Selv i en uvanlig år, prøvd-og-sant strategier er fortsatt den beste måten å forebygge sykdom.
Publisert: September, 2020
du kan holde deg frisk er sannsynlig på toppen av liste nesten hver vinter. Men dette året, i midten av en pandemi, kan det bli enda mer av et problem enn vanlig. Du lurer kanskje på: bør du ta spesielle kosttilskudd for å øke din immunsystem, eller investere i rensing enheter til å zappe bakterier?,
Mens viral trusler kan være annerledes enn vanlig dette året, sannheten er at du bør likevel være å bruke mange av de samme strategiene som du bruker i en typisk året, sier Michael Starnbach, som er professor i mikrobiologi ved Harvard Medical School. Nedenfor er fem av sine beste tips som kan hjelpe deg å holde deg selv og dine kjære trygt.
for Å fortsette å lese denne artikkelen, må du logge deg inn.
Abonner på Harvard Helse Online for umiddelbar tilgang til helse-nyheter og informasjon fra Harvard Medical School.,
- Forskning helsemessige forhold som
- Sjekk dine symptomer
- Utarbeide for en lege besøk eller test
- Finn den beste behandlinger og prosedyrer for deg
- Utforske alternativer for å bedre ernæring og mosjon
Les mer om de mange fordelene og funksjonene i å bli med Harvard Helse Online »