Dese ’ Rae L. Stage håller en lista över saker som gör henne lycklig. Det inkluderar att gå på bio ensam, gå runt med en jätte kopp kaffe och lugn tid med sin fru. Hon lärde sig för länge sedan, efter att ha försökt självmord, att glädjande distraktioner och påminnelser om livets små nöjen kan rädda henne i ett ögonblick av kris.
scenen vet att även om en person en gång försökt eller övervägt självmord, det betyder inte att det är hur deras liv kommer att sluta. Hon vet det för att hon är ett levande exempel., Hon är också skaparen av Live genom detta, ett initiativ som dokumenterar porträtt och berättelser om självmordsförsök överlevande. Scenen har intervjuat 186 personer i 36 städer över hela USA som en gång försökte avsluta sina liv men inte gjorde det.
den populära uppfattningen om självmord — att det är ostoppbart när tanken slår rot — återspeglar inte verkligheten som scenen och så många andra överlevande vet. Faktum är att 9 av 10 personer som försöker ta sina egna liv och överleva inte i slutändan dör av självmord, enligt forskning.,
”Jag tror inte att jag någonsin kommer att bli botad av mina självmordstankar, men jag tror inte att jag tar mitt liv”, säger scenen. ”Det finns mycket utrymme för tillväxt och rörelse förbi suicidaliteten även om det är något som uppstår flera gånger under en livstid.”
scenen säger att hantera självmordstankar kan bli lättare med tiden, särskilt när en person utvecklar en uppsättning färdigheter för att hantera negativa eller flyktiga känslor. Säkerhetsplanering och skapande av ett supportnätverk gör en kritisk skillnad.,
det är också viktigt att komma ihåg att inte alla som blir självmordsbenägna har en uppenbar eller diagnostiserad psykisk sjukdom, säger scenen. Centers for Disease Control and Prevention fann att mer än hälften av dem som dog av självmord mellan 1999 och 2016 inte hade ett känt psykiskt tillstånd. (De utan ett känt psykiskt tillstånd var mer benägna att vara män och dog av skjutvapen.,)
scenen säger att vi tenderar att associera självmord strikt med psykisk sjukdom och förbise andra kända faktorer relaterade till trauma och motgång, inklusive relationsproblem, substansanvändning, ekonomiska kamper, hälsofrågor och plötsliga kriser.
”det här är bara livet, inte psykisk sjukdom”, säger hon. ”han sanningen är att någon av oss kan hamna på den platsen.”
scenen hoppas att leva genom detta kommer att förändra de berättelser vi berättar för varandra och oss själva om varför människor försöker och dör av självmord., Det är också en grupp överlevande som stöder varandra privat, ofta i en Facebook-grupp som endast är avsedd för dem som har deltagit i Live Through This.
som ett erkännande av World Suicide Prevention Day den Sept. 10, Mashable frågade scenen om medlemmar av Live genom denna Facebook-grupp skulle dela sina skäl för att leva.
Du kan läsa deras hoppfulla svar här:
1. Jag stannar för att jag upptäckte att jag inte är redo att gå. – Lex Tobin
”jag stannar eftersom jag upptäckte att jag inte är redo att gå.”
2., Jag stannar eftersom levande och kärleksfull är inte möjligt om jag är borta. Jag skulle sakna all denna meningslösa skönhet. Att göra världen till en bättre plats för mina barnbarn är värt all smärta. — Cheryl Skarpa
3. Jag stannar för att jag nu är i en unik position att utbilda, förespråka, erbjuda hopp och rädda liv. specifikt som jag känner till. — Liz Mitchell
4. En kär väns bror dog av självmord för flera år sedan. Minnet av hans begravning — av det intensiva singulära lidandet som kommer med att förlora en älskad till självmord-har hållit mig från att någonsin försöka självmord igen., Oavsett hur illa min depression blir, vet jag att det finns människor som skulle vara förkrossad om de förlorade mig, och när det är för svårt för mig att leva för mig själv, när varje cell i min kropp vill ge upp, säger jag mig själv att jag kommer att fortsätta leva för dem, och jag gör. Och bonus: så småningom depression lyfter, eftersom med tiden det alltid lyfter, och jag kan börja leva för mig själv igen också. – Melody Moezzi
5. Jag känner för att övervinna en hel del har satt mig i en position där jag kan hjälpa människor., Vid denna tidpunkt känner jag mig som ett av mina syften i livet är att utbilda människor på självmord via ett levande erfarenhetsperspektiv – något jag känner att vi inte ser tillräckligt av. Det håller mig igång om jag har dåliga dagar.
– Caitlin Coleman
6. Jag stannar för min hund, Jag stannar för min familj, jag stannar för att se vad jag ska skapa nästa. — Logan
7. Jag stannade för mina systrar, mina morföräldrar, och jag kom så småningom att acceptera, jag stannade för mig. — N. S.
8. Jag stannade för mig själv och för mina barn som accepterade mig som sin mamma med alla mina brister och min talang! — Nancy Nässlor
9., Jag stannar för att mina elever förtjänar en vuxen som alltid sätter dem först och kämpar för sitt välbefinnande. — Marie
10. Jag stannar för om jag går, vad kommer min historia att berätta? Jag vill vara starkare än så. Jag vill vara mer sårbar med de dyrbara vänner och familj omkring mig. Jag vill att de människor som känner som jag har känt, att veta att saker kan bli bättre. Att veta att det är OK att be om hjälp även om det verkar dumt. För att inse att kanske en dag hittar du vad du letar efter, men även om du inte gör det, kommer det att vara OK., Du kan ta några felaktiga varv och ta reda på att livet fortfarande visar sig OK. Jag vill ha en historia. Inte en kort av frustration. – Cayla
”jag stannar eftersom det finns så många fler äventyr att vara hade och så många bränder av hopp i människors själar att tända.”
11. Jag stannar för det är den naturliga kursen jag hellre följer. När jag känner mig annorlunda Får jag hjälp av de människor som känner till kampen. — MSB
12. Jag stannar eftersom det finns så många fler äventyr att vara hade och så många bränder av hopp i människors själar att antända., — Rhianna Varumärke
13. Jag har ingen anledning. I stället har jag tusentals små skäl, allt från familj och vänner till episoder av Bob ’ s Burgers jag inte kommer att få se. Varje anledning, oavsett hur liten, är en handling av motstånd som mina självmordstankar skulle behöva slå ner. Det är ett sätt att ta sig igenom tiden. — Alyse Ruriani
14. Jag stannar för att jag äntligen hittat långsiktig lycka. Även om det var skrämmande att inse att jag nu var tvungen att lära mig hur man fungerar som en lycklig person, var det värt allt., Jag stannar för att jag vill att folk ska veta allt jag lever med, och har levt igenom, och ser att jag inte bara är kvar här, men jag är verkligen glad. Jag stannade för att vara en källa till hopp för dem som står inför situationer som min; för dem som känner sig bortglömda och ensam. — Cecelia Markow
15. Jag fick en andra chans i livet så jag stannar eftersom 1) Jag vill hedra de människor som räddade mitt liv och 2) Jag är envis. — Tina Aspegren
16. Jag stannar för att livet är fullt av vackra överraskningar som jag inte ens kan förstå än., Jag vet att det kommer att bli smärta också, men jag har lärt mig att klara så mycket bättre. Jag tänkte på allt jag skulle ha missat om mitt försök var framgångsrikt, det viktigaste att jag aldrig skulle ha varit en moster och se mina syskonbarn växa. Jag stannar så att de får mig att stödja dem. – Melanie Demoree
17. Jag stannar med hjälp av min servicehund, hjälte. Mediciner fungerar inte och jag skulle ge upp tills han kom. — Megan Alldredge
18. Jag valde att stanna så att jag kunde få möjlighet att hjälpa andra att välja livet framför självmord., – Teagan Kempe
”jag vill stanna kvar och ta reda på vem jag blir.”
19. Jag stannar för kärleken i mitt liv (pojkvän och hund) och för äventyr att skriva. Och när jag stannar kan jag hjälpa andra att stanna också. — Jen Karner
20. Jag väljer att stanna för mina två katter, de människor Jag älskar och håller kära, nästa underbara soluppgång och episka åskväder, och nästa bra bok eller fantastisk kopp te. Den största anledningen till att jag väljer att stanna är att jag inte är redo att välja att gå. – Ashley Shoemaker
21., Jag är inte den jag trodde att jag var. Jag vill stanna och ta reda på vem jag blir. — Paul Currington