utom för PTSD., Ångest tenderar att slå kvinnor runt 50 års ålder. Det förekommer ofta runt åldern när klimakteriet sätter in. Det är inte en fristående sjukdom som influensa. När det träffar, träffar det hårt, och relaterade sjukdomar som depression följer ofta det.,xtreme svårighet att hantera tryck på jobbet eller hemma
enligt ångest UK kan du se tillståndet på följande sätt:
- fysiska effekter: ökad hjärtslag, svettning, muskelspänningar, muntorrhet, yr, spottar i magen.,
- kognitiva effekter: personer som lider av ångest kan uppleva negativa tankar. De kunde känna att de kommer att göra sig till åtlöje eller att de kommer att dö.
- beteendeeffekter: många människor hamnar ändra sitt beteende på grund av rädslan för att ha en ångest attack. De kommer att undvika vissa situationer som gör dem oroliga.
hur man behandlar ångest utan Marijuana
ångest är ett hett ämne inom den medicinska forskningsindustrin, vilket leder till en mängd olika behandlingar., Forskare har funnit många av dessa terapier effektiva vid behandling av ångestsjukdomar:
- Talk Therapy: Talk therapy handlar inte bara om att prata. Det handlar om att lösa problem och hitta en lösning på ditt problem. Det spelar ingen roll om det är arbetsrelaterat eller om du får ångest på grund av sociala aktiviteter. Många tycker att talterapi är effektiv för att övervinna rädsla eller hantera stress.
- medicinering: enligt de senaste uppgifterna tar 40% av amerikanerna minst en receptbelagd medicin. En svindlande 17% har recept för minst tre mediciner.!, Läkare ordinerar ofta Paxil, Xanax eller Niravam för att hantera ångest.
- alternativa terapier: exempel är yoga, meditation och akupunktur. Alternativa terapier är populära eftersom människor försöker ändra sin livsstil. Hoppet är att det kommer att hjälpa dem att klara av dagliga sjukdomar och medicinska tillstånd. Dessa stora lösningar kan effektivt behandla ångest som de bidrar till en hälsosam, glad och produktiv livsstil.
Marijuana och ångest
användningen av marijuana för ångest är ett kontroversiellt ämne., Marijuana kan orsaka ångest eller paranoia, speciellt om du tar det i stora doser under en kort period. Det kan leda till panikattacker, en av de främsta anledningarna till att människor slutar använda den. Men när du använder marijuana ansvarsfullt kan det ha motsatt effekt. Det finns potential för att behandla en mängd olika tillstånd, inklusive ångest.
THC och CBD kan ha mycket olika effekter och kommer också att påverka människor på olika sätt.,
CBD-dominerande marijuana stammar tenderar att minska nivåerna av ångest som de verkar på serotoninreceptorer. Men för vissa kan THC minska ångest eftersom det ger psykoaktiva effekter som lindrar människors stress och förbättrar ångest.
en signifikant fallserie tittade på om CBD hjälpte till att förbättra sömn och ångest. Shannon et al. publicerade sin studie i Permanente Journal i januari 2019. Av de 72 vuxna i forskningen minskade ångest poäng med 79% under den första månaden. Ännu viktigare var deras ångest låg under studiens varaktighet.,
En studie av Cuttler et al. tittade på effekten av cannabis på ångest, stress och depressionssymptom. Publicerad i Journal of Affective Disorders i augusti 2018 gjorde laget en spännande upptäckt. De fann att cannabisanvändare upplevde en 58% minskning av ångest och stress. De hade också en 50% minskning av depression.
i slutändan kommer allt ner till rätt balans och dosering. Därför är det viktigt att rådgöra med en läkare innan man överväger marijuana för ångest.,
4 bästa Marijuana stammar för ångest
oavsett om du just har börjat eller om du har rökt cannabis i flera år, är det alltid bäst att börja långsamt. Varje marijuana stam har olika THC / CBD nivåer och kommer att påverka ditt sinne och kropp på olika sätt.
om du söker behandling för ångest och bestämmer dig för att prova cannabis, kontakta en professionell. Om du känner att den belastning du konsumerar inte är rätt, sluta använda den.
här är fyra av de bästa stammarna för ångest. Som du kommer att se finns det inget slutgiltigt svar i ”indica vs sativa for anxiety” – debatten.,
1) White Widow (Sativa Dominant Marijuana Hybrid)
White Widow är en sativa dominerande hybrid. Det är ett kors av en sydindisk indica och en sydamerikansk sativa. Även om det är populärt idag i Nordamerika, Det var en smash hit när unleashed på Amsterdam coffee-shop scenen tillbaka på 1990-talet. White Widow var en av de första kända europeiska importen för att nå amerikanska stränder.
med ett THC-innehåll på mellan 18% och 25%, bör nybörjare välja en mindre potent ört. Dess minimala CBD-nivå på 0.2% gör ingenting för att motverka effekterna., Det främjar en fyllig, ’spacey hög, vilket gör det till ett populärt val för patienter med ångest eller PTSD. Användare säger White Widow ger den perfekta blandningen av eufori och stimulans och tar ofta det för att lindra humörstörningar.
Läs hela White Widow Review här.
2) Sour OG (Hybrid Marijuana stam)
Sour OG är en fyllig och avkopplande marijuana stam som kan hjälpa till med stress och ångest. Det är ett utmärkt val för ångest lättnad tack vare dess konservativa THC nivåer av 13-17%. Som ett resultat är det mindre sannolikt att orsaka biverkningar än andra mer potenta stammar., Det är en balanserad hybrid som är ett kors av OG Kush och sur Diesel.
Sour OG är fortfarande en populär rök för medicinska och fritidsanvändare. Vissa använder det som en eftermiddagsglädje på grund av sin förmåga att framkalla avkoppling utan att orsaka sömnighet. Det är också en pristagare. Sour OG fick första pris i kategorin ”hybrid” i 2011 High Times Medical cannabis cup.
Läs hela sura OG stam recension här.
3) Cherry Pie (Indica Dominant Marijuana Hybrid)
denna indica dominerande marijuana stam främjar en kreativ hög med ett tydligt sinne., Det är ett kors av Durban Gift och farfar lila. Med två legendariska föräldrar kan du förvänta dig mycket från körsbärspaj, och det gör inte besviken. Dess THC-nivå varierar betydligt beroende på snittet. Du kan få körsbärspaj med allt från 13% till 23% THC.
Till skillnad från vissa indicas ger det djup avslappning men låter dig förbli aktiv och alert. Många användare anser att denna stam är perfekt för att hantera stressiga situationer. Vissa hävdar att det hjälper dem att känna sig inspirerade och kreativa. Även om det är otroligt användbart för att hjälpa dig att varva ner, känner du dig aldrig som om körsbärspaj överväldigar dig.,
Läs hela Cherry Pie recension här.
4) Grandaddy Purple (Indica Dominant Hybrid)
Ken Estes’ San Francisco lab är ansvarig för avel en av världens mest populära marijuana stammar. Mer känd som BNP, Granddaddy lila är ett kors av Big Bud och lila Urkle. California infödda är vilt populär bland dem som behöver en användbar stress-buster efter en hård dag.
denna indica dominerande hybrid ger potenta psykoaktiva effekter med cerebral eufori och fysisk avkoppling., Med ett THC-innehåll på cirka 23% är detta inte en belastning för nybörjare. Men om du letar efter helkroppsrelaxation och en kraftfull hög, kan det vara rätt val för dig.
Läs hela Granddaddy Purple recension här.
bästa Cannabis stammar som kommer att smälta bort ångest: slutliga tankar
förhållandet mellan cannabis och ångest är en komplex. Det råder ingen tvekan om att överdrift det lätt kan göra saken värre. Men när du använder det med måtta, medicinsk marijuana för ångest och stress kan ge en giltig, naturlig behandling.,
de stammar som anges ovan är bara några av de många stammar som kan hjälpa till med ångest lättnad. Om du har några andra förslag på hur man behandlar ångest med marijuana, låt samhället veta! Lägg upp dem i kommentarfältet nedan eller på vår Facebook-sida.,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