vakna styv och öm varje morgon? Prova dessa justeringar för att göra sömn svälla igen
”under dagen rör du dig, vilket håller vätskan flytande. Men bristen på rörelse på natten kan leda till inflammation, styvhet och smärta kommer morgon.,” först, utesluta tillstånd som orsakar morgonstyvhet och smärta om du ser