citrus bioflavonoïden zijn algemeen bekend als vitamine P, citrus flavonoïden of als citroflavonoïden.
citrus bioflavonoïden zijn niet-stikstofhoudende plantaardige stoffen. Het zijn glycosidische flavonen die voornamelijk voorkomen in citrusvruchten. Deze bioflavonoïden zijn stoffen die weliswaar niet essentieel zijn voor het leven, maar die de gezondheid van de consument helpen verbeteren.,
meer dan 600 bioflavonoïden zijn in de natuur bekend, maar de belangrijkste bioflavonoïden die in citrusvruchten worden aangetroffen zijn: quercetine, rutine, hesperidine, diosmetine, narirutine, neohesperidine, nobiletin, tangeretine en naringine.
citrus bioflavonoïden komen voor in bijna alle citrus, maar het gehalte ervan zal aanzienlijk variëren van een citrusvruchten tot een andere en in een vrucht, in het deel van de vrucht dat u bioflavonoïden extraheert, dat meestal wordt gevonden in het witte deel van de binnenkant van de schil.,
waar is het voor?
Er zijn veel gunstige effecten die zijn geassocieerd met citrus bioflavonoïden, maar binnen deze zijn er Opmerkelijk:
uw rol versterken van de wanden van de bloedvaten, naast hen te voorzien van flexibiliteit, die u in staat stelt om te vechten tegen de ziekten van de bloedvaten en het lymfestelsel, met inbegrip van aambeien, chronische veneuze insufficiëntie, spataderzweren, gemakkelijk blauwe plekken, neusbloedingen, of lymfoedeem na de operatie van borstkanker.,
het antioxidant vermogen, nuttig om de negatieve effecten van vrije radicalen te voorkomen. Het voorkomt de oxidatie van bloedvaten, lijkt ook de opname van vitamine C te bevorderen, van bijzonder belang vanwege zijn antioxidant vermogen.
werking van citrus bioflavonoïden tegen:
aambeien:
na verschillende klinische studies wordt gesuggereerd dat een combinatie van gemicroniseerd diosmine en hesperidine een nuttige behandeling kan zijn om bloedingen van aambeien te verlichten., Dit wil niet zeggen dat de rest van citrus bioflavonoïden niet even gunstig zijn voor deze functie, maar er is meer onderzoek nodig in dit opzicht.
neusuitstortingen of-bloedingen:
personen met een neiging tot neusuitstortingen of bloedingen er zijn verbeteringen waargenomen met suppletie van diosmine en hesperidine. Deze verbeteringen zijn van bijzonder belang voor atleten.,
chronische veneuze insufficiëntie:
de gunstige effecten van de gecombineerde inname van de Citrus bioflavonoïden diosmine en hesperidine of het gebruik van de bioflavonoïde rutine zijn waargenomen bij chronische veneuze insufficiëntie die optreedt met bijzonder verzwakte beenaders.
cholesterol:
citrus bioflavonoïden lijken het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen., Vooral opmerkelijk voor deze functie is naringin, die naast het helpen om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, samenwerkt met de verschillende problemen die verband houden met het metabool syndroom.
Als u meer wilt weten over de voordelen en functies van deze flavonoïde, nodigen wij u uit om hun pagina te bezoeken: naringin.
de antioxidantwerking van citrus bioflavonoïden in combinatie met vitamine C (antioxidantvitamine) verhoogt de antioxidantwerking en beïnvloedt zeer gunstig tegen cholesterol, omdat het oxidatie ervan in bloedvaten voorkomt.,
hypertensie:
citrus bioflavonoïden zijn gunstig voor de behandeling van spierdystrofie omdat ze helpen om de bloeddruk matig te verlagen. Ook toegediend samen met vitamine C, is de gunstige werking tegen hypertensie verhoogd.
ontsteking:
deze bioflavonoïden lijken ook ontstekingen en zelfs infecties onder controle te houden. Het is vooral interessant voor de behandeling van astmatische ontsteking.,
Diabetes:
talrijke studies hebben informatie opgeleverd over de voordelen van het gebruik van verschillende citrus bioflavonoïden bij mensen met diabetes. Pathologieën bij diabetici, zoals de aandoening van de bloedcapillairen van de ogen, lijken positief te reageren op een gezamenlijke behandeling met bioflavonoïden en vitamine C.
allergie:
effectiviteit bij het verminderen van allergische reacties door de consumptie van deze stoffen is gewaardeerd.,
kanker:
vanwege de antioxidantkracht van citrus bioflavonoïden tegen vrije radicalen, wordt in verschillende studies gekeken naar Citrus bioflavonoïden als preventief tegen verschillende soorten kanker, maar aanvullend onderzoek is nodig om deze ingrediënten als antikankermiddel te kunnen beschrijven.
lymfoedeem:
citrus bioflavonoïden zijn ook getest, met enig succes, voor de behandeling van lymfoedeem (ontsteking van de arm) na een borstkankeroperatie., Houd er alleen rekening mee dat bioflavonoïden die tangeretine bevatten niet mogen worden gecombineerd als u het geneesmiddel voor borstkanker tamoxifen gebruikt.
acne:
Het lijkt erop dat de Citrus bioflavonoïde nobiletin de productie van talg remt en de proliferatie van sebocyten remt, (cellen die de talgklier vormen), dus deze specifieke bioflavonoïde wordt beschouwd als anti-acne.,
abortus:
gezamenlijke consumptie van vitaminen P en C zou helpen miskramen te voorkomen, maar er is meer onderzoek nodig om deze conclusie te bevestigen.
doses
Er zijn geen maximale doses geschat voor de consumptie van citrus bioflavonoïden in het dieet, aangezien er geen bijwerkingen zijn gemeld van matige consumptie van deze stoffen.
de meest gebruikte dosis bioflavonoïden door voedingssupplementen is 1000 mg per dag in twee doses van elk 500 mg., Het wordt meestal aangevuld met slechts één of twee specifieke citrus bioflavonoïden. De meest gebruikte zijn diosmine en hesperidine.
voorzorgsmaatregelen
excessieve hoeveelheden citrus bioflavonoïden worden geëlimineerd via urine en transpiratie, zodat er geen probleem is met overmatige hoeveelheden.
uitgebreid onderzoek met diosmine en hesperidine heeft aangetoond dat deze niet-toxisch zijn en vrij zijn van interacties met andere geneesmiddelen., Het onderzoek werd uitgevoerd met de bovengenoemde combinatie, toegediend aan 50 zwangere vrouwen, waaruit bleek geen duidelijke schade aan moeders of baby ‘ s.
Als u het geneesmiddel tamoxifen voor borstkanker gebruikt, wordt aanbevolen de consumptie van citrusvruchten en sappen daarvan te vermijden om de consumptie van het Citrus bioflavonoïde tangeretine te vermijden.