Han sa hypertensive pasienter på medisiner bør sjekke med sin lege til å gjøre noen spesielle justeringer av kostholdet under Ramadan. De trenger å sjekke blodtrykk før et måltid og etter for å se om det er noen problemer, sa han.
normal blodtrykk lesing er 120 systolisk og 80-invasive blodtrykksmålere. Systolisk refererer til blodtrykk når hjertet slår mens du pumper blod., Diastolisk når hjertet er i ro mellom beats.
kardiolog sa at BP lesing av mer enn 130/90mmHg betyr at personen er i fare, og det er et behov for å se en lege. «Dessverre, det er ingen kur for høyt blodtrykk.»
Hypertensjon er «silent killer», sa han. Vanligvis får man en hodepine, smerter i øyet, eller svakhet og tretthet. «Folk har en tendens til å ta en smertestillende og ignorere det,» sa hjerte lege.
å Kutte ned på salt er avgjørende for folk med høy BP, legen sa., Men han peker på at salt som vi legger inn maten på bordet er ikke den skyldige. Salt som kommer fra bearbeidet mat, hermetisk mat, junk mat og stekt potet chips som er morderen, sa han.
«Mat uten salt har ingen smak, men du har til å overvåke din salt intake som det svikter et hjerteinfarkt. Det forverrer tilstanden.»
Han også advares mot å drikke overkant av te og kaffe under sosiale sammenkomster på iftar tid som det er også dårlig for hypertensive folk.,
Dr Gabroun anbefaler endringer i livsstil og regelmessig mosjon for å holde høy BP under kontroller. «Trening er som re-starte kroppen din», sa han. «De lungene og hjertet handle sammen. Svette endringer væske i kroppen. Man blir frisk oksygen.»
«Hvis du går inn i gaten og tilfeldig sjekk blodtrykk på 100 personer vil du finne at 30 prosent er hypertensive. Mange mennesker vet ikke at de har høyt blodtrykk. Det kan bli kontrollert, men de er uvitende om deres tilstand. Det er isfjell fenomener. «sa hjerte lege.,
I tall
- 120/80mmHG er normalt blodtrykk.
- 120-139/80-89mmHg er pre-hypertensjon.
- Høy BP kan skade hjerte, hjerne og andre vitale organer.