Zitrus-Bioflavonoide sind allgemein als Vitamin P, Zitrusflavonoide oder als Citroflavonoide bekannt.
Zitrus-Bioflavonoide sind nicht stickstoffhaltige Pflanzenstoffe. Sie sind glykosidische Flavone, die hauptsächlich in Zitrusfrüchten vorkommen. Diese Bioflavonoide sind Substanzen, die zwar nicht lebensnotwendig sind, aber die Gesundheit des Verbrauchers verbessern.,
mehr als 600 Bioflavonoide sind in der Natur bekannt, aber die wichtigsten Bioflavonoide in Zitrusfrüchten sind: Quercetin, Rutin, Hesperidin, Diosmetin, Narirutin, Neohesperidin, Nobiletin, Tangeretin und Naringin.
Citrus Bioflavonoide können in fast allen Zitrusfrüchten gefunden werden, aber sein Inhalt wird erheblich von einer Zitrusfrucht zur anderen und innerhalb einer Frucht variieren, in dem Teil der Frucht, die Sie extrahieren Bioflavonoide, die hauptsächlich im weißen Teil der Innenseite der Haut gefunden werden.,
wozu dient es?
Es gibt viele positive Wirkungen, die mit Zitrus-Bioflavonoiden in Verbindung gebracht wurden, aber innerhalb dieser gibt es bemerkenswerte:
Ihre Rolle Stärkung der Wände der Blutgefäße, zusätzlich zu ihnen Flexibilität, die es Ihnen ermöglicht, gegen die Krankheiten der Blutgefäße und des Lymphsystems zu kämpfen, einschließlich Hämorrhoiden, chronischer Veneninsuffizienz, Krampfadern, leichten Blutergüssen, Nasenbluten oder Lymphödemen nach der Operation von Brustkrebs.,
seine antioxidative Kraft, nützlich, um die negativen Auswirkungen von freien Radikalen zu verhindern. Es verhindert die Oxidation von Blutgefäßen und scheint auch die Aufnahme von Vitamin C zu fördern, was aufgrund seiner antioxidativen Wirkung von besonderer Bedeutung ist.
Wirkung von Zitrus-Bioflavonoiden gegen:
Hämorrhoiden:
Nach verschiedenen klinischen Studien wird vorgeschlagen, dass eine Kombination von mikronisiertem Diosmin und Hesperidin eine nützliche Behandlung zur Linderung von Blutungen aus Hämorrhoiden sein kann., Dies soll nicht heißen, dass der Rest der Zitrus-Bioflavonoide für diese Funktion nicht gleichermaßen vorteilhaft ist, aber diesbezüglich ist mehr Forschung erforderlich.
nasale Blutergüsse oder Blutungen:
Personen mit einer Tendenz zu nasalen Blutergüsse oder Blutungen Verbesserungen wurden mit Diosmin und Hesperidin Ergänzung gesehen. Diese Verbesserungen sind für Sportler von besonderem Interesse.,
chronische venöse Insuffizienz:
Die vorteilhaften Wirkungen der kombinierten Einnahme der Zitrus-Bioflavonoide Diosmin und Hesperidin oder der Verwendung des Bioflavonoids Rutin wurden angesichts der chronischen venösen Insuffizienz, die bei besonders geschwächten Beinvenen auftritt, geschätzt.
Cholesterin:
Zitrus-Bioflavonoide scheinen den Cholesterinspiegel im Blut zu senken., Besonders bemerkenswert für diese Funktion ist Naringin, das nicht nur zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut beiträgt, sondern auch mit den verschiedenen Problemen im Zusammenhang mit dem metabolischen Syndrom zusammenarbeitet.
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die antioxidative Wirkung von Zitrus-Bioflavonoiden in Kombination mit Vitamin C (Antioxidans Vitamin) erhöht die antioxidative Wirkung und wirkt sich sehr günstig gegen Cholesterin aus, da es die Oxidation in Blutgefäßen verhindert.,
Hypertonie:
Zitrus-Bioflavonoide sind vorteilhaft für die Behandlung von Muskeldystrophie, da sie helfen, den Blutdruck mäßig zu senken. Auch zusammen mit Vitamin C verabreicht, ist seine wohltuende Wirkung gegen Bluthochdruck erhöht.
Entzündung:
Diese Bioflavonoide scheinen auch Entzündungen und sogar Infektionen zu kontrollieren. Es ist besonders interessant für die Behandlung von asthmatischen Entzündungen.,
Diabetes:
Zahlreiche Studien haben Informationen über die Vorteile der Einnahme verschiedener Zitrus-Bioflavonoide bei Menschen mit Diabetes geliefert. Pathologien, die Diabetiker betreffen, wie die Störung der Blutkapillaren der Augen, scheinen positiv auf die gemeinsame Behandlung mit Bioflavonoiden und Vitamin C zu reagieren
Allergie:
Wirksamkeit bei der Verringerung allergischer Reaktionen durch den Verzehr dieser Substanzen wurde geschätzt.,
Krebs:
Aufgrund der antioxidativen Wirkung von Zitrus-Bioflavonoiden gegen freie Radikale betrachten verschiedene Studien Zitrus-Bioflavonoide als Vorbeugung gegen verschiedene Krebsarten, aber zusätzliche Forschung ist erforderlich, um diese Inhaltsstoffe als Krebsbekämpfungsmittel beschreiben zu können.
Lymphödem:
Zitrus-Bioflavonoide wurden ebenfalls mit etwas Erfolg zur Behandlung von Lymphödemen (Armentzündungen) nach Brustkrebsoperationen getestet., Bitte beachten Sie nur, dass Bioflavonoide, die Tangeretin enthalten, nicht kombiniert werden sollten, wenn Sie das Brustkrebsmedikament Tamoxifen einnehmen.
Akne:
Es scheint, dass das Zitrus-Bioflavonoid Nobiletin die Talgproduktion hemmt und die Proliferation von Talgozyten (Zellen, die die Talgdrüse bilden) hemmt, so dass dieses spezielle Bioflavonoid als Anti-Akne gilt.,
Abtreibung:
Der gemeinsame Verzehr der Vitamine P und C soll dazu beitragen, Fehlgeburten vorzubeugen, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Schlussfolgerung zu bestätigen.
Dosen
für den Verzehr von Zitrus-Bioflavonoiden in der Nahrung wurden keine Höchstdosen geschätzt, da bei mäßigem Verzehr keine Nebenwirkungen berichtet wurden.
die am häufigsten verwendete Dosis von Bioflavonoiden durch Nahrungsergänzungsmittel ist eine 1000 mg täglich in zwei Dosen von jeweils 500 mg., Es wird normalerweise nur mit einem oder zwei spezifischen Zitrus-Bioflavonoiden ergänzt. Die am häufigsten verwendeten sind Diosmin und Hesperidin.
Vorsichtsmaßnahmen
Übermäßige Mengen an Zitrus-Bioflavonoiden werden durch Urin und Schweiß ausgeschieden, so dass es kein Problem mit Überschuss gibt.
umfangreiche Untersuchungen mit Diosmin und Hesperidin haben gezeigt, dass sie ungiftig und frei von Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln sind., Die Forschung wurde mit der oben genannten Kombination durchgeführt, die 50 schwangeren Frauen verabreicht wurde und keinen offensichtlichen Schaden für Mütter oder Babys zeigte.
Wenn Sie das Medikament Tamoxifen gegen Brustkrebs einnehmen, wird empfohlen, den Verzehr von Zitrusfrüchten und Säften zu vermeiden, um den Verzehr des Zitrus-Bioflavonoids Tangeretin zu vermeiden.