Er is niets beter dan een gekoeld glas suikerriet sap op een warme zomerdag. Suikerriet, een grasplant die in 36 soorten te vinden is, heeft geen vetten en is een 100 procent natuurlijke drank.
een portie van 8 ounce – ongeveer 240 ml – suikerrietsap (zonder additieven) bevat 250 calorieën, met 30 g natuurlijke suikers. Het heeft geen gehalte aan vet, cholesterol, vezels en eiwitten, maar bevat natrium, kalium, calcium, magnesium en ijzer., Je zou denken dat deze suikerrijke drank geen gezondheidsvoordelen kan hebben, maar we hebben er tien voor je verzameld.
het geeft je een shot van instant energie
Er is een reden waarom suikerriet sap verkoopt aan de meeste kiosken langs de weg in de zomer. Het is de beste manier om jezelf energie te geven en ervoor te zorgen dat je geen uitdroging ervaart. De eenvoudige suikers in het sap worden gemakkelijk opgenomen door het lichaam en worden gebruikt om de suikerniveaus aan te vullen.
het verbetert de leverfunctie
suikerrietsap zou een van de beste natuurlijke behandelingen zijn voor levergerelateerde aandoeningen zoals geelzucht., Alkalisch van aard, helpt suikerriet sap de elektrolytenbalans in het lichaam te handhaven.
het kan het lichaam helpen kanker te bestrijden
De hoge concentratie van calcium, magnesium, kalium, ijzer en mangaan maakt suikerriet sap alkalisch van aard. Dit – samen met de aanwezigheid van flavonoïden-helpt het lichaam kankercellen af te wenden, vooral prostaatkanker en borstkanker.
het vergemakkelijkt het spijsverteringsstelsel
mensen die lijden aan spijsverteringsproblemen zouden er goed aan doen om suikerriet sap in hun dieet op te nemen., Het kalium in suikerriet sap balanceert de pH-waarden in de maag, vergemakkelijkt de afscheiding van spijsverteringssappen en houdt het systeem op koers. Het helpt ook maaginfecties te voorkomen.
het is nuttig voor mensen met diabetes
Het hoge suikergehalte in suikerriet sap kan diabetici op hun hoede maken voor het consumeren van dit sap. Maar met mate kan suikerriet sap diabetici ten goede komen – de natuurlijke suiker heeft een lage glycemische index, waardoor pieken in de bloedsuikerspiegel worden voorkomen.,
het handhaaft de gezondheid van de nieren
omdat het een natuurlijk voedsel met een laag cholesterolgehalte en een laag natriumgehalte is zonder verzadigde vetten, helpt suikerriet de nieren in topvorm te houden.
het verlicht pijn geassocieerd met soa ‘ s & UTIs
geconsumeerd in verdunde vorm, met limoensap en kokoswater, kan suikerrietsap helpen het branderig gevoel geassocieerd met seksueel overdraagbare aandoeningen, urineweginfecties, nierstenen en prostatitis te verminderen.,
het helpt bij de ontwikkeling van botten en tanden
vroeger was het kauwen op een suikerriet stok een regelmatig tijdverdrijf voor jonge kinderen en adolescenten. Naast het houden van hen bezet, de calcium-rijke suikerriet zorgt ook voor een goede ontwikkeling van het skelet, botten en tanden.
het houdt slechte adem & tandbederf op afstand
slechte adem in verband met tandbederf? Suikerriet sap kan je redding zijn., Suikerriet sap is rijk aan mineralen, waaronder calcium en fosfor, helpt bij het opbouwen van tandglazuur en het versterken van tanden en ervoor te zorgen dat ze gevoelig zijn voor verval. Het overwint ook slechte adem veroorzaakt als gevolg van het tekort aan deze voedingsstoffen.
het kan helpen bij het genezen van acne
lokaal gebruik van suikerriet sap kan helpen bij het verminderen en genezen van huidproblemen zoals acne. Suikerriet sap bevat alpha hydroxy zuren (AHAs) zoals glycolzuur, die cel turnover verhogen. Ze exfoliëren ook de huid, waardoor de kans op acneopbouw wordt geëlimineerd., Meng met Fuller ‘ s earth (multani mitti) tot een maskerachtige consistentie, breng aan op gezicht en hals en laat het 20 minuten inwerken. Afwassen met koel water.
suiker in suikerrietsap is natuurlijk, maar houd er rekening mee dat het in wezen suiker is. Consumeer deze gezonde drank met mate, en loop het langs onze Coaches als u lijdt aan een medische aandoening.
volgende Lees:
kokoswater is een rage, maar is het goed voor je?
vitamine E: 7 verbazingwekkende voordelen waarvan u zich bewust moet zijn