#10. Dogpound (styrketrening/ Personlig Trening)
Har du noen gang lurt på hvor alle de vakre Instagram påvirkere, modeller og skuespillere gå for deres trening? Dogpound, som er hvor. Dogpound er en styrke trening og personlig trening treningsstudio. Du kan bli en av sin gruppe fitness, opt for en-mot-en-personlig trening, eller rett og slett trene med en venn. Dogpound er et flott treningsstudio hvis du ønsker å forme de lange, magre, og stramme muskler.
#9., Arbeid Tog Kampen (Boksing/ Styrke Trening)
Arbeide Tog Kampen (WTF) er en kvinne-vennlig boksing og styrke trening gym i New York. I tillegg til boksesekker, WTF omfatter også andre elementer av styrketrening og reell kamp boksing økter. Hver WTF økten er en kombinasjon av shadow-boksing, mitt arbeid, styrketrening, bag arbeid, og høy-energi cardio intense treningsøkter. Du kan delta i deres gruppe fitness, bootcamp økter, eller personlig trening.
#8., Y7 Studio (Yoga/ Gruppe Fitness)
Y7 Studio er et nyskapende infrarøde oppvarmet high-energy yoga klasse med ingen speil, sterkt lys, eller andre typiske yoga estetikk. Y7 Studio rids yoga av sin meditative komponenter, og i stedet, sculpts en høy-intensitet kroppsvekt trening program som inneholder komplekse bevegelsene satt til låter av R&B-artister som SZA, Frank Ocean, etc. Hvis du liker den fysiske utfordringen med yoga, men har ikke tålmodighet for den meditative komponenter, Y7 er verdt et skudd.
#7., CorePower Yoga (Yoga/ Gruppe Fitness)
CorePower Yoga er en fitness-studio med én time yoga gruppe fitness. I motsetning til Y7, men CorePower Yoga er mer av en tradisjonell yoga studio, kombinerer oppmerksomhet med core styrke og styrke-trening elementer.
#6. CITYROW (Roing/ Gruppe Fitness)
CITYROW gir en head-to-toe-maskin-drevet roing trening som omfatter styrketrening og kardio i alle høy-energi-økt., Hele treningen er basert på crew-stil roing, ved hjelp av maskiner som samtidig målrette hver muskel gruppe — biceps, triceps, skuldre, core, quads, hamstrings, og kalver. CITYROW ‘ s gruppe fitness er flott for de som ønsker å kombinere styrketrening med høy-energi cardio.
#5. Mile High Kjøre Club (Kjører/ Gruppe Fitness)
Mile High Kjøre Club i New York, bare tredemølle-basert trening studio som fokuserer utelukkende på å kjøre, det være seg korte spurter eller lengre maraton-lengde kjører., Mile High Kjøre Club er lik Sjelen Syklus i at de er både høy-energi cardio gruppe fitness. Den eneste forskjellen er at SoulCycle fokuserer på sykling mens Mile High Kjøre Club fokuserer på å kjøre. Du kan velge økter basert på din komfort nivå, enten du er nybegynner eller en konkurransedyktig runner.
#4. Styrke Forlenge Tone (Kardio/ Styrke Trening)
Styrke Forlenge Tone (SLT) kombinerer tre trening elementer — høy-energi kondisjonstrening, styrketrening og Pilates., Deres gruppe fitness er gjennomført på Megaformer maskiner som tar deg gjennom langsomme bevegelser, høy-energi bevegelser, og core-trening. SLT primært fokuserer på bad og cardio, og dermed hjelper du forme lang, mager, og stramme muskler.
#3. 305 Fitness (Dans Klasse/ Gruppe Fitness)
305 Fitness er en gruppe fitness studio og høy-energi dans klasse designet av Sadie Kurzban. Du trenger ikke å ha noen spesiell dans opplevelse for de klasser, men du trenger høy energi, utholdenhet og grus., Du kan også ha to venstre fot, så lenge du opprettholder de høye energi til å svette ut alle disse giftstoffer og få din condition. 305 Fitness først og fremst gir kardiovaskulær trening. Treningsstudioet i seg selv føles mer som en nattklubb enn et treningsstudio, komplett med sin egen DJ. Du kan brenne rundt 700 kalorier i en enkelt 305 Fitness dans klasse, så lenge du opprettholder de høye energi.
#2. S. volve (Setemuskler styrketrening)
vil du være med å forme stramme muskler i din booty? Hvis så, S. volve er verdt et skudd. S.,volve ble grunnlagt av Stephen Pasterino, en populær Victoria ‘ s Secret-trener. S. volve gir styrke øvelser fokusert på Setemuskler, siden de er den største enkeltstående muskel gruppe på kroppen.
#1. Sweat440 (Beste Generelle Egnethet)
Sweat440 er utvilsomt en av de beste gym-klasser i New York for generelle egnethet. Sweat440 gir gruppen gruppetrening ledet av en sertifisert trener, og deres treningsprogram inkorporerer elementer av personlig trening, styrketrening, bad, core-trening, og høy-energi HIIT trening., Videre, Sweat440 klassene har sine trening dager dividert med trening stil, form, styrke, svette, og kriger. Som sådan, gjennom uken, de tar deg gjennom hver modul av trening, rettet mot hver muskelgruppe to ganger. Sweat440 er den ideelle treningsstudio hvis du ønsker å forme lang, mager, og stramme musklene, mens også å bli kvitt kroppsfett. Sweat440 gruppe fitness start hver 10 minutter, så du er aldri for sent, noe som gjør den til den mest fleksible type treningsstudio.
Sweat440 har fitness studios i Chelsea og Financial District i New York City. Våre Chelsea Sweat440 treningsstudio og er i nærheten av St. 18., og 14. St. Metro-Stasjoner, og vår Finansielle Distriktet Sweat440 er i nærheten av Fulton Street Station. Vi kan også tilby en gratis prøveperiode sesjoner for første-comers, så krev din Sweat440 økt i dag!