LET ‘ S GJØRE TING ENKLERE, skal vi? I dagens alder av golf instruksjon, det er mer informasjon enn noen gang. Synes det er utallige høyre måter, og utallige gale måter, for så å svinge golf club. I dette tilfellet, jeg ønsker å redusere strykejern spillet til sine enkleste, mest lett-å-forstå nivå. Målet her er å få deg til å gjøre jevn, kontrollert svinger som kan forbedre dine naturlige evner., Med disse tipsene, vil du være på vei til å gjøre bedre svinger og skyting lavere score, uten å måtte grave altfor mye inn i den mekaniske siden av ting.
LANG STRYKEJERN SPILLE:
Oppsett vs. Innvirkning
Først, oppsett og innvirkning posisjoner er svært forskjellige. Ofte ser jeg noen av mine høyere handicap elevene skal gjøre halv-praksis svinger, hvor de begynner på oppsettet, gjør en backswing, og sakte bringe klubben tilbake til setup på nytt. Hva en feil!
Tenk på oppsett som utgangspunkt., Kroppen skal være bøyes, armene avslappet, ballen plassert like før det laveste punktet på swing-arc. Når du mestrer et fast oppsett som meg, her er hva du trenger å vite om begge:
innvirkning På, det er tre deler av kroppen som ser mye som de gjorde på setup–hodet, skuldrene og venstre arm. Alt annet endringer på grunn av den roterende bevegelse gjennom swing. Hvis du prøver å treffe fra en setup posisjon, hendene vil kollapse gjennom skutt fordi du slutter å rotere., I stedet, hvis kroppen roterer, kan du bedre etterligne en god effekt posisjon der hoftene er åpne, skuldrene er square, skaftet er lent mot målet og hendene over venstre ben. Husk at uansett hva du gjør, ikke prøv å treffe fra en setup posisjon. Det virker aldri!
 En god effekt posisjon med et strykejern er resultatet av en nedadgående slag i ryggen av golf ball., Med hendene foran ballen, akkurat som de bør være på adressen, vil du ha en bedre komprimering av ballen mot ansiktet. Dette betyr lengre, høyere bilder med mer spinn på greenene. |
 Hvis du ikke roter, og det er bare å prøve å komme tilbake til setup posisjon og hit fra det, her er hva som vil skje. Hendene vil mer enn sannsynlig kollaps gjennom bildet. Fortsett å lese denne artikkelen for å se hva som ville skje neste. Det er ikke pent, det er sikkert., |
SE på TAKE-AWAY –
– >
FOR INNI
Hvis det er ett problem som plager bedre spillere mer enn høyere handicap, det svinger så mye fra innsiden til utsiden av målet linje. For å gjøre ting enklere, bør du vurdere dette: Det er greit å gjøre en downswing fra innsiden målet linje, men hvis du overdriver det for mye, risikerer du å få klubben stakk for langt bak deg., Dette kan føre til at ikke bare noen store presser til høyre, men også et par fryktede shanked skudd. I bildene ovenfor, kan du se at hvis jeg svinge for mye på innsiden, akselen er off-fly på toppen av min swing og for langt over streken. Jeg kan treffe sporadisk anstendig skudd fra her, men bare hvis jeg manipulere mine hender gjennom svinge og snu dem over i tid for å square opp clubhead. Det er virkelig vanskelig å gjøre flere ganger.
AKKURAT!,
for Å løse problemet med å svinge for langt inne, trenger du ikke nødvendigvis å ta klubben rett tilbake. Nøkkelen er å ta klubben tilbake på en måte at du kommer til toppen av swing på høyre plan. Hvis du ser på det nederste sett av bilder, du kan se at rumpe av grepet peker foran meg på toppen, i motsetning til bak meg, som sett i den øvre bilder. Denne stillingen er en bedre på flyet stilling, noe som gjør det lettere å svinge gjennom på riktig fly., Så eksperiment med en backswing som lar deg komme inn i en god posisjon på toppen av din swing. Og forresten, gjennom bildet, er det ingen grunn til å tvinge kroppen til å svinge «på utsiden» av ledningen. Rett vei for hver klubb er å svinge fra litt inne i ledningen, å på mål-linjen på effekten og deretter tilbake inne i ledningen.,
MIDTEN STRYKEJERN SPILLE
beherske Backswing
 |
 |
 |
Hvordan du vil ta klubben tilbake påvirker hvor godt du vil være i stand til å svinge klubben ned og gjennom på forwardswing. Jeg ser mange av mine studenter swing midtre strykejern som om de er korte jern., De løfter dem opp og svinge med en smal og bratt backswing. Og mens midtre strykejern er designet for å være svingte brattere enn den lange jern, bør du svinge dem med en lang, flytende bevegelse–ikke en rask, bratte bevegelse bedre egnet for en kort jern eller kile skudd. Nøkkelen er å stige inn i ballen, men ikke så bratt som du gjør med en kort jern.,
 |
 |
 |
Andre, som du vil ta klubben tilbake, ikke hengsel håndleddene for tidlig i takeaway. Dette vil gjøre at du for bratt øverst og gjøre treffe i midten strykejern mer vanskelig., Til slutt, ta en titt på de to siste bildene i sekvensen ovenfor. Den nest siste er toppen av min backswing, og det siste bildet er det første skrittet på min downswing. Kan du se forskjellen? En god downswing er initiert av en liten bump av hoftene mot mål, og ikke fra å svinge armene ned. Prøv dette bump neste gang du øver. Og ikke glem å svinge midten strykejern litt flatere enn du gjør ditt kort strykejern.,
 |
 |
| Når du slipper for tidlig og slutter å slå, risikerer du å skade ditt håndledd. | |
Tidlig løslatelse + ingen tur:
Chicken Wing
Hva skjer når du slipper hendene altfor fort og stoppe å snu gjennom skutt? I de fleste tilfeller, dette er hvordan og hvor den fryktede «chicken wing» kommer inn i bildet., Ikke bare kan denne posisjonen skade deg fysisk, men det gjør også å treffe solid skudd nesten umulig. Hvis du ikke slå, og du slipper for tidlig, bare retningen armer og hender kan gå rett opp. Det betyr mye toppet og blader bilder når du er ferdig her.
SLÅ DEN!
En av de beste nye trening hjelpemidler jeg har sett på lang tid er Turen Spiss. Den er laget for å hjelpe golfere slå ballen med en nedadgående slag (hindrer en chicken wing), og gjør underverker på å produsere umiddelbar tilbakemelding hvis du ikke gjør det., Tross alt, slå ned på golf ball, og gjør en divot på samme side av ballen (ikke bak det) er nøkkelen til å rettere, lenger treff. Turen Spiss hjelper meg til å gjøre nettopp det. tourstriker.com.
KORT STRYKEJERN/KILER:
Administrer Dine Overflate
jeg liker å tenke på hvor jeg ønsker å bli når jeg er ferdig med hvert skudd. Når det kommer til kort pitch skudd fra mindre enn 50 meter, liker jeg å avslutte med kroppen min snudde seg mot mål og min clubface mot himmelen., Dette hjelper meg med å bedre måle avstander, spinn og bane. Alt jeg trenger å gjøre er å svinge litt raskere å endre min avstander. Nøkkelen? Roter, rotere, rotere. Kroppen trenger å slå hele veien gjennom skuddet!
 JA Du kan ikke se det, men dette bildet landet bare cm fra hullet. Den clubface er mot målet og så er mitt belte-spenne., |
 NEI Treffer skudd med hendene og ikke kroppen vil føre til alle slags problemer rundt det grønne. |
Hvis jeg hadde en nikkel for hver student har jeg sett i denne posisjonen etter en pitch, jeg vil være en svært rik mann. Fordi kroppen stopper, hender flip over, clubface lukkes, og ballen går som vet hvor. Bare fordi det er en kort skudd, betyr ikke det at kroppen ikke skal rotere. Tenk på kort skudd som mini full svinger, ikke lenge putter!,
 På toppen av min relativt små backswing (jeg treffer om en 30-yard pitch bildet her), du kan se at min overkroppen har rotert unna, og tåen på clubface peker opp. Dette er en god posisjon å være i. Alt som er igjen å gjøre er å rotere kroppen mot målet. Også, merker hengslet i mitt håndledd. Det er noen av hengslene, men ikke veldig mye. Hvorfor? Fordi jeg ikke treffer dette er tatt med i mine hender. Jeg bruker kroppen min., |
 innvirkning På, dette er akkurat hva du vil. Skaftet er lent mot målet, kroppen har rotert, og hodet mitt er rett over virkningen. Dette er hva jeg liker å kalle en kontrollert innvirkning posisjon. Hvis jeg kan få her med alle mine pitch skudd, jeg kan bedre kontroll mine resultater. |
 Gjennom påvirkning, håndledd ikke har kastet seg over. Faktisk, de er fortsatt i forkant av mine hender. Hvorfor? Fordi kroppen min gjorde alt arbeidet!, Å komme i denne posisjonen er et bevis på at jeg har roterte bildet. Sjekk også ut den clubface. Det er vendt mot himmelen og rettet rett mot målet. Kopier disse tre stillinger, og du vil begynne å treffe bedre pitch og chip skudd med en gang. |
RASK & LETT STRYKEJERN ØVELSER
Ønsker å stoppe kylling, vinge og gjøre en bedre downswing rotasjon? Stikke en hanske under din venstre armhulen og swing., Hvis du kan holde hanske gjennom din swing, du gjør en bedre jobb på roterende både kropp og armer. Hvis ikke, og hansken faller, du stopper kroppen rotasjon og dine armer er løsnet gjennom bildet. Det er ingen-ingen!
for Å overvåke hvor godt overgang til downswing kommer, prøv Pumpen Drill. Bare ta klubben tilbake og ned, men stopp når hendene nå midje høy. Sjekk og se om du fortsatt har en god håndleddet kuk og clubface er parallelt med baksiden av hansker hånd., Høyre kne skal allerede være bøyde seg i mot det venstre beinet på dette punktet også.
Hvis du virkelig ønsker å gjøre kontakten fra din setup posisjon, sett opp med en innvirkning posisjon! Dette er en flott måte å trene kroppen til å huske hvordan det er å føle seg riktig innvirkning posisjon. Starte med en enkelt oppsett, og deretter simulere virkningen, og deretter gjøre en full gang. Oddsen er at du svinge mer fritt og få en bedre følelse for en god innvirkning posisjon på kort tid.
Bobby Hinds, PGA, er en GT Senior Instruksjon Editor som underviser i golf i Woodley Innsjøer i Van Nuys, Calif., For mer info, besøk bobbyhinds.com.