Der er ikke noget bedre end et kølet glas sukkerrørsaft på en varm sommerdag. Sukkerrør, en græsplante, der findes i 36 sorter, har ingen fedtstoffer og er en 100 procent naturlig drik.
en 8 ounce servering-cirka 240 ml – sukkerrørsaft (uden tilsætningsstoffer) indeholder 250 kalorier med 30 g naturlige sukkerarter. Det har nul indhold af fedt, kolesterol, fiber og protein, men indeholder natrium, kalium, calcium, magnesium og jern., Du skulle tro, at denne sukkerrige drink muligvis ikke kan have sundhedsmæssige fordele, men vi har afrundet 10 af dem til dig.
det giver dig et skud med øjeblikkelig energi
Der er en grund til, at sukkerrørsaft sælger på de fleste vejkiosker om sommeren. Det er den bedste måde at give energi til dig selv og sikre, at du ikke oplever dehydrering. De enkle sukkerarter i saften absorberes let af kroppen og bruges til at genopfylde sukkerniveauer.
det forbedrer leverfunktionen
sukkerrørsaft siges at være en af de bedste naturlige behandlinger for leverrelaterede lidelser, såsom gulsot., Alkalisk i naturen hjælper sukkerrørsaft med at opretholde elektrolytbalancen i kroppen.
Det kan hjælpe kroppen med at bekæmpe kræft
Den høje koncentration af calcium, magnesium, kalium, jern og mangan gør sukkerrør saft alkaline i naturen. Dette – sammen med tilstedeværelsen af flavonoider-hjælper kroppen med at afværge kræftceller, især prostata og brystkræft.
det letter fordøjelsessystemet
mennesker, der lider af fordøjelsesbesvær, ville gøre det godt at inkludere sukkerrørsaft i deres kost., Kalium i sukkerrørsaft afbalancerer pH-niveauerne i maven, letter udskillelsen af fordøjelsessafter og holder systemet på rette spor. Det hjælper også med at forhindre maveinfektioner.
det er nyttigt for personer med diabetes
det høje sukkerindhold i sukkerrørsaft kan gøre diabetikere forsigtige med at indtage denne juice. Men i moderation kan sukkerrørsaft gavne diabetikere-det naturlige sukker har et lavt glykæmisk indeks, der forhindrer pigge i blodglukoseniveauer.,
det opretholder nyresundheden
at være en naturlig mad med lavt kolesterol, lavt natriumindhold uden mættet fedt, hjælper sukkerrørsaft med at holde nyrerne i topform.
Det lindrer smerter forbundet med Kønssygdomme & Uvi
der Forbruges i en udvandet form, med lime saft og kokos vand, sukkerrør saft kan hjælpe med at reducere den brændende fornemmelse, der er forbundet med seksuelt overførte sygdomme, urinvejsinfektioner, nyre sten og prostatitis.,
det hjælper med udvikling af knogler og tænder
Tilbage på dagen plejede at tygge på en sukkerrørpind at være et regelmæssigt tidsfordriv for små børn og unge. Bortset fra at holde dem optaget, sikrer det calciumrige sukkerrør også en korrekt udvikling af skeletsystemet, knogler og tænder.
det holder dårlig ånde & tandfald i skak
oplever dårlig ånde forbundet med tandfald? Sukkerrørsaft kan være din reddende nåde., Rig på mineraler, herunder calcium og fosfor, hjælper sukkerrørsaft med at opbygge tandemalje og styrke tænderne og sikre, at de er tilbøjelige til at forfalde. Det overvinder også dårlig ånde forårsaget på grund af manglen på disse næringsstoffer.
det kan hjælpe med at helbrede acne
topisk brug af sukkerrørsaft kan hjælpe med at reducere og helbrede hudproblemer som acne. Sukkerrørsaft indeholder alfa-hydro .ysyrer (AHAs) som glycolsyre, som øger celleomsætningen. De eksfolierer også huden, hvilket eliminerer chancerne for opbygning af acne., Bland bare med Fullers jord (multani mitti) i en maskelignende konsistens, påfør ansigt og hals og lad den stå i 20 minutter. Vask af med køligt vand.
sukker indeholdt i sukkerrørsaft er naturligt, men husk, at det i det væsentlige er sukker. Forbruge denne sunde drik i moderation, og køre det forbi vores trænere, hvis du lider af en medicinsk tilstand.
næste Læs:
kokosvand er en dille, men er det godt for dig?
E-Vitamin: 7 fantastiske fordele, som du skal være opmærksom på