als u begint op te merken dat uw kind verlatingsangst vertoont voor het slapengaan, verander dan niets. Houd uw routines en patronen consistent. Die consistentie zorgt ervoor dat ze zich veilig voelen omdat ze weten wat ze kunnen verwachten.
wanneer we routines veranderen, kunnen we die angst mogelijk bestendigen door ze elke nacht in de war te brengen over wat ze kunnen verwachten. Begin niets dat je niet van plan bent om op lange termijn door te gaan., (Niet zeker of je een goede bedtijd routine hebt, Bekijk dit bericht om de perfecte bedtijd routine te maken)
nu zullen ze misschien niet leuk vinden wat ze zijn gegroeid om te verwachten, maar dat betekent niet dat we gaan om slaap op te offeren. Wat ik daarmee bedoel is, als je kind gewend is dat je ze wakker in hun wieg legt en dan weggaat, zijn ze daar misschien geen grote fan van als ze eenmaal verlatingsangst ervaren.
echter, zoals veel andere facetten van ouderschap, baseren we onze acties niet op wat ons kind alleen maar wil, we baseren ze op wat ze nodig hebben., En slaap-goed, herstellend, ononderbroken slaap-is een fundamentele menselijke behoefte. Dat brengt me bij mijn laatste tip…
zet de dingen in perspectief
ik weet het, die krokodillentranen zijn niet leuk om mee om te gaan, of wel? Maar het beste wat we kunnen doen, vooral als het gaat om verlatingsangst en slaap is om dingen in perspectief te houden. Om dit te doen, is het makkelijker als we denken over ons denkproces in een gebied buiten de slaap.,
als u uw kind naar de crèche bracht en ze verlatingsangst begonnen te ervaren, zou u dan enkele dagen vrij nemen tot het vanzelf is opgelost? Nee!
als u en uw man op een avond uit zouden gaan en uw baby bij de schoonfamilie zouden achterlaten, zou u dan uw plannen annuleren omdat uw kind boos werd omdat u wegging? Ik hoop het niet!
u gaat uw kind er liefdevol doorheen duwen. Je weet dat je ze achterlaat op een plek waar ze veilig zijn en goed worden verzorgd. Uiteraard vertrouw je op je kinderdagverblijven, schoonouders, babysitters, enz., anders zou je ze niet gebruiken!
het is ‘ s nachts hetzelfde. We willen niet alles laten vallen vanwege verlatingsangst. We willen niet zeggen: “Ok, Ik blijf bij je in de kamer tot deze fase voorbij is.”
weet dat u uw kind al geleerd hebt om zelfstandig in slaap te vallen. Ze zijn daartoe in staat. Ze zijn op een veilige plek en je duwt ze liefdevol door deze aanval van verlatingsangst.