at sikre, at din ammede baby får nok at spise, er et af de mest stressende aspekter ved at være en ny mor. Og for nogle mødre, der bekymrer sig om, at de ikke producerer nok mælk, er bukkehorn blevet en grundpille. Det lader til, at alle på forældrerollen blogs og hjemmesider og inden for amning samfund taler om urtekosttilskud, der lover at øge mælkeproduktionen.
men virker det virkelig, og er det sikkert at prøve, når du plejer?, Her er hvad du behøver at vide om bukkehorn og amning.
Hvad er bukkehorn?
Bukkehorn er et krydderi, der specifikt bruges i den indiske krydderiblanding garam masala. Det er også kendt for at smage som ahornsirup. Det blev brugt Historisk til at behandle fordøjelsesproblemer og fremkalde arbejdskraft.
i dag bruges bukkehorn som kosttilskud til en lang række forhold, herunder lav mælkeforsyning, diabetes og eksem.
skal du prøve bukkehornsfrø, hvis du ammer?,
Hvis din amningskonsulent anbefaler supplementet, kan det være et forsøg værd, men tal først med din læge. Bukkehorn er “generelt anerkendt som sikker” af Food and Drug Administration (FDA). De fleste mennesker tolererer det godt, og det har ikke vist sig at have nogen negative virkninger på spædbørn, selvom nogle mødre rapporterer, at deres babyer er lidt gassy, når de tager det. Men på samme tid vides det ikke, om fenegreek faktisk øger mælkeforsyningen.
kan bukkehorn virkelig øge din brystmælkforsyning?,
videnskaben om bukkehorn er uklar, og forskningen er ikke endelig. Mange af de undersøgelser, der udføres på bukkehorn, er ikke af høj kvalitet nok til at bevise, at supplementet effektivt øger brystmælkproduktionen. Mange undersøgelser er for små, og andre så på dens virkning i te snarere end som en selvstændig ingrediens. Så det er ikke bekræftet, om det er bukkehorn, ikke en anden ingrediens, der stimulerer mælkeproduktionen.,
Forskere tror, at dens virkninger kan også være, for det meste psykiske., Nogle undersøgelser har imidlertid vist, at det øger den tidlige mælkeforsyning, mens den har mindre indflydelse på moden mælk.
Hvis du drikker bukkehorn te, kan den ekstra hydrering også spille en rolle i at øge din forsyning.
Bukkehorn fordele
Bukkehorn har vist sig at øge mælk udbuddet hos nogle kvinder, især i de tidlige dage af amning. Hvis drikke bukkehorn te hjælper dig med at drikke mere vand generelt, kan den ekstra hydrering også øge din forsyning., mens bukkehorn kan have en rent placebo-effekt, hvis det virker for dig — og du har fået grønt lys fra din praktiserende læge-er der ingen skade i at tage det. Men prøv aldrig noget middel, urte eller på anden måde, uden at tale med din læge først, mens du er gravid eller ammer.,
Bukkehorn bivirkninger
Nogle fælles og mindre almindelige bivirkninger er blevet rapporteret med dette tillæg, herunder:
- Mave-tarm-problemer
- Flatulens
- Sved, urin eller modermælk mærkeligt lugtende af ahornsirup
- Kvalme
- Opkastning
- levertoksicitet (i nogle meget sjældne tilfælde)
- Forværring af astma symptomer
Risiko for at forsøge bukkehorn kosttilskud
Bukkehorn kosttilskud er ikke reguleret af FDA for sikkerhed og effektivitet., De bør ikke tages under graviditet på grund af risikoen for, at de kan forårsage sammentrækninger. Faktisk har bukkehorn været brugt i århundreder til at fremkalde arbejdskraft.Bukkehorn kan virke som østrogen i kroppen, så det bør ikke tages af kvinder med en historie med hormonfølsomme kræftformer. Og det kan negativt interagere med blodet tyndere wararfarin at forårsage indre blødninger.,s til at forbruge bukkehorn
Der er en række formularer, bukkehorn kan tage for forbrug, herunder:
- bukkehornsfrø
- Bukkehorn te
- Bukkehorn olie
- Bukkehorn kosttilskud
- Bukkehorn blade
- Bukkehorn pulver
- Bukkehorn spirer
- Bukkehorn bages ind i kager og andet bagværk
Når at ringe til lægen
Det er bedst at tale med din læge, før du begynder at tage bukkehorn, især, hvis du tager andre naturlægemidler, kosttilskud eller receptpligtig medicin, på grund af risikoen for en negativ interaktion., Tal også med din læge, hvis du oplever nogen af de mere alvorlige symptomer, der er anført ovenfor.
i de fleste tilfælde betragtes fenegreek som sikkert, men husk, at der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at det faktisk øger modermælksproduktionen, og det er ikke godkendt af FDA som et middel til lav mælkeforsyning.
men hvis din mælkeproduktion er lav, kan din amningskonsulent anbefale bukkehorn eller Modermælkste (som indeholder ingrediensen). Og hvis det virker for dig, og din læge giver dig tommelfingeren op, vil du måske prøve det.