lysfølsomhet og hodepine ofte går hånd-i-hånd for mange pasienter. Lys kan utløse episoder med intens hode smerter eller migrene, og alle lys eksponering ofte gjør hele opplevelsen føles litt (eller kanskje mange) verre også. Dessverre, utenforstående kan ikke helt forstå eller sette pris på den virkelige effekten av lys følsomhet på ulike hodepine lidelser, så vi tilbyr ti fakta som bare kan endre deres sinn.,
#1—Blant mennesker med lys-sensitive migrene, så mange som 88% kan også være utløst av lys
lyskilder kan absolutt være en katalysator for angrep, men forskning har tidligere kun foreslått at (på de fleste) to tredjedeler av pasientene som er rammet på denne måten. Men i en fersk undersøkelse utført av TheraSpecs Selskapet, fant vi ut at det faktisk kan være underrapportert, faktisk, nesten 90% av lys-sensitive migrene pasienter mente lys fungerte som en trigger for sine hodepine angrep og andre migrene symptomer.,
#2—Bølgelengder av blått lys er kjent for å utløse hodepine og migrene angrep
Vi hører det hele tiden hvordan det blå lyset fra pc-skjermer og mobile enheter er vondt våre øyne og forstyrre vår søvnmønster. Men visste du at det også kan føre til hodepine og migrene angrep? Spesifikke bølgelengder av blått lys mellom 480-520nm kan rist hjernen, forårsaker en kjedereaksjon som fører til hodepine og andre migrene-relaterte bivirkninger.,
#3—Ekstrem følsomhet for lys kan oppstå selv i løpet av hodepine-fri perioder
En av de uheldige kjennetegn av hodepine lidelser er økt følsomhet for lys og andre stimuli mellom angrep. Dette skjer vanligvis fordi hodepine og migrene pasienter har en lavere toleranse for lys i generelle versus sunn kolleger—noe som betyr at alle lys er mer sannsynlig å forårsake problemer, uavhengig av sin oppfattet lysstyrke eller eksponeringstid.,
#4—Det kan ta mindre enn 10 minutter av sollys eksponering for å utvikle en hodepine
intensiteten i lyse dager har vært kjent for å utløse hodepine for en person som er lyssensitiv, men eksperter oppdaget at den kan bokstavelig talt ta bare noen få minutter til å bringe om smerte. Mer nøyaktig, 5 til 10 minutter er alt som kan være nødvendig før utbruddet av en sol-indusert hodepine, med særlig styrke blir tatt opp i løpet av sommermånedene.,
#5—Lys-følsomhet er en kjerne diagnostiske signal for vestibulære migrene / migrene-forbundet vertigo
Med utallige migrene pasienter som rapporterer vertigo og svimmelhet som symptomer på sine angrep, det medisinske fellesskapet etter hvert utviklet en diagnostisk betegnelse: vestibulære migrene. Og det er en av de viktigste kriteriene for denne undertype av hodepine lidelse? Du gjettet det: lysfølsomhet. Faktisk, studier har vist at 60% av de med vestibulære migrene er intolerante til lys, selv om det er trolig nærmere 90 prosent—på linje med andre migrene undertyper.,
#6—Fluorescerende lys har vist seg å doble antall av hodepine oppleves av kontorarbeidere
Fluorescerende belysning har vært knyttet av noen som en av de verste oppfinnelser for menneskeheten. Dette er selvsagt en overdrivelse, som det finnes utallige fordeler av fluorescerende lys også, men vi kan ikke nekte for de helsemessige problemene som kan oppstå fra lysstoffrør eksponering., Ikke bare kan det føre til om belastningen på øynene og andre smerter, men forskerne fant at det doblet tilfeller av hodepine blant folk i et kontormiljø.(1) Lysstyrke, utbredelsen av blått lys, og de usynlige flimring er noen av grunnene til at det har ødeleggende virkninger på de med sensorisk overfølsomhet.,
#7—Hodepine og smertefull følsomhet for lys er to av de mest vanlige bivirkninger av post-hjernerystelse syndrom
Mellom 40-50% av post-hjernerystelse pasienter har avtale med lysfølsomhet og lysskyhet etter hodeskade. Tallene er enda høyere for dem som holder ut post-hjernerystelse hodepine, med forskere anslår 60-90% av pasientene rapporterte dette symptomet., Dette er grunnen til at mange med tilstanden erkjenner problemer med aktiviteter som: tv-titting; se på en pc eller smarttelefon-skjermen for en lengre periode, og/eller arbeider under fluorescerende lys.,
#8—Veteraner med blast-indusert hodeskade er mer sannsynlig å håndtere lysfølsomhet
I tillegg til hodepine, 60% av tjenestemenn og kvinner som lider av en hjernerystelse eller TBI under distribusjon face vedvarende følsomhet for lys—særlig når sammenlignet med dem som har ikke-kamp hodeskader. Studier gjentatte ganger understreke at det er den mest vanlige visuelle symptomer på post-hjernerystelse syndrom og TBI.,(2)
#9—Mer enn 75% av menn og kvinner med cluster hodepine rapport lysfølsomhet som et symptom under angrep
Cluster hodepine kampene er preget av intense utbrudd av hodet og smerter kan ofte være ledsaget av andre migrene-lignende symptomer. Og ifølge en 2001 studie av klyngen pasienter, det er en ganske konsekvent delt blant menn (81%) og kvinner (75%) som rapporterer også lysfølsomhet.,(3)
#10—FL-41 fargede linser kan redusere lys-utløst migreneanfall
ønsker du å ha færre migrene anfall og hodepine som skyldes lys eksponering? Presisjon-fargede FL-41-briller er sannsynligvis det beste alternativet, i hvert fall i følge forskningen. En studie fant at pasienter så en vedvarende reduksjon i antall angrep—fra 6, – per måned til under 2 per måned.(4) Og bonus de er en sterkt foretrukket alternativ til seg solbriller inne!,