een hernia wordt gedefinieerd als een uitpuilend orgaan of vetweefsel via een zachte of zwakke plek in het lichaam. Er zijn verschillende soorten en sommige komen vaker voor dan de anderen. Een hernia kan een zeer pijnlijke en zelfs dodelijke aandoening zijn. Terwijl medische aandacht wordt sterk aanbevolen, zijn er verschillende natuurlijke remedies om te helpen verlichten hernia complicaties., Deze remedies omvatten het gebruik van ijs pak, gemberwortel, massage, zoethout, aloë vera, zwarte peper poeder, en ricinuszaadolie, evenals veranderingen in levensstijl zoals gewichtsverlies, dieet veranderingen, en oefeningen.
volgens MedlinePlus breekt een hernia door een zwakke plek in een omringende spier-of weefselwand. Het lijkt op een knobbel of zwelling onder het oppervlak van de huid. Deze aandoening wordt vaak gezien in de buik, maar kan ook gebeuren in het bovenbeen, navel, en lies gebieden., Terwijl medische aandacht wordt sterk aanbevolen wanneer een hernia wordt vermoed, hebben verschillende home remedies aan populariteit gewonnen voor het verstrekken van enige verlichting behandeling van een hernia, evenals bepaalde veranderingen in levensstijl die het risico op het ontwikkelen van een hernia kan verminderen.,
natuurlijke manieren om Hernia pijn te verlichten
Home remedies voor een hernia zijn als volgt:
Ricinuszaadolie
in de loop van de geschiedenis is ricinuszaadolie gebruikt voor een breed scala aan maagproblemen, omdat het de maag kan bedekken met een dunne laag, waardoor ontstekingen worden voorkomen en een goede spijsvertering wordt gestimuleerd. U kunt een ricinuszaadolieverpakking bereiden en deze op de maag plaatsen om de pijnlijke symptomen van een hernia te kalmeren.,
Aloë Vera Sap
als een natuurlijk ontstekingsremmend middel en kalmerend middel wordt aloë vera vaak aanbevolen voor mensen die worstelen met de pijn van een hernia. Aloë vera kan elke ochtend worden geconsumeerd in sapvorm. Voor het beste resultaat kan het voor elke maaltijd worden gegeten, om de kans op het ontwikkelen van een hernia te verlagen.
Ice pack
wanneer u een hernia heeft, kan er vaak ontsteking, roodheid en pijn in de buik of Lies optreden., Hoewel dit misschien niet de meest comfortabele remedie is, kan het aanbrengen van een ijszak direct op het getroffen gebied contractie veroorzaken en ontstekingen in het lichaam verminderen, vaak het verlichten van de pijn en een opgeblazen gevoel geassocieerd met het.
ondraaglijke pijn veroorzaakt door Hernia foto Credit:
gemberwortel
als het gaat om het verminderen van buikpijn en het verzachten van ontstekingen, zijn weinig dingen zo effectief als gemberwortel., U kunt deze remedie in vloeibare vorm consumeren door middel van geconcentreerd gembersap, of u kunt rauwe gember eten om uw maag een gezonde boost te geven en veel van de pijn te verminderen. Het kan de maag en slokdarm beschermen tegen de opbouw van maagsappen, wat kan gebeuren in het geval van een hernia. U kunt ook gemberwortelthee consumeren en de pijn en ontsteking verlichten.
zoethout
een hernia kan schade aan de maagwand en de slokdarm veroorzaken, en zoethoutwortel is al lang bekend als een genezend stimulerend middel voor deze delen van het lichaam., Het consumeren van zoethoutthee kan snel de hergroei van beschadigde weefsels stimuleren en kan onderweg ook pijn en ontsteking verlichten, vanwege de pijnstillende eigenschappen.
afvallen
obesitas is een belangrijke risicofactor voor hernia-patiënten, en het kan ook het genezingsproces vertragen. Als u gewicht verliest, zal uw lichaam onder minder fysieke belasting, uw houding zal verbeteren, en de symptomen kunnen natuurlijk verdwijnen. Je moet ook kleinere maaltijden eten, omdat dit minder druk op de maag en sluitspier zal zetten.,
uw dieet wijzigen
bepaalde voedingsmiddelen moeten specifiek worden vermeden als u een hernia wilt voorkomen of behandelen. Kruidig en zuur voedsel en degenen die moeilijk te verteren zijn moeten worden vermeden als je er al een hebt of er gevoelig voor bent. Deze voedingsmiddelen kunnen de maagwand verder aanwakkeren, waardoor het moeilijker wordt voor het genezingsproces.
zwarte peper poeder
zwarte peper poeder is nuttig voor meer dan alleen het op smaak brengen van voedsel. Zwarte peper is geassocieerd met rustgevende maagproblemen en het verminderen van ontsteking van de darm., Het kan ook helpen onderdrukken zure terugvloeiing en stimuleren genezing in die delen van het lichaam die kunnen zijn gecompromitteerd toen het orgaan begon te duwen door de spouwwand.
Stress Verlichten
een belangrijke factor bij de vorming van hernia ‘ s is stress en angst. Overmatige stresshormonen in het lichaam kunnen de organen van het lichaam verzwakken en meer druk uitoefenen op uw metabolisme als geheel. Maagproblemen en zure terugvloeiing kunnen ook worden beïnvloed door stress, die uw risico op hernia ‘ s kan verergeren of verhogen., Grote stressreductie activiteiten omvatten meditatie, yoga, acupunctuur, massages, evenals het gebruik van essentiële oliën en aromatherapie.
bezuinigen op inspanning
een van de belangrijkste oorzaken van hernia ‘ s is zware inspanning of overbelasting tijdens het gewichtheffen. Als u een hernia in het verleden hebben ervaren of vaak deelnemen aan zware oefening, bezuinigen en het uitvoeren van eenvoudiger trainingen terwijl in herstel, of als een preventieve maatregel., De spanning die betrokken is bij de oefening is vergelijkbaar met overspannen tijdens stoelgang, die ook hernia ‘ s kan veroorzaken, dus zorg ervoor dat u genoeg vocht drinkt en eet genoeg vezels.
groentesap
een van de eenvoudigste en meest effectieve remedies voor een hernia is een glas groentesap, vooral een Gemaakt van wortelen, spinazie, uien, broccoli en boerenkool. De dichte voedingsstoffen en ontstekingsremmende aard van groenten kunnen de brandende en pijnlijke symptomen van een hernia kalmeren. Het toevoegen van een beetje zout aan het groentesap is een geweldige manier om de effecten ervan te verbeteren.,let op: als ernstige hernia ‘ s niet met de juiste chirurgische ingreep worden behandeld, is er altijd een risico op complicatie of zelfs overlijden. Als u zich inspant en het plotselinge begin van hernia pijn voelt, is het raadzaam om zo snel mogelijk een medische professional te zien. Deze home remedies moeten worden gezien als aanvullende behandelingen en herstelhulp in de meeste gevallen van een hernia.