– lymfedrenasje–Kan Dette Være et Spill Veksler for Huden Din?

lymfedrenasje ansiktsmassasje er en teknikk som brukes av mange hudpleiere for å forbedre utseendet av sine klienter’ hud. Jeg har sikkert brukt det på mine egne klienter, og jeg husker at det gjør en STOR forskjell for en klient i særdeleshet. Hun ble henvist til meg med en plastisk kirurg etter å ha hatt en fullstendig ansiktsløftning seks måneder tidligere., På dette punktet, hun var dessverre fortsatt opplever den type veldig synlig hevelse du ville forvente å se i de første ukene etter operasjonen. Jeg utførte lymfedrenasje massasje på henne tre ganger i uken i to uker, og ble virkelig overrasket over å se at nesten alle av hennes hevelse gikk unna. For uansett grunn, kroppen hennes var fortsatt henger på væske post-kirurgi og kunne ikke riktig skylle det ut. Takk til lymfedrenasje ansiktsmassasje, vi var i stand til å få de stillestående væske som sirkulerer igjen., Det var en god følelse å være i stand til å hjelpe henne å oppnå den tillit hun hadde gått for i første omgang.

Nå bevilget, ikke alle vil se resultater så dramatisk som dette, men jeg tror lymfatisk massasje kan være et kraftig verktøy når det gjelder å håndtere visse hudsykdommer og støtte den generelle helsen til huden din. I dette innlegget, jeg snakker mer om fordelene med lymfedrenasje for ansikt og trykk inn en sertifisert ekspert for å gi deg de beste råd for å utføre lymfatisk ansikts massasje på deg selv hjemme., Holde lesing for å få til god ting å holde huden din glødende og flytende!

Møte Ekspert

For dette innlegget, jeg pekte på i min gode venn og kamerat estetiker Joanna Vargas. Joanna er ettertraktet av mange høyprofilerte kunder, for hennes magiske hender og ferdigheter i lymfedrenasje massasje. Hun er faktisk en av de få hudpleiere jeg vet hvem som er offisielt sertifisert i denne type massasje.

«jeg er sertifisert i Dr. Vodders lymfedrenasje for Ansiktet og på Halsen,» Joanna sa., «Å bli sertifisert i lymfedrenasje massasje for ansikt og hals var ærlig talt ganske utfordrende—jeg er utrolig stolt av at sertifikatet. Jeg gjør det på min kunder regelmessig.

Hva er lymfedrenasje Massasje?

lymfedrenasje massasje er en teknikk som bruker et lett trykk og spesifikke bevegelser for å forsiktig fjerne overflødig væske.,

Ifølge for å Joanna, lymfesystemet speil sirkulasjonssystemet og består av skip, vev og organer for å hjelpe kroppen med å administrere væskebalansen, forsvare det fra infeksjon, og leverer næringsstoffer mens du bærer bort giftstoffer og avfall.

Lymfe, væsken som reiser via lymfesystemet, inneholder oksygen, glukose, aminosyrer og andre viktige næringsstoffer, noe som gir liv til hver eneste celle i kroppen vår. Det bærer også bort giftstoffer og urenheter, noe som gjør lymfesystemet avgjørende for vårt immunsystem og generell helse.,

Det lymfatiske systemet baserer seg på muskel sammentrekning, kosthold, mosjon og fysisk manipulasjon for å fungere normalt. I motsetning til sirkulasjonssystemet, din lymfesystemet ikke har sin egen pumpe. Det er der lymfatisk massasje kommer i!

Hva Er Fordelene med lymfedrenasje for Ansikt og Hud?

I medisinsk innstillinger, lymfedrenasje brukes for å hjelpe pasienter med lymphedema (kronisk hevelse på grunn av skade eller fjerning av lymfeknuter, vanligvis som en del av kreft). Det er også blitt vist å redusere hevelse og synlig poser i de utvinne fra skader.,

Forskning er fortsatt litt bak når det kommer til det estetiske virkninger av lymfedrenasje, men det begynner å fange opp! Faktisk, en 2015 studien var den første til å finne en link mellom nedsatt lymfatisk funksjon og slapp hud. Unødvendig å si, dette kan ha spennende implikasjoner for forebyggende aging behandlinger.

Ifølge for å Joanna, fordelene av lymfatisk massasje er omfattende. «Fordi det lymfatiske systemet spiller en stor rolle i immunitet og helbredelse,» sa hun, «fordelene til lymfatisk massasje er uendelige., For huden, er forhold som poser, akne, tørrhet, sløvhet, og selv hudens følsomhet kan bli bedre og til og med løses ved enkle lymfatisk stimulering fordi det hjelper kroppen gjøre det den er ment å gjøre: å helbrede. Du har den høyeste konsentrasjonen av lymfeknuter i ansiktet og på halsen, så betyr dette lymfedrenasje massasje kan virkelig gir resultater!»

«jeg elsker slutter en ansikts-session med tretti minutter med lymfedrenasje massasje,» Joanna lagt til. «Åpenbart de-pesing er viktig, men det er mange mennesker som bare har hud som ser usunt for meg., Å stimulere lymfe sørger for at healing og ekte foryngelse vil skje, og på denne måten vet jeg at jeg har gjort alt som er mulig for å gjenopprette velvære til at personen er i huden.»

Hvordan du skal Gi deg Selv en lymfedrenasje Massasje

Mens det er flott hvis du kan komme inn for å se en profesjonell som Joanna som vet hvordan å utføre lymfedrenasje massasje, dette er ikke alltid et tilgjengelig alternativ (spesielt under en pandemi!). Heldigvis for mine lesere, Joanna var snill nok til å dele ekspertråd om hvordan du gjør din egen lymfatisk ansikts massasje hjemme.,

Hvordan du Prep for en Lymfatisk Ansikts Massasje

Joanna anbefaler å gjøre lymfatisk ansikts massasje et par ganger i uken, om ikke hver kveld, under din vanlige natta rutine. «Jeg foretrekker å gjøre det på kvelden, fordi dette vil hjelpe de-puff deg til i morgen og stimulere huden til å reparere mens du sover,» sa hun. «Jeg foreslår å utføre ansikts massasje etter serum trinn i din rutine.»

Hva Du Trenger

for Å komme i gang, trenger du enten en ansikts olje eller en fin, rik fuktighetskrem., «Teknikken jeg er sertifisert bruker ingen krem eller olje for slip,» Joanna sa: «men når jeg underviser kunder for hjem, jeg definitivt synes å ha en bit av slip gjør det enklere.»Prøv Pro Middel Olje.

Skal jeg Bruke en Massasje Verktøyet?

Hvis du blar gjennom skjønnhet, eller hudpleie-postkontoer på Instagram, sjansene er du vil få et glimt av massasje verktøy som jade valser og gua sha steiner. Populariteten av disse lymfedrenasje massasje verktøy har definitivt økt, men Joanna er ikke en fan av dem alle.,

«Mens jeg oppfordrer alle til å lære hvordan å gjøre massasje med sine egne to hender (min foretrukne metode), noen mennesker finner det skremmende,» sa hun. «Hvis jeg måtte velge et verktøy, jeg ville stemme for en gua sha stein. Det er en fantastisk måte av massasje, og det fungerer.»

«Jade valser, på den andre siden, bare ikke min papirstopp. De er en utfordring for meg fordi folk kjøre den i en «frem og tilbake» metoden, som egentlig ikke flytte lymfe langs sin rette veier, så det kan renne. Det er en form for ansikts massasje, men det er ikke lymfedrenasje i det hele tatt.,»

Du kan lese mer om min oppfatning av jade valser og andre hjemme-hud-enheter i dette innlegget.

Riktig Teknikk

Nå for selve teknikken! Husk at når du utfører lymfatisk massasje på ansiktet ditt, vil du alltid ønsker å bruke veldig lett trykk. Dette er sant, om du bruker hendene eller en massasje verktøyet. Grunnen til dette er at lymfeårene er veldig delikat og bruke for mye press kan knuse dem, noe som betyr væske vil ikke være skikkelig drenert.,

Som den faktiske massasje teknikk, Joanna foreslår starter i halsen, og etter denne metoden:

Du kan gjenta denne prosessen så mange ganger som ønskelig.

Et ord av advarsel fra Joanna? Aldri massasje betent akne! Å legge press over aktive utbrudd kan øke betennelse eller arrdannelse og kan spre bakterier, forårsaker mer kviser.,

Begrensninger

Mens lymfedrenasje massasje for ansikt er generelt ansett som trygt, snakk med legen din først, hvis du har noen helsemessige bekymringer—spesielt forhold, for eksempel hjertesvikt, blodpropp, nyreproblemer, infeksjoner, eller sirkulasjon problemer.

jeg håper du likte å lære mer om lymfatisk ansikts massasje! Når det gjøres riktig, det er en så flott måte å støtte huden din generelle helse. Enten du leter opp din hudpleie spill eller rett og slett nyte noen avslappende egenomsorg, jeg anbefaler å gi lymfatisk ansiktsmassasje en prøve.,

Takk så mye for å Joanna for sine verdifulle innspill!

Vil mine tanker om hvordan mat kan eller ikke kan påvirke huden din? Les dette innlegget.

– >