Disse Hjemmelavet Keto Æg Nudler Opskrift med en perfekt konsistens og kun 4 ingredienser og 8 minutter at bage er en perfekt tilføjelse til din Low Carb Levende. Fuldt glutenfri, lav Carb og let at lave, denne lav Carb Pasta er perfekt til at bruge i stedet for almindelig pasta i dine supper, gryderet, lasagne eller med nogen af de lave carb saucer.,
Vores Low Carb Pasta er en perfekt erstatning, når du ikke længere vil have nogen af de Zoodles eller Vegetabilsk pasta alternativer.
tilføjelse af en smule simpel Keto basilikum Pesto eller vilde hvidløg – rampe Pesto i en af saucerne vil forbedre smagen af din skål, og du vil få en perfekt pastarett på ingen tid.
Keto eller lav Carb Pasta alternativer
vores familie, der er lav Carb i de sidste 8 år, er startet med meget begrænsede valg.,
først fandt jeg Shirataki nudler eller som nogle kalder dem mirakel nudler. De blev hos os i meget lang tid som det eneste alternativ med 0 kulhydrater.
Men så, som tiden er gået, har jeg fundet ud af, at der er så mange muligheder, man ville blive overrasket. Jeg har sat dem sammen i Vores lav Carb Pasta alternativer indlæg, hvis du er interesseret i at tjekke.
hvordan man laver lav Carb Pasta?
Der er forskellige valg, du kan vælge., Her er en fantastisk graf med den blanding, jeg har prøvet, testet og gennemgået godkendelsen af min familie og nogle af vennerne.
jeg har allerede lavet en perfekt Keto Fiber Nudler Opskrift, som er et andet alternativ til vores Low Carb Livsstil. Keto Fiber nudler jeg har lavet almindelig, som er lidt som Wholholecorn nudler og tilføjet spinat til et andet valg af en smuk grøn variation.,
Keto æg nudler
med hovedbestanddelen, æg, ville denne pasta ikke være muligt at lave. Æg tilføjer en god tekstur til vores pasta og er det bedste du kan vælge.
Hvis det er muligt, brug fritgående æg, eller hvis du har et valg, køb dem direkte fra de landmænd, du kender.
kun 4 ingredienser og 8 minutter at bage du vil opnå en af de bedste lav Carb Pasta alternativer. Og jeg er sikker på, du har ventet på dem i så lang tid. Nyd dem som du ville enhver almindelig pasta.,
Tilføj dem til din supper, skal du bruge arkene som en erstatning for din Keto Lasagne, eller tilføje nogle af de Low Carb sauce med et drys ost på toppen og nyde.
Med vores Keto Egg nudler har jeg valgt at lave en almindelig æg sort samt en smule orange farve Keto Pasta ved at tilføje gurkemeje i blandingen.
æg nudler former muligheder
Når du vil have et kig på vores video, vil du se 2 forskellige måder at skære dem så godt.,
den første er ret let, hvor alt hvad du skal gøre er at rulle den bagte dej i en log og med en skarp kniv skære den tykkelse, du foretrækker.
den anden mulighed er at lade arkene gå gennem en pastamaskine, hvor du kan vælge en rigtig tynd spaghetti-lignende form nudler. Dem, jeg har brugt til vores gurkemeje Keto æg nudler.
kulhydrater i ægnudler
vores opskrift er lavet til 4 portioner. Den indeholder kun 1 gram kulhydrater med 1 gram fiber for at gøre dette til en fuldt Keto Pasta dej opskrift.,
Køkken Gadgets, som du er nødt til at gøre Low Carb Æg Nudler Opskrift
- Magic Bullet
- Bageplade
- Silikone Bageplade
- Skarp kniv
- Pasta Maskine – Valgfri
Ingredienser, du har brug for at gøre Keto Æg Nudler
- Fløde, Ost
- Smør
- Æg
- mandelmel
- Salt – Valgfri
- Gurkemeje – Valgfri
trin for TRIN INSTRUKTIONER OM DEN BEDSTE NOGENSINDE KETO ÆG NUDLER
Første Skridt: at Forberede ingredienser
alt Afhængig af hvilken type ville du vælge, forberede alle ingredienserne., Simple basic er kun 4 Ingredienser: flødeost, æg, mandelmel og smør. Salt eller gurkemeje er valgfri og tilsættes, hvis du foretrækker det. Tilsæt flere krydderier som hvidløgspulver eller italienske krydderier, hvis du vil ændre smagen lidt.
Andet Trin: Magic Bullet
Tilføj alle valgte ingredienser til det Magiske Kugle eller nogen af de køkkenbatteri du har til rådighed, og bland til en jævn konsistens.,
Tredje Trin: Por og Spredt
Forbered din bageplade og dækker det med et silikone bageplade. Du kan også bruge et pergamentpapir, men jeg vil råde dig til at sprøjte det lidt med olie for at forhindre pastaen i at klæbe efter bagning.
hæld hele blandingen på en bageplade.
Brug din spatel eller kniv til forsigtigt at sprede blandingen jævnt, og sørg for, at den er spredt så tynd som muligt. Med vores opskrift har du den perfekte del til et ark.,
Fjerde Trin: Bag
sæt det i ovnen og bages i 8 minutter.
femte trin: Rul og skær
Når pastaarket er bagt, lad det køle af og rulle forsigtigt ind i en log. brug en meget skarp kniv til at skære stykkerne i en pastastørrelse, du foretrækker.
Rul ud og læg det i et slag, der er klar til at tjene.,
Sjette Trin: en Anden Mulighed – Pasta Maskine
en Anden mulighed er at bruge en Pasta Maskine, som du kan se i vores Video. Skær hele Pastapladen på langs i midten. Dette vil give dine to lange ark, som skal passe gennem maskinen.
Indstil Pastamaskinen til spaghettilignende størrelse, og lad den løbe igennem.
du har en perfekt Keto Spaghetti til brug med det samme.,
Tips og tricks til at lave den bedste nogensinde Keto Pasta
- Pergament papir i stedet for Silikone ark – ja, men spray med olie en smule
- Cutting Muligheder: Rulle og skære med en kniv eller brug en Pasta Maskine for Keto Spaghetti
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
at fremstille Keto-ægnudler med vores opskrift er en perfekt mulighed for enhver pastaret på en Keto-eller lavkulhydratlivsstil., Fordi denne opskrift kun kræver ingredienser, der er fuldt acceptable i vores livsstil, gør det dine ægnudler fuldt Keto-venlige.
Ved hjælp af vores grundlæggende opskrift er disse ægnudler fuldt lave kulhydrater.
du kan også vælge at tilføje forskellige krydderier eller yderligere grøntsager til blandingen.
i Vores graf ovenfor kan du se andre sorter, du kan prøve, såsom at tilføje Fiber eller Psyllium også.
Nej, du behøver ikke at lave vores Keto æg nudler længere. De bages i 8 minutter, og det er mere end nok for dig at nyde disse nudler med det samme.
Hvis du foretrækker at bruge dem senere, kan du enten mikrobølge det eller tilføje det direkte i en kogende bouillon eller sauce.
Hvis du ikke har et silikoneark, kan du bruge et pergamentpapir i stedet. I så fald vil jeg foreslå at sprøjte papiret lidt med olie for at forhindre, at blandingen klæber fast.,
Du kan helt sikkert. Alt hvad du skal gøre senere er at varme dem lidt op i mikrobølgeovnen eller tilføje dem direkte til din varme sauce eller en bouillon.
opbevaring af dem i en lufttæt beholder i køleskabet, de skal forblive friske i op til 3 dage.
Hvis længere, vil jeg foreslå at fryse dem.
Ja, Denne Keto Pasta tø i køleskabet helt fint., acebook Instagram glem ikke at holde kontakten med os på Facebook, Pinterest eller Instagram.
glem ikke at holde kontakten med os på Facebook, Pinterest eller Instagram. Tilmeld dig vores nyhedsbrev for alle de store nye opskrifter. Har du nogle spørgsmål? Vi har en dejlig FB-gruppe, du kan deltage i, hvor vi diskuterer alt omkring Keto & lo.Carb Living, hjælper hinanden og deler alle ideer og opskrifter.
har du lavet denne opskrift? Nævn Facebook Instagram eller tag #lo .carb_nocarb på Instagram Eller vores Facebook Support gruppe.,ull Opskrift med Print Out Option:
Tak for at du giver os 5 Stjerner
Ingredienser
- 60g (1/4 cup) Flødeost
- 30g (2 Spsk) Smør
- 24g (4Tbsp) mandelmel
- 3 Æg (40 g)
- Valgfrit:
- 5g (1tsp) Gurkemeje
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 150 grader C eller 300F
- Afhængigt af, hvilken type ville du vælge, forberede alle ingredienserne.,
- Tilføj alle de valgte ingredienser til Magic Bullet eller en hvilken som helst af den køkkenmikser, du har til rådighed, og bland helt til en glat konsistens.
- Forbered din bageplade og dæk den med en silikone bageplade.
- hæld hele blandingen på en bageplade.
- Brug din spatel eller kniv til forsigtigt at sprede blandingen jævnt, og sørg for, at den er spredt så tynd som muligt.
- sæt det i ovnen og bag i 8 minutter.
- når pastaarket er bagt, lad det køle af og rull forsigtigt ind i en log., Brug en meget skarp kniv til at skære stykkerne i en pastastørrelse, du foretrækker.
- Rul og læg i et slag klar til at tjene.
noter
- anden mulighed – Pasta Maschine – skær hele Pastapladen på langs i midten. Dette vil give dine to lange ark, som skal passe gennem maskinen.
Indstil Pastamaskinen til spaghettilignende størrelse, og lad den løbe igennem.
du har en perfekt Keto Spaghetti til at bruge med det samme. - tilsæt flere krydderier som hvidløgspulver eller italienske krydderier, hvis du vil ændre smagen lidt.,
- pergamentpapir i stedet for silikoneark – du kan også bruge et pergamentpapir, men jeg vil råde dig til at sprøjte det lidt med olie for at forhindre pastaen i at klæbe efter bagning.
- med vores opskrift har du den perfekte del til et ark.
anbefalede produkter
som Ama .on-associeret og medlem af andre tilknyttede programmer tjener jeg på kvalificerende køb.,fa4035dd”>
Nutrition Information
Yield
4
Serving Size
1
Amount Per ServingCalories 180Total Fat 17gCarbohydrates 1gFiber 1gProtein 6g
Did you make this recipe?,Facebook Instagram Eller vores Facebook supportgruppe.
nævn @lo .carb_nocarb eller tag #lo .carb_nocarb på Instagram eller vores Facebook supportgruppe.
Hvis du stadig leder efter nogle Lavkulhydratprodukter, kan du besøge vores anbefalede siteebsted på Ama .on, som vi deltager i som tilknyttede virksomheder. Bare klik på billedet nedenfor og alle vil blive afsløret.,
Hjemmelavet Keto Æg Nudler
Disse Hjemmelavet Keto Æg Nudler Opskrift med en perfekt konsistens og kun 4 ingredienser og 8 minutter at bage er en perfekt tilføjelse til din Low Carb Levende. Fuldt glutenfri, lav Carb og let at lave, denne lav Carb Pasta er perfekt til at bruge i stedet for almindelig pasta i dine supper, gryderet, lasagne eller med nogen af de lave carb saucer.,
Keto Gnocchi med Frisk Spinat Sauce Opskrift
Hjemmelavet Keto Gnocchi med Frisk Spinat, Hvidløg, og Sour Cream giver dig en perfekt Keto Komfort Fødevarer af Lav Carb Gnocchi med Pillowy Konsistens og friskhed fra andre Ingredienser. Denne nemme Keto Pasta opskrift er fuldt glutenfri, lav Carb, Kornfri med en kartoffel smag, der bringer din familie hjem madlavning til det næste niveau.,
Pasta
Keto grøntsager pasta muligheder med min low carb pasta alternativer, der smager fantastisk, mættende, og let at lave. Lav din egen eller få en Shirataki nudler til mere glutenfri, kornfri og Keto sort.
Lær om forskellige Pasta alternativer i vores Keto og lav Carb livsstil.,
Keto Fiber Nudler
Disse lækre Keto Fiber Nudler er nemme at lave og kan bruges som et supplement til supper, pasta retter, lasagne og hvad du ønsker.,
Nem Hjemmelavet Keto Gnocchi
Keto Gnocchi Di Patate med sine virkelige Pillowy Pasta Konsistens og “Smelte i Munden” Kartoffel som Smag er en del af den italienske Pasta, Dumplings eller Gnocchi udskiftning i Low Carb Livsstil. Fuldt Glutenfri, lavet uden ægte kartofler, vil vores hjemmelavede Gnocchi overraske dig med sin ægte følelse.,>
Asparges Tagliatelle Helt Low Carb
Asparges Tagliatelle Helt Low Carb er en utroligt idé, hvis du ønsker en ny version af en lav carb pasta eller noget nyt fra asparges
Keto Ramen Nudler Kylling Opskrift
Perfekt velsmagende, de Keto Ramen Nudler Kylling er fyldt med varianter over det hele., Tilføj hvad du vil, og gør det så farverigt du ønsker, det bliver aldrig det samme som sidste gang. Elsket af alle, disse Keto Ramen nudler er et must på en regelmæssig basis.
Keto-Venligt Sushi Ruller Opskrift
Denne hjemmelavet let at gøre Keto Sushi Opskrift med Blomkål er den perfekte middag eller frokost option fuld af sundhed og så lidt kalorier, som du kan have.,
Shirataki Nudler Kylling
Shirataki Nudler Kylling skålen er et perfekt og hurtigt alternativ til middag, som ikke kun fylde dig op i fuldt omfang, men giver dig pasta tilfredshed, så godt.,
Fyldte Peberfrugter Med Low Carb Ris
En af de foretrukne barndom fad, de Fyldte peberfrugter med Low Carb, Ris og pasta er et perfekt match til din nem middag, eller bare for at varme dig op i de kolde aftener.
Keto 40 Program
Et omfattende program for at hjælpe dig med at forbrænde fedt, helbrede din krop og boost din energi., Includes videos, meal plans, shopping lists, recipes, pantry list, and an Eating-Out-Guide.
