#10. Dogpound (styrketræning/ personlig træning)
Har du nogensinde spekuleret på, hvor alle de smukke Instagram-påvirkere, modeller og skuespillere går til deres træning? Dogpound, det er der. Dogpound er et styrketrænings-og personlig træningscenter. Du kan deltage i en af sine gruppe fitness klasser, vælge en-til-en personlig træning, eller blot træning med en ven. Dogpound er et godt motionscenter, hvis du vil skulpturere de lange, magre og stramme muskler.
#9., Workork Train Fight (Boksning/ styrketræning)
Workork Train Fight (.tf) er en kvindelig venlig boksning og styrketræning gym i Ne.York. Ud over boksesækkene indeholder WTF også andre elementer fra styrketræning og ægte kampboksessioner. Hver sessiontf session er en kombination af Shado.-boksning, mitt arbejde, styrketræning, taske arbejde, og høj-energi cardio intens træning. Du kan deltage i deres gruppe fitness klasser, bootcamp sessioner, eller personlig træning.
#8., Y7 Studio (Yoga/ gruppe Fitness klasser)
Y7 Studio er en innovativ infrarød-opvarmet højenergi yoga klasse uden spejle, lyse lys eller andre typiske yoga æstetik. Y7 Studio skaffer yoga af sin meditative komponenter og, i stedet, modellerer en høj intensitet krop-vægt træningsprogram, der indeholder komplekse bevægelser, sat til musik af R&B kunstnere som SZA, Frank Ocean, osv. Hvis du nyder den fysiske udfordring ved yoga, men ikke har tålmodigheden for de meditative komponenter, er Y7 et skud værd.
#7., CorePower Yoga (Yoga/ Group Fitness Klasser)
CorePower Yoga er et fitness-studie med en times yoga gruppe fitness klasser. I modsætning til Y7 er Corepo .er Yoga imidlertid mere et traditionelt yogastudio, der kombinerer mindfulness med kernestyrke og styrketræningselementer.
#6. CITYRO. (Roning/ gruppe Fitness klasser)
CITYRO. giver en head-to-toe maskine-drevet roning træning, der inkorporerer styrketræning og cardio i hver højenergi-session., Hele træningen er baseret på besætning-stil roning, ved hjælp af maskiner, der samtidig målrette hver muskel gruppe — biceps, triceps, skuldre, kerne, quuads, hamstrings og kalve. CITYRO .s gruppe fitness klasser er gode til dem, der ønsker at kombinere styrketræning med høj energi cardio.
#5. Mile High Run Club (løb / gruppe Fitness klasser)
Mile High Run Club er Ne.Yorks eneste løbebåndsbaserede træningsstudio, der udelukkende fokuserer på løb, det være sig korte sprints eller længere maratonlængde løb., Mile High Run Club ligner Soul Cycle, idet de begge er højenergi cardio group fitness klasser. Den eneste forskel er, at SoulCycle fokuserer på cykling, mens Mile High Run Club fokuserer på løb. Du kan vælge sessioner baseret på dit komfortniveau, uanset om du er nybegynder eller en konkurrencedygtig løber.
#4. Styrke Forlænge Tone (Cardio/ Styrketræning)
Styrke Forlænge Tone (SLT) kombinerer træning tre elementer — høj-energi cardio, styrketræning og Pilates., Deres gruppe fitness klasser udføres på Megaformer maskiner, der tager dig gennem langsomme bevægelser, høj energi bevægelser, og core-træning. SLT fokuserer primært på konditionering og cardio, hvilket hjælper dig med at forme lange, magre og stramme muskler.
#3. 305 Fitness (Dans Klasse/ Gruppe Fitness Klasser)
305 Fitness er en gruppe fitness-studie og høj-energi dans klasse, designet af Sadie Kurzban. Du behøver ikke have nogen forudgående danseoplevelse for klasserne, men du har brug for høj energi, udholdenhed og grus., Du kan også have to venstre fødder, så længe du opretholder den høje energi til at svede alle disse toksiner og få din konditionering ind. 305 Fitness giver primært kardiovaskulære træning. Gymnastiksalen i sig selv føles mere som en natklub end et motionscenter, komplet med sin egen live DJ. Du kan forbrænde omkring 700 kalorier i en enkelt 305 Fitness danseklasse, så længe du opretholder den høje energi.
#2. P. volve (Glutes styrketræning)
vil du skulpturere stramme muskler i din bytte? I så fald er P. volve et skud værd. P.,volve blev grundlagt af Stephen Pasterino, en populær Victoria ‘ s Secret-træner. P. volve giver styrketræning øvelser fokuseret på Glutes, da de er den største enkelt muskel gruppe på kroppen.
#1. S .eat440 (bedste samlede Fitness)
S .eat440 er uden tvivl en af de bedste gymnastiklektioner i Ne.York til generel fitness. Sweat440 giver gruppen fitness klasser, der ledes af en certificeret træner, og deres træningsprogram indeholder elementer af personlig træning, styrketræning, aircondition, core-træning, og høj-energi HIIT træning., Desuden har s .eat440 klasser deres træningsdage divideret med træningsstil — form, styrke, sved og kriger. Som sådan, gennem ugen, de tager dig gennem hvert modul af uddannelse, rettet mod hver muskel gruppe to gange. S .eat440 er det ideelle fitnesscenter, hvis du vil skulpturere lange, magre og stramme muskler, samtidig med at du slippe af med kropsfedt. S .eat440 group fitness klasser starter hvert 10.minut, så du er aldrig sent, hvilket gør det til den mest fleksible type gym.
s .eat440 har fitnesscentre i Chelsea og Financial District i Ne.York City. Vores Chelsea s Chelseaeat440 gym er nær det 18. St., og 14th St. metrostationer, og vores finanskvarter s .eat440 ligger i nærheden af Fulton Street Station. Vi tilbyder også gratis prøveperiode sessioner for første-deltagere, så hævder din S !eat440 session i dag!