zelfgemaakte Keto-eiernoedels met amandelmeel

Deze zelfgemaakte Keto-eiernoedels met een perfecte textuur en slechts 4 ingrediënten en 8 minuten bakken zijn een perfecte aanvulling op je Low Carb Living. Volledig glutenvrij, weinig koolhydraten en makkelijk te maken, deze lage koolhydraten Pasta is perfect om te gebruiken in plaats van gewone pasta in je soepen, braadpan, lasagne of met een van de lage koolhydraten sauzen.,

onze koolhydraatarme Pasta is een perfecte vervanging wanneer u geen van de Zoodles of plantaardige pasta alternatieven meer wilt.

Het toevoegen van een beetje eenvoudige Keto basilicum Pesto of wilde knoflook – Ramp Pesto in een van de sauzen zal de smaak van uw gerecht en je hebt een perfecte pasta gerecht in een mum van tijd.

Keto of alternatieven voor koolhydraatarme Pasta

onze familie, die de laatste 8 jaar weinig koolhydraten had, is begonnen met zeer beperkte keuzes.,

eerst vond ik Shirataki noedels of zoals sommigen ze Miracle noedels noemen. Ze bleven bij ons voor een zeer lange tijd als het enige alternatief met 0 koolhydraten.

maar naarmate de tijd verstreken is, heb ik ontdekt dat er zoveel opties zijn dat men verrast zou zijn. Ik heb ze samen in onze Low Carb Pasta alternatieven post als je geïnteresseerd bent om te controleren.

Hoe maak je pasta met weinig koolhydraten?

Er zijn verschillende keuzes die u kunt kiezen., Hier is een geweldige grafiek met het mengsel dat ik heb geprobeerd, getest en ging door de goedkeuring van mijn familie en een aantal van de vrienden.

Ik heb al een perfect Keto Fiber noedels recept gemaakt dat een ander alternatief is voor onze low Carb levensstijl.

Keto Fiber noedels ik heb gewoon gemaakt, die een beetje lijken op volkoren noedels en spinazie toegevoegd voor een andere keuze van een mooie groene variant.,

Keto ei noedels

met het hoofdingrediënt, eieren, zou deze pasta niet kunnen worden gemaakt. Eieren voegen een geweldige textuur toe aan onze pasta en zijn de beste die je kunt kiezen.

gebruik indien mogelijk de eieren met vrije uitloop of koop ze rechtstreeks bij de boeren die u kent.

slechts 4 ingrediënten en 8 minuten bakken bereikt u een van de beste Low Carb Pasta alternatieven. En ik weet zeker dat je al zo lang op ze wacht. Geniet van ze zoals je elke gewone pasta zou doen.,

voeg ze toe aan uw soepen, gebruik de vellen als vervanging voor uw Keto lasagne, of voeg een laag koolhydraten saus toe met een strooi kaas erop en geniet.

met onze Keto ei noedels, heb ik ervoor gekozen om een gewone ei variëteit en een beetje oranje Keto Pasta te maken door kurkuma toe te voegen aan de mix.

Egg noedels shapes opties

wanneer u onze video bekijkt, ziet u 2 verschillende manieren om ze ook te snijden.,

de eerste is vrij eenvoudig, waar alles wat je hoeft te doen, is het gebakken deeg in een blok rollen en met een scherp mes de gewenste dikte snijden.

de tweede optie is om de vellen door een pasta machine te laten gaan, waar u een echt dunne spaghetti-achtige vorm noedels kunt kiezen. Die heb ik gebruikt voor onze kurkuma Keto ei noedels.

koolhydraten in eiernoedels

ons recept is gemaakt voor 4 porties. Het bevat slechts 1 gram koolhydraten met 1 gram vezels om dit een volledig Keto pastadeeg recept te maken.,

Keukengereinoedels Recept

• Magic Bullet
• bakplaat
• siliconen bakplaat
• scherp mes
• pastamachine – optioneel

ingrediënten u moet Keto eiernoedels

• roomkaas
• boter
• eieren
• amandelmeel
• zout – optioneel
• kurkuma – optioneel

stap voor stap instructies over de beste keto-eiernoedels

eerste stap: bereid ingrediënten

afhankelijk van het type dat u kiest, bereid alle ingrediënten., Simple basic is slechts 4 ingrediënten: roomkaas, eieren, amandelmeel en boter. Zout of kurkuma zijn optioneel en worden toegevoegd als u dat wilt. Voeg meer kruiden toe zoals knoflookpoeder of Italiaanse kruiden als je de smaak een beetje wilt veranderen.

tweede stap: Magic Bullet

voeg alle gekozen ingrediënten toe aan de Magic Bullet of een van de keukenmixers die u beschikbaar hebt en meng volledig tot een gladde consistentie.,

derde stap: Por en spreid

Bereid uw bakplaat en bedek deze met een siliconen bakplaat. U kunt ook een perkamentpapier gebruiken, maar ik zou u adviseren om het een beetje met olie te bespuiten, om te voorkomen dat de pasta na het bakken blijft plakken.

giet het hele mengsel op een bakplaat.

met uw spatel of mes het mengsel gelijkmatig verdelen en ervoor zorgen dat het zo dun mogelijk wordt verdeeld. Met ons recept heb je de perfecte portie voor één vel.,

vierde stap: bak

plaats het in de oven en bak gedurende 8 minuten.

vijfde stap: rol en snijd

nadat de pasta vel is gebakken, laat het afkoelen en rol het zachtjes tot een log.

snijd met een zeer scherp mes de stukken in een pastagrootte die u verkiest.

uitrollen en plaats in een blow ready to serve.,

zesde stap: een andere optie – Pasta Machine

een andere optie is het gebruik van een Pasta Machine zoals u ziet in onze Video. Snijd de hele Pasta vel in de lengte in het midden. Dit geeft je twee lange vellen, die door de machine moeten passen.

Stel de pastamachine in op spaghetti-achtige grootte en laat het doorlopen.

u heeft de perfecte Keto Spaghetti om direct te gebruiken.,

Tips en trucs voor het maken van de beste ooit Keto Pasta

• Perkament papier, in plaats van Silicone sheet – ja, maar spuiten met olie een beetje
• maai Opties: Uitrollen en snijden met een mes of gebruik een Pasta Machine voor Keto Spaghetti

veelgestelde VRAGEN

Als u nog steeds op zoek bent naar een aantal Low Carb producten, bezoek dan onze aanbevolen site op Amazon, waaraan we deelnemen als affiliates. Klik gewoon op de afbeelding hieronder en alles zal worden onthuld.,