det kan finnas affiliate länkar på denna sida, vilket innebär att vi får en liten provision av allt du köper. Som Amazon Associate tjänar vi från kvalificerade inköp. Vänligen gör din egen forskning innan du gör något online köp.
letar du efter de bästa självhjälp podcasts som kan hjälpa dig att uppnå en bättre och ljusare år?
eftersom fler och fler människor går med i självhjälpsrörelsen blir allt fler material tillgängliga för att inspirera och motivera dem., Till exempel, podcasts har blivit trendiga verktyg för ikoniska självhjälp proffs att dela sina kunskaper med världen.
men av alla dessa tillgängliga podcasts, hur vet du vilken som är bäst? Hur bestämmer du vem du ska lyssna på?
oroa dig inte, för idag delar vi med dig de 21 bästa självhjälps-podcasterna för att hjälpa dig att förbättra ditt sätt att leva. Vår lista innehåller relativt nya podcasts och etablerade visar för att ge dig en mängd olika val.
låt oss komma till det!,
bästa självhjälp Podcasts att förbättra ditt år i 2021
lyckligare med Gretchen Rubin
Gretchen Rubin är en av de mest framstående ikonerna i podcast industrin när det är en av de mest framträdande ikonerna i kommer till självhjälp och personlig utveckling. Hennes mål är att hjälpa lyssnare att hitta lycka i allt de gör och att hjälpa dem att driva sina drömliv.
Rubin är en New York Times bästsäljande författare vars verk inkluderar ”The Happiness Project”, ”lyckligare hemma” och ” de fyra tendenserna.,”Hon är värd för sin podcast varje måndag med sin syster Elizabeth Craft, och de brukar prata om saker som relaterar till att hitta verklig lycka.
människor är förtjust i att lyssna på denna podcast på grund av hur Rubin och Craft bryter komplexa idéer ner i mindre detaljer som den allmänna publiken kan förstå. Om du letar efter en lätt, glad – go-lucky typ av show som lär människor hur man blir lyckligare, rekommenderar vi att du lyssnar på den här.,
Tim Ferriss Show
en annan framträdande podcast på vår lista är Tim Ferriss Show värd av ingen annan än Tim Ferriss själv. Om du söker på webben hittar du att Ferriss spelar många roller. Han är också en författare, entreprenör, investerare och, viktigast av allt, självhjälp professionell.
Time Ferriss skrev boken 4-timmars arbetsvecka, som bygger på stoiska principer., Precis som i boken är hans podcast en återspegling av hur en person kan gå igenom hela processen med tillväxt och personlig utveckling.
med en mängd olika gäster som sträcker sig från investerare och idrottsmän till kändisar och mycket mer lär Ferriss sin publik hur man lyckas i sina valda fält. Några av hans mest anmärkningsvärda gäster har inkluderat Edward Norton, LeBron James, och Neil Gaiman.,
School of Greatness
Om du letar efter någon som har genomgått verkliga svårigheter och ojämförliga utmaningar, då Lewis Howes är din kille. Denna podcast handlar om att hitta ditt livs passion och syfte, och har tillräckligt med motivation för att fullfölja det.
Howes syftar till att sprida positivitet och inspiration genom denna podcast., Förutom att berätta för sin livshistoria intervjuar han också inflytelserika människor som Tony Robbins och Alanis Morissette, som delar en dos godhet från sina livserfarenheter.
de ämnen som diskuteras innefattar vanligtvis inspirerande tankar, utveckling av goda vanor och upprätthållande av starka relationer.
Tony Robbins Podcast
om det du letar efter är en självhjälps podcast som kan hjälpa dig att hantera alla olika aspekter av ditt liv, rekommenderar vi att du lyssnar på Tony Robbins., Denna show ger inte bara tips om hur man lyckas i liv och affärer, men delar också hur du kan lyckas i din ekonomi, hälsa och relationer.
Tony Robbins är en av de mest inflytelserika figurerna i självhjälpsrörelsen. Han fokuserar inte bara på en del av livet, utan betonar istället hur du kan lyckas i vad du än gör, vart du än går.
showen körs i ett intervjuformat, med anmärkningsvärda gäster som Gretchen Rubin och Dana White. Den uppdateras varje vecka eller varannan vecka., Om du vill uppnå verklig lycka och tillfredsställelse i livet, rekommenderar vi att kolla in denna podcast.
minimalisterna
många människor—särskilt de som vill prova den minimalistiska livsstilen—är förtjust i denna podcast. Värd Joshua Fields Millburn och Ryan Nicodemus fokuserar på att undervisa minimalistiska tips i varje episod.
Minimalism, eller konsten att leva ett enklare liv genom att eliminera saker som inte är väsentliga, blir mer av en trend i självhjälpsrörelsen., Många människor försöker hitta sätt att starta en sådan livsstil.
Om du är en av dessa människor och vill försöka leva meningsfullt genom att ha mindre, då denna podcast är ett måste-prova.
TED Radio Hour
Du har säkert hört talas om de inspirerande TED-samtalen som tar över Internet. TED Radio Hour är som en förlängning av dessa videor, med varje episod går djupare in i de nya idéer och innovativa metoder som presenteras på TED scenen.,
om du vill lära dig om nya upptäckter, tankeväckande idéer och imponerande uppfinningar, försök sedan lyssna på denna podcast. Episoder släpps varje torsdag, med värden som erbjuder detaljerade förklaringar om vad som hände på TED Talk-scenen.
Oprahs SuperSoul konversationer
Oprah Winfreys podcast är ett utmärkt alternativ om du vill lära dig att leva ett uppmärksamt och själfullt liv., Hennes ämnen inkluderar hur du når din högsta potential och blir den bästa versionen av dig själv. Hon hjälper dig också återansluta med världen och återuppväcka din relation med andra människor.
denna podcast har gäster som väljs personligen av Oprah. Några av dem är tankeledare och motiverande talare, medan andra är andliga guruer och meditationsmästare. Vi rekommenderar Oprahs SuperSoul konversationer till dem som vill hitta sitt syfte i livet.,
konsten att Charm
konsten att Charm täcker en hel del ämnen, allt från personlig tillväxt till relation förbättring och mycket mer saker. Det hanterar i allmänhet mänsklig dynamik och hur människor svarar på vad livet kastar på dem.
denna podcast syftar till att hjälpa människor att bli de bästa versionerna av sig själva i alla aspekter av livet. Oavsett om det är i din karriär, relation med andra människor eller sociala färdigheter, kan denna podcast hjälpa dig att hantera vilka problem du kan möta.,
Vi rekommenderar denna podcast, värd AJ Harbinger och Johnny Dzubak, till alla som vill lära sig att närma sig livet på det lättaste, roligaste sättet möjligt.
små språng, stora förändringar
denna podcast handlar om positivitet och vistas på rätt spår för att nå dina drömmar. Värd Gregg Clunis erbjuder flera användbara tekniker som kan hjälpa dig att genomföra positivitet i ditt liv. Dessutom ger han handlingsbara steg för att uppnå dina mål genom att vara motiverad och lära sig att vara tålmodig.,
Clunis anser att det inte finns någon brådska att uppnå framgång. Om du vill komma till toppen på det sötaste sättet möjligt, sedan ta dessa små språng tills du uppnå stora förändringar är vägen att gå. Du behöver bara hålla patienten, och aldrig förlora entusiasm eller energi.
Var ska vi börja?
Esther Perel, värd för denna podcast, anser att ”kvaliteten på våra relationer bestämmer kvaliteten på våra liv.,”Hon anser att mänsklig anslutning är ett av de mest kraftfulla verktygen för att fylla våra liv med tillfredsställelse och lycka.
i denna podcast delar Perel sina verkliga samtal med par som har sökt hennes hjälp medan de går igenom intima och personliga konflikter. Några av de ofta diskuterade ämnena är öppet äktenskap, rasism inom en utökad familj och kronisk otrohet.
Vi rekommenderar denna podcast till par som vill lyssna och växa tillsammans., Du och din partner kan eller kanske inte genomgår en svår fas, men denna podcast kan definitivt ge dig några tips om hur du kan hålla din relation stark.
Good Life-projektet
Good Life-projektet är den perfekta showen för dem som behöver lyfta sina andar och öka sin moral. Varje episod har historien om inflytelserika människor som Seth Godin och Brene Brown. Under showen pratar dessa människor om hur de kunde börja leva lyckliga och målmedvetna liv.,
denna podcast är värd för par Jonathan och Stephanie Fields, och varje episod varar i ungefär en timme. Det är ett utmärkt val för dem som har känt sig nere på sistone och vet inte hur man ska börja om igen.
optimalt boende dagligen
vad som är unikt med denna podcast är att det är mer av en berättelse än en levande interaktion. Tillsammans med ett team, Justine Malik handplockar och läser det bäst skrivna innehållet på olika självhjälpsämnen., Dessa inkluderar mindfulness, personlig utveckling, ekonomisk frihet, affärstillväxt och mycket mer.
Optimal levande dagligen rekommenderas bäst för personer som inte har tillräckligt med tid att läsa artiklar från sina favoritförfattare eller bloggare. Även om du är upptagen eller alltid på språng, får du fortfarande den dagliga dosen av inspiration och motivation du behöver.
några av de mest anmärkningsvärda avläsningarna från denna podcast inkluderar Leo Babautas Zenvanor och Ramit sethis Jag kommer att lära dig att vara rik.,
Jordan Harbinger Show
om du vill höra berättelser och hemligheter de mest intressanta och framgångsrika människor, kolla in denna podcast från Jordan Harbinger. Det är som att ha en riktig konversation med din favorit personlighet och lära sig de färdigheter och strategier som de brukade få där de är idag.
även om denna show syftar till att vara en källa till nöje och underhållning, är dess främsta mål att hjälpa människor att utveckla sin känsla av självhjälp för att bli framgångsrik inom sina områden., Det ger tips och taktik för hur en person kan se på den ljusa sidan.
några av podcastens mest anmärkningsvärda gäster inkluderar Eric Thomas och Seth Godin. Den har också ett segment som heter Feedback Friday där Harbinger interagerar med publiken.
London Real
London Real är värd Brian Rose och sänds direkt från Shoreditch, East London, på världsomspännande TV. Du kan dock också hitta den på flera online-plattformar som YouTube och iTunes., Den är tillgänglig som en podcast på iTunes, och har nästan en halv miljard visningar och över två miljoner abonnenter.
denna podcast ”introducerar dig till de mest fascinerande människorna i världen.”Rose berättar historier om aktivister, författare, politiker, forskare och till och med drogsmugglare—oklippt och ocensurerat. I vissa episoder bjuder han också ikoniska gäster att prata om sina framgångar och erfarenheter.
Brian Rose syftar till att hjälpa människor att förvandlas till bättre versioner av sig själva., Han grundade också London Real Academy, en institution som fokuserar på att hjälpa människor att uppnå sina livslånga drömmar genom självförvandling.
10% lyckligare med Dan Harris
Dan Harris anser att för att vara mycket lyckligare i livet måste man vara mentalt, känslomässigt och fysiskt frisk. Han började denna podcast efter att ha skrivit sin bok ” 10% lyckligare ”på grund av en olycklig händelse som hände med honom medan han värd” Good Morning America.,”
Harris bjuder in olika hälsoexperter som meditationspersonal, neuroforskare, psykologer och yoga-utövare. Han intervjuar dem för att ge användbara tips om hur man håller sig fysiskt och mentalt passform. Showen erbjuder nya episoder varje tisdag morgon.
Impact Theory
Impact Theory syftar till att ge publiken kvalitet underhållning och pedagogiskt innehåll. Denna podcast kan hjälpa dig att uppnå dina drömmar genom att utveckla dina passioner och fullfölja ditt syfte., Det syftar till att hjälpa dig ”göra din prägel på världen.”
podcast är värd Tom Bilyeu, som också är Impact Theory grundare, tillsammans med Lisa Bilyeu, hans fru. Bilyeu fick erkännande när han blev en av grundarna av Quest Nutrition. Några av podcasts gäster inkluderar Kevin Bacon, Adam Grant och Andrew Yang.
Hardcore självhjälp Podcast med Duff Psych
denna vecka podcast är värd av södra kaliforniska psykolog Dr.Robert Duff., Det fokuserar på att ge svar på dina frågor om psykisk hälsa, men utan ”psychobabble bullshit.”Frågor kan inkludera din oro om ångest, depression och andra saker som påverkar ditt liv och relationer.
många människor ger positiv feedback om Dr.Duffs podcast. Detta beror på att han ger verkliga, vetenskapliga råd till sina lyssnare. Han är ju en riktig psykolog. Men ännu viktigare, det beror på att han använder okomplicerad jargong. Hardcore självhjälp Podcast släpps varje torsdag morgon.,
vana Coach
vanan Coach är en podcast som lär människor hur man skapar vanor och faktiskt leva med dem. Värd Ashdin Doctor anser att ”fantastiska liv börjar med fantastiska vanor”, och så syftar han till att hjälpa människor att utveckla vanor som är anpassade till sina lustar och mål.
denna podcast är bra för personer som alltid är på språng eftersom varje episod är kort och vanligtvis tar mindre än fem minuter att avsluta., Även kort och koncis, de är fortfarande fyllda med hjälp bitar av information om hur man lever ett friskare och lyckligare liv.
episoder släpps varje måndag, onsdag och fredag. Vanliga ämnen som Ashdin täcker inkluderar sömnmönster, de-stressing tekniker, produktivitetstips och relationsunderhåll.
Rich Roll Podcast
Rich Roll är en framträdande figur i den löpande diskussionsgruppen., Förutom att vara en podcaster och en löpare är han också en författare och en ultra-uthållighetsutövare. Han är en offentlig talare och en näring förespråkare också.
hans podcast syftar till att hjälpa lyssnare låsa upp sin högsta potential genom att vara de bästa versionerna av sig själva när det gäller hälsa och välbefinnande. Roll ger människor inspiration att bli mer uppmärksam på deras övergripande hälsa.
om du letar efter en självhjälpspodcast som fokuserar på din hälsa, kanske du vill prova den här.,
vetenskapen om framgång
målet med denna podcast är att hjälpa människor att ”låsa upp sin mänskliga potential.”Matt Bodnar (värd och grundare) anser att varje person har något att erbjuda till världen och utforskar sätt att människor kan förbättra sina förmågor för att förbättra sig och bli bättre individer.
Bodnar intervjuar experter som psykologer, förhandlare, entreprenörer och neuroforskare för att utforska det mänskliga sinnet., Några av hans favoritämnen är meditation, kreativitet och begränsande övertygelser.
om det du söker efter en podcast som kan ge evidensbaserade tips om hur du uppnår Personlig tillväxt, så är den här rätt passform.
daglig Boost
Scott Smith är värd för denna motiverande och underhållande podcast. Han kombinerar sunt förnuft med visdomsord och lite humor för att ge dig en daglig inspirerande boost.,
Till skillnad från de flesta podcasts som är i intervjuformat, den här har en monolog från Scott. Han fungerar som en vana och motivation tränare, och hjälper dig att leva ett bättre liv. Några av de frågor han diskuterar är att eliminera distraktion, stoppa förhalning och hitta mer lycka.
Daily Boost är en nio minuters show med episoder som släpps varje måndag på iTunes, Spotify, Radio.com, och andra plattformar. Om du vill få ett uppsving på en daglig basis, kan du prenumerera på den betalda tjänsten kallas Daily Boost Premium.,
slutsats
självhjälp kan vara svårt om du inte vet var du ska börja. Det kan också vara lite stressigt i början, när du börjar inse att det finns mycket du behöver förbättra i ditt liv. Det är därför som söker hjälp från proffs rekommenderas.
Vi hoppas att listan vi angav ovan kan hjälpa dig att starta din resa med självhjälp och personlig utveckling. Om du har tid, kanske du vill kontrollera mer än en, eller till och med alla dessa podcasts för att se vilken som bäst passar din smak och livsstil.,
