Hvorfor er propriosepsjon så viktig?
Den første grunnen, som jeg nevnte ovenfor, er at våre proprioseptive sans lar hjernen vår vite hvor kroppen vår er på plass. Et annet eksempel på dette er å vandre. Du trenger ikke å se ned på føttene for å vite hvor de er. Du trenger ikke å se ut til å løfte foten opp, flytte den frem og legger det ned igjen., Disse bevegelsene bare skje fordi proprioceptors sende konstant sensorisk informasjon til hjernen om plasseringen av hofte -, kne -, ankel og tær. Dette sikrer de flytte inn på rett sted.
Hver gang vi flytter propriocepetive tilbakemeldinger fra våre muskler og ledd forteller hjernen vår, der kroppen vår er. Dette omfatter enhver tid beveger vi våre armer, ben, hender, føtter, nakke eller rygg. Selv når vi er fortsatt, strekke muskler, eller mangel på strekningen, og den felles posisjon fortelle hjernen vår hvor vi er.,
Når du ser på TV kan du nå over til kontrolleren, og finner det, hvis nødvendig, uten å se. Det er din proprioseptive systemet som sender armen til rett sted. Touch forstand kan føle seg rundt for å finne kontroller, men proprioseptive systemet åpner din hånd og hjelper deg med å plukke den opp, rette den mot TV-en, og trykk på-knappen.
Gradering av kraft og hastighet av lemmer bevegelse
Når du trykker på den knappen på kontrolleren du trenger til å trykke det med nok kraft til å gjøre det arbeidet., Det er viktig å ikke trykke på det for godt, men som det kan gli ut av hånden din eller bryte. Dette kalles gradering din kraft. Vi gjør dette hele tiden, helt naturlig og uten å tenke på det. Våre proprioceptors er å gjøre å tenke for oss.
Du trenger også å flytte kontrolleren med riktig hastighet, slik at du ikke krasje din hånd til deg selv eller en annen person. Det er det samme med koppen vi nevnte tidligere. Dette er din hastighet på lem bevegelse.
Hvis vi bruker for mye kraft eller speed vi bryte ting. Hvis vi bruker for lite så vi kan ikke bli vellykket., Når hamring i en spiker, for eksempel, hvis du treffer for hardt, kan du bøye spiker, men hvis du treffer for lavt at det ikke vil gå i. Cracking et egg er et annet godt eksempel, hvis du trykker for så vidt det ikke vil åpne, men hvis du knekke den for fort eller for mye kraft når du skal rydde opp for et rot!
Propriosepsjon er det som gjør at våre lemmer til å flytte inn i riktig posisjon, med riktig hastighet og riktig mengde kraft som kreves for aktiviteten.
Propriosepsjon og muskel tone
Muskel tone refererer til konstant delvis sammentrekning våre muskler er å gjøre når vi er i ro., Det gjør at våre kropper for å øke eller redusere spenningen som kreves når du flytter. Våre proprioseptive systemet hjelper våre vestibulære sansen for å støtte denne spenningen. Noen barn med Sensorisk Prosessering Lidelse kan ha noe lavere enn gjennomsnittet muskel tone og dette kan påvirke deres postural kontroll og stabilitet.
Propriosepsjon og balanse
til Slutt, vår proprioseptive sans bidrar til å støtte vår balanse. Det igjen fungerer med den vestibulære sansen, som primært er ansvarlig for balanse., Våre proprioceptors gi hjernen vår med enda mer informasjon om hvor kroppen vår er, og dette hjelper til med vår balanse. For eksempel, hvis du går på en ustabil overflate, du får vestibulære informasjon fra din indre øret om endringen i hodet posisjon og du får proprioseptive informasjon om posisjonen din ankel, kne og hofte er i. Kombinasjonen av denne informasjonen hjelper kroppen din til å holde seg oppreist, og ikke falle over.