sitrus bioflavonoider er kjent som vitamin P, sitrus flavonoider eller som citroflavonoids.
sitrus bioflavonoider er ikke-nitrogen plante-stoffer. De er glycosidic flavones til stede det meste i sitrusfrukter. Disse bioflavonoider er stoffer som selv ikke er avgjørende for livet, at de bidrar til bedre helse for forbrukeren.,
mer enn 600 bioflavonoider er kjent i naturen, men den viktigste bioflavonoider som finnes i sitrusfrukter er: quercetin, rutin, hesperidine, diosmetin, narirutin, neohesperidine, nobiletin, tangeretin og naringin.
sitrus bioflavonoider kan bli funnet i nesten alle sitrus, men dens innhold kommer til å variere betydelig fra en sitrusfrukt til en annen, og i en frukt, i den delen av frukt som du ekstrakt bioflavonoider, finnes det meste i den hvite delen av innsiden av huden.,
hva er det for?
det Er mange gunstige effekter som har vært forbundet med sitrus bioflavonoider, men innenfor disse er det verdt å merke seg:
Din rolle å styrke veggene i blodårene, i tillegg til å gi dem fleksibilitet, noe som gir deg muligheten til å kjempe mot sykdommer i blodårene og lymfesystemet, inkludert hemorroider, kronisk venøs insuffisiens, varicose magesår, lett blåmerker, neseblod, eller lymphedema etter operasjon av brystkreft.,
sine antioksidant effekt, nyttige for å forebygge de negative effektene av frie radikaler. Det forhindrer oksidasjon av blodkar, ser også ut til å fremme opptaket av vitamin C, er av særlig betydning på grunn av sin antioksidant effekt.
handling av sitrus bioflavonoider mot:
hemorroider:
etter ulike kliniske studier er det foreslått at en kombinasjon av mikronisert diosmin og hesperidin kan være en nyttig behandling for å lindre blødninger fra hemoroider., Dette er ikke å si at resten av sitrus bioflavonoider er ikke like gunstig for denne funksjonen, men mer forskning er nødvendig i denne sammenheng.
nese blåmerker eller blødning:
enkeltpersoner med en tendens til å lide nese blåmerker eller blødning forbedringer har blitt sett med diosmin og hesperidine tilskudd. Disse forbedringene er av spesiell interesse for idrettsutøvere.,
kronisk venøs insuffisiens:
de gunstige effektene av den samlede inntaket av Sitrus bioflavonoider diosmin og hesperidin eller bruk av bioflavonoid rutin har vært verdsatt i møte med kronisk venøs insuffisiens som skjer med spesielt svekket vener beinet.
kolesterol:
sitrus bioflavonoider synes å bidra til å senke blod kolesterol nivåer., Spesielt verdt å merke seg for denne funksjonen er naringin, som i tillegg til å bidra til å redusere kolesterolnivået i blodet samarbeider med ulike problemer forbundet med metabolsk syndrom.
Hvis du ønsker å vite mer om fordelene og funksjonene i denne flavonoid, vi inviterer deg til å besøke siden deres: naringin.
antioksidant virkningen av sitrus bioflavonoider i kombinasjon med C-vitamin (antioksidant vitamin) øker antioksidant handling, påvirker svært gunstig mot kolesterol, fordi det hindrer dens oksidasjon i blodkar.,
hypertensjon:
sitrus bioflavonoider er gunstig for behandling av muskeldystrofi som de bidrar til å senke blodtrykket moderat. Også administrert sammen med C-vitamin, gunstig tiltak mot hypertensjon er økt.
betennelse:
disse bioflavonoider synes også å kontrollere inflammasjon og til og med infeksjoner. Det er spesielt interessant for behandling av astmatisk inflammasjon.,
Diabetes:
tallrike studier har gitt informasjon om fordelene ved å ta forskjellige sitrus bioflavonoider på personer med diabetes. Patologi som påvirker diabetikere som forstyrrelse av blod kapillærene i øynene, ser ut til å reagere positivt til felles behandling med bioflavonoider og vitamin C.
allergi:
effektivitet i å redusere allergiske reaksjoner gjennom forbruket av disse stoffene har blitt verdsatt.,
kreft:
på grunn av den antioksidant effekt av sitrus bioflavonoider mot frie radikaler, ulike studier ser på Sitrus bioflavonoider som forebyggende mot ulike typer kreft, men mer forskning er nødvendig for å være i stand til å beskrive disse ingrediensene som kreft.
lymphedema:
sitrus bioflavonoider har også blitt testet, med en viss suksess, til å behandle lymphedema (betennelse i armen) etter brystkreft kirurgi., Vennligst merk bare at bioflavonoider som inneholder tangeretin bør ikke kombineres hvis du tar bryst kreft medisin tamoxifen bare.
akne:
det ser ut til at Sitrus bioflavonoid nobiletin hemmer produksjonen av talg, og hemmer spredning av sebocytes, (celler som danner sebaceous kjertel), så dette er spesielt bioflavonoid er vurdert anti-akne.,
abort:
felles inntak av a-vitamin P og C sies å bidra til å hindre spontanaborter, men mer forskning er nødvendig for å bekrefte denne konklusjonen.
doser
ingen maksimale doser er beregnet for forbruk av sitrus bioflavonoider i kostholdet, siden ingen bivirkninger har blitt rapportert fra moderat forbruk av disse.
den mest brukte dose av bioflavonoider av kosttilskudd er en 1000 mg daglig i to doser på 500 mg hver., Det er vanligvis supplert med bare ett eller to konkrete sitrus bioflavonoider. Den mest brukte er diosmin og hesperidine.
forsiktighetsregler
mye av sitrus bioflavonoider er eliminert gjennom urin og svette, så det er ingen problem med overflødig.
omfattende forskning med diosmin og hesperidine har vist at de er giftige og fri for interaksjoner med andre legemidler., Forskningen ble utført med den nevnte kombinasjonen gis til 50 gravide kvinner, viser tilsynelatende ingen skade mot mødre eller barn.
hvis du tar stoffet tamoxifen for brystkreft, det anbefales å unngå inntak av sitrus frukt og juice fra dem for å unngå inntak av Sitrus bioflavonoid tangeretin.