# 10. Dogpound (krachttraining/ Personal Training)
heb je je ooit afgevraagd waar al die mooie Instagram influencers, modellen en acteurs naartoe gaan voor hun workouts? Dogpound, dat is waar. Dogpound is een krachttraining en personal training gym. U kunt deelnemen aan een van de groepsfitnesslessen, kiezen voor een-op-een personal training, of gewoon trainen met een vriend. Dogpound is een geweldige sportschool als je die lange, slanke en strakke spieren wilt beeldhouwen.
#9., Work Train Fight (WTF) is een vrouwelijke boksschool in New York. Naast de bokszakken bevat WTF ook andere elementen van krachttraining en echte gevechtsboksessies. Elke WTF sessie is een combinatie van shadow-boxing, mitt werk, krachttraining, tas werk, en high-energy cardio intense workouts. U kunt deelnemen aan hun groepsfitnesslessen, bootcamp-sessies of persoonlijke training.
#8., Y7 Studio (Yoga/ groep Fitness klassen)
Y7 Studio is een innovatieve infrarood verwarmde high-energy yoga klas zonder spiegels, felle lichten, of andere typische yoga esthetiek. Y7 Studio bevrijdt yoga van zijn meditatieve componenten en, in plaats daarvan, sculpteert een hoge intensiteit lichaam-gewicht workout programma dat complexe bewegingen ingesteld op de melodieën van R&B artiesten zoals Sza, Frank Ocean, enz. Als je geniet van de fysieke uitdaging van yoga, maar niet het geduld hebt voor de meditatieve componenten, is Y7 het proberen waard.
#7., CorePower Yoga (Yoga/ groep fitnesslessen)
CorePower Yoga is een fitnessstudio met één uur durende yoga groep fitnesslessen. In tegenstelling tot Y7, echter, CorePower Yoga is meer van een traditionele yoga studio, het combineren van mindfulness met kern versterking en kracht-training elementen.
#6. CITYROW (Rowing / Group Fitness klassen)
CITYROW biedt een head-to-toe machine-aangedreven roeitraining die krachttraining en cardio in elke high-energy sessie omvat., De gehele training is gebaseerd op crew-stijl roeien, met behulp van machines die gelijktijdig gericht op elke spiergroep — biceps, triceps, schouders, kern, quads, hamstrings, en kuiten. CITYROW ‘ s groepsfitnesslessen zijn geweldig voor diegenen die krachttraining willen combineren met high-energy cardio.
#5. Mile High Run Club (hardlopen / groepsfitnesslessen)
Mile High Run Club is de enige trainingsstudio op de loopband van New York die zich uitsluitend richt op hardlopen, of het nu korte sprints of langere marathonlopen zijn., Mile High Run Club is vergelijkbaar met Soul Cycle in dat ze beide high-energy cardio groep fitness klassen. Het enige verschil is dat SoulCycle zich richt op fietsen terwijl Mile High Run Club zich richt op hardlopen. U kunt sessies kiezen op basis van uw comfortniveau, of u nu een beginner of een concurrerende loper bent.
#4. Strengthender lengten Tone (Cardio/ krachttraining)
Strengthender lengten Tone (SLT) combineert drie trainingselementen — high-energy cardio, krachttraining en Pilates., Hun groepsfitnesslessen worden uitgevoerd op Megaformer-machines die u door langzame bewegingen, high-energy bewegingen en kerntraining leiden. SLT richt zich voornamelijk op conditionering en cardio, waardoor u het beeldhouwen van lange, slanke en strakke spieren.
#3. 305 Fitness (dansles/ groepsfitnesslessen)
305 Fitness is een groepsfitnessstudio en high-energy dansles ontworpen door Sadie Kurzban. Je hoeft geen eerdere danservaring te hebben voor de lessen, maar je hebt wel veel energie, uithoudingsvermogen en lef nodig., Je kunt ook twee linker voeten hebben, zolang je de hoge energie behoudt om al die gifstoffen uit te zweten en je conditionering binnen te krijgen. 305 Fitness biedt voornamelijk cardiovasculaire workouts. De sportschool zelf voelt meer als een nachtclub dan een sportschool, compleet met een eigen live DJ. U kunt ongeveer 700 calorieën verbranden in een enkele 305 Fitness dansles, zolang u de hoge energie behoudt.
# 2. P. volve (Glutes Strength Training)
wilt u strakke spieren in uw Kont beeldhouwen? Dan is P. volve het proberen waard. P.,volve werd opgericht door Stephen Pasterino, een populaire Victoria ‘ s Secret trainer. P. volve biedt krachttrainingsoefeningen gericht op de bilspieren, omdat ze de grootste spiergroep op het lichaam zijn.
# 1. Sweat440 (Best Overall Fitness)
Sweat440 is ongetwijfeld een van de beste gymlessen in New York voor algemene fitness. Sweat440 biedt groepsfitnesslessen onder leiding van een gecertificeerde trainer, en hun trainingsprogramma bevat elementen van persoonlijke training, krachttraining, conditionering, core-training en high-energy HIIT-training., Bovendien hebben Sweat440-klassen hun trainingsdagen gedeeld door trainingsstijl — vorm, kracht, zweet en krijger. Als zodanig, door de week, ze nemen je door elke module van de training, gericht op elke spiergroep twee keer. Sweat440 is de ideale sportschool als u wilt beeldhouwen lange, mager, en strakke spieren, terwijl ook het wegwerken van lichaamsvet. Sweat440 group fitnesslessen beginnen elke 10 minuten, zodat je nooit te laat bent, waardoor het de meest flexibele vorm van sportschool is.Sweat440 heeft fitnessstudio ‘ s in Chelsea en Financial District in New York City. Onze Chelsea Sweat440 gym is in de buurt van de 18th St., en 14th St. metrostations, en onze financiële District Sweat440 is in de buurt van de Fulton Street Station. We bieden ook gratis proefsessies voor first-comers, dus claim uw Sweat440 sessie vandaag!