hvis du begynder at bemærke, at dit barn udviser separationsangst ved sengetid, skal du ikke ændre tingene. Hold dine rutiner og mønstre konsistente. Denne konsistens får dem til at føle sig trygge, fordi de ved, hvad de kan forvente.
når vi ændrer rutiner, kan vi potentielt forevige denne angst ved at gøre dem forvirrede over, hvad de kan forvente hver nat. Start ikke noget, som du ikke planlægger at fortsætte på lang sigt., (Usikker, hvis du har en god sengetid rutine, så tjek dette indlæg er at udforme den perfekte sengetid rutine)
Nu, kan de ikke lide hvad de har vokset til at forvente, men det betyder ikke, at vi kommer til at ofre søvn. Hvad jeg mener med det er, hvis dit barn er vant til at lægge dem i deres krybbe vågen og derefter forlade, de er måske ikke en stor fan af det, når de oplever separationsangst.
men ligesom mange andre facetter af forældre baserer vi ikke vores handlinger omkring, hvad vores barn blot ønsker, vi baserer dem ud af, hvad de har brug for., Og søvn-god, genoprettende, uafbrudt søvn-er et grundlæggende menneskeligt behov. Hvilket fører mig til mit sidste tip…
sæt tingene i perspektiv
jeg ved, disse krokodilletårer er ikke sjove at håndtere, er de? Men det bedste, vi kan gøre, især når det kommer til separationsangst og søvn, er at holde tingene i perspektiv. For at gøre dette er det lettere, hvis vi tænker på vores tankeproces i et område uden for søvn.,
hvis du droppede dit barn ved dagpleje, og de begyndte at opleve separationsangst, ville du tage flere dage fri for arbejdet, indtil det løser sig selv? Nej!
hvis du og din mand var på vej ud på en date-aften og forlod din baby med svigerforældrene, ville du annullere dine planer, simpelthen fordi dit barn blev ked af, at du forlod? Det håber jeg ikke!
du vil kærligt skubbe dit barn igennem det. Du ved, at du forlader dem på et sted, hvor de er sikre og taget godt af. Naturligvis har du tillid til dine dagplejeudbydere, svigerforældre, babysittere osv., eller du ville ikke bruge dem!
det er det samme om natten. Vi ønsker ikke at droppe alt bare på grund af separationsangst. Vi vil ikke sige “Ok, Jeg bliver i rummet med dig, indtil denne fase går.”
ved, at du allerede har lært dit barn at falde i søvn på egen hånd. De er i stand til dette. De er på et sikkert sted, og du skubber dem kærligt gennem denne anfald af separationsangst.