lymfedrainage–kan dit een Game Changer zijn voor je huid?

lymfedrainage gezichtsmassage is een techniek die door veel esthetici wordt gebruikt om het uiterlijk van de huid van hun cliënten te verbeteren. Ik heb het zeker op mijn eigen klanten gebruikt, en ik herinner me dat het een enorm verschil maakte voor één klant in het bijzonder. Ze werd door een plastisch chirurg naar mij doorverwezen nadat ze zes maanden daarvoor een volledige facelift had ondergaan., Op dit punt, ze was helaas nog steeds het type van zeer zichtbare zwelling die u zou verwachten te zien in de eerste paar weken na de operatie. Ik voerde lymfedrainage massage op haar drie keer per week gedurende twee weken en was echt verbaasd om te zien dat bijna al haar zwelling verdween. Om welke reden dan ook, haar lichaam hing nog steeds aan vocht na de operatie en kon het er niet goed uit spoelen. Dankzij lymfedrainage gezichtsmassage konden we die stagnerende vloeistoffen weer laten circuleren., Het was zo ‘ n goed gevoel om haar te kunnen helpen het vertrouwen te krijgen waar ze in de eerste plaats voor ging.toegegeven ,niet iedereen zal de resultaten zo dramatisch zien als deze, maar ik geloof dat lymfatische massage een krachtig hulpmiddel kan zijn als het gaat om het beheren van bepaalde huidaandoeningen en het ondersteunen van de algehele gezondheid van uw huid. In deze post praat ik meer over de voordelen van lymfedrainage voor het gezicht en maak gebruik van een gecertificeerde expert om u het beste advies te geven voor het uitvoeren van lymfatische gezichtsmassage op uzelf thuis., Blijf lezen om de goede dingen te krijgen om je huid te laten gloeien en stromen!

Maak kennis met de Expert

voor deze post maakte ik gebruik van mijn goede vriend en collega-estheticus Joanna Vargas. Joanna is gewild door veel high-profile klanten voor haar magische handen en vaardigheid in lymfedrainage massage. Ze is eigenlijk een van de weinige esthetici die ik ken die officieel gecertificeerd is in dit soort massage.”Ik ben gecertificeerd in Dr.Vodders lymfedrainage voor het gezicht en de nek,” zei Joanna., “Gecertificeerd worden in lymfedrainage massage voor het gezicht en de nek was eerlijk gezegd vrij uitdagend—ik ben ongelooflijk trots op dat certificaat. Ik doe het regelmatig bij mijn cliënten.

Wat is lymfedrainage Massage?

lymfedrainagemassage is een techniek waarbij lichte druk en specifieke bewegingen worden gebruikt om overtollig vocht voorzichtig af te voeren.,

volgens Joanna weerspiegelt het lymfestelsel de bloedsomloop en bestaat het uit bloedvaten, weefsels en organen om het lichaam te helpen de vochtbalans te beheren, het tegen infecties te beschermen en voedingsstoffen af te leveren terwijl het toxines en afval wegvoert.

lymfe, de vloeistof die via het lymfestelsel reist, bevat zuurstof, glucose, aminozuren en andere vitale voedingsstoffen, die leven geven aan elke cel in ons lichaam. Het draagt ook gifstoffen en onzuiverheden weg, waardoor het lymfestelsel van vitaal belang is voor ons immuunsysteem en de algehele gezondheid.,

het lymfestelsel is afhankelijk van spiercontractie, dieet, lichaamsbeweging en fysieke manipulatie om normaal te functioneren. In tegenstelling tot de bloedsomloop heeft uw lymfestelsel geen eigen pomp. Daar komt lymfemassage bij kijken!

welke voordelen heeft lymfedrainage voor gezicht en huid?

in medische omgevingen wordt lymfedrainage gebruikt om patiënten met lymfoedeem te helpen (chronische zwelling als gevolg van beschadiging of verwijdering van lymfeklieren, meestal als onderdeel van kankerbehandeling). Het is ook aangetoond dat het zwelling en zichtbare wallen vermindert bij mensen die herstellen van verwondingen.,

onderzoek loopt nog steeds een beetje achter als het gaat om de esthetische effecten van lymfedrainage, maar het begint in te halen! In feite, een 2015 studie was de eerste om een verband tussen verminderde lymfatische functie en verzakking van de huid te vinden. Onnodig te zeggen, kan dit spannende gevolgen voor preventieve veroudering behandelingen hebben.

volgens Joanna zijn de voordelen van lymfatische massage uitgebreid. “Omdat het lymfestelsel een grote rol speelt in immuniteit en genezing,” zei ze, “de voordelen voor lymfatische massage zijn eindeloos., Voor de huid, aandoeningen zoals wallen, acne, droogheid, saaiheid, en zelfs de gevoeligheid van de huid kan worden verbeterd en zelfs opgelost door eenvoudige lymfatische stimulatie, omdat het helpt het lichaam doen wat het is bedoeld om te doen: genezen. U heeft de hoogste concentratie van lymfeklieren in uw gezicht en hals, dus dit betekent lymfedrainage massage kan echt resultaten opleveren!”

” I love ending a facial session with thirty minutes of lymfedrainage massage, ” voegde Joanna eraan toe. “Natuurlijk is de-puffen belangrijk, maar zo veel mensen hebben gewoon een huid die er ongezond uitziet voor mij., Het stimuleren van de lymfe zorgt ervoor dat genezing en echte verjonging zal plaatsvinden, en op deze manier Weet ik dat ik al het mogelijke heb gedaan om het welzijn van de huid van die persoon te herstellen.”

hoe geef je jezelf een lymfedrainage Massage

hoewel het geweldig is als je een professional als Joanna kunt zien die weet hoe je lymfedrainage massage moet uitvoeren, is dit niet altijd een toegankelijke optie (vooral tijdens een pandemie!). Gelukkig voor mijn lezers, Joanna was zo vriendelijk om deskundig advies te delen over hoe je je eigen lymfatische gezichtsmassage thuis te doen.,

Hoe bereidt u zich voor op een lymfatische gezichtsmassage

Joanna adviseert een paar keer per week lymfatische gezichtsmassage te doen, zo niet ‘ s nachts, tijdens uw normale nachtelijke routine. “Ik doe het liever’ s nachts, omdat dit zal helpen de-puff je voor de ochtend en aan te moedigen uw huid te herstellen terwijl je slaapt,” zei ze. “Ik stel voor gezichtsmassage uit te voeren na de serumstap in je routine.”

wat je nodig hebt

om te beginnen heb je een gezichtsolie of een mooie, rijke moisturizer nodig., “De techniek die ik ben gecertificeerd in Gebruikt geen crème of olie voor slip,” Joanna zei, ” maar als Ik geef klanten voor thuis, Ik denk zeker dat het hebben van een beetje slip maakt het makkelijker.”Probeer Pro Remedy Olie.

moet ik een Massagegereedschap gebruiken?

als je door beauty-of huidverzorgingsaccounts scrollt op Instagram, is de kans groot dat je een glimp oploopt van massagetools zoals jade rollers en gua sha stones. De populariteit van deze lymfedrainage massage tools is zeker toegenomen, maar Joanna is geen fan van alle van hen.,

” terwijl ik iedereen aan te moedigen om te leren hoe je massage te doen met hun eigen twee handen (mijn voorkeur methode), sommige mensen vinden dat ontmoedigend,” zei ze. “Als ik een gereedschap moest kiezen, zou ik voor een gua sha steen stemmen. Het is een fantastische manier van massage,en het werkt.”

” Jade rollers, aan de andere kant, zijn gewoon niet mijn jam. Ze zijn een uitdaging voor mij, omdat mensen rijden het in een ‘heen en weer’ methode, die niet echt bewegen de lymfe langs de juiste paden, zodat het kan drain. Het is een vorm van gezichtsmassage, maar het is helemaal geen lymfedrainage.,”

u kunt meer lezen over mijn mening over jade rollers en andere at-home skin apparaten in dit bericht.

juiste techniek

nu voor de werkelijke techniek! Houd er rekening mee dat u bij het uitvoeren van lymfatische massage op uw gezicht altijd zeer lichte druk wilt gebruiken. Dit geldt of u nu uw handen of een massage tool gebruikt. De reden hiervoor is dat lymfe vaten zijn zeer delicaat en het toepassen van te veel druk kan ze verpletteren, wat betekent dat vloeistof niet goed zal worden afgevoerd.,

wat de eigenlijke massagetechniek betreft, stelt Joanna voor om bij de hals te beginnen en deze methode te volgen:

u kunt dit proces zo vaak als gewenst herhalen.

een waarschuwing van Joanna? Masseer nooit ontstoken acne! Het toepassen van druk op actieve breakouts kan ontsteking of littekenvorming verhogen en kunnen bacteriën verspreiden, waardoor verdere breakouts.,

beperkingen

hoewel lymfedrainagemassage voor het gezicht over het algemeen als veilig wordt beschouwd, moet u eerst met uw arts overleggen als u gezondheidsproblemen heeft—met name aandoeningen zoals congestief hartfalen, bloedstolsels, nierproblemen, infecties of bloedsomloopproblemen.

Ik hoop dat je het leuk vond om meer te leren over lymfatische gezichtsmassage! Wanneer correct gedaan, het is zo ‘ n geweldige manier om uw algehele gezondheid van de huid te ondersteunen. Of u nu op zoek bent naar een up van uw huidverzorgingsspel of gewoon genieten van een aantal ontspannende zelfzorg, ik beveel het geven van lymfatische gezichtsmassage een keer te proberen.,

Hartelijk dank aan Joanna voor haar waardevolle input!

wil je mijn gedachten over hoe voedsel al dan niet van invloed kan zijn op uw huid? Lees dit bericht.