Egal wie viele Jason Statham Filme Sie gesehen haben oder Tapout Shirts Sie besitzen, Sie wissen nie ganz, wie Sie in einem Kampf reagieren werden, bis die Situation entsteht. Kampfkunstexperte und Selbstverteidigungslehrer Alan Condon von Empire Martial Arts hat mehr als 30 Jahre damit verbracht, sich auf fast jede solche Situation vorzubereiten., Er bringt SWAT-Teams und New York State Troopers bei, wie man mit knorrigen Auseinandersetzungen umgeht, Also haben wir ihm sechs gängige Szenarien vorgestellt und er gab uns einige Informationen darüber, wie wir mit Ihrem Stolz und, was noch wichtiger ist, aus ihnen herauskommen können, dich selbst intakt.
Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel soll informativ sein. Es ist kein Ersatz für echte Selbstverteidigungsunterricht. Die beste Verteidigung ist, einen Konflikt ganz zu vermeiden.,
Szenario 1: Ein guter ol’fashioned Faustkampf
WAS nicht zu tun
Sie wissen nie, was Streik wird jemand knock out, so dass, wenn es klar ist, dass Sie in Gefahr sind, warten Sie nicht auf sie, Sie zu schlagen. Wenn sie zuerst zuschlagen, ist es in Ordnung zu zucken, aber wenden Sie sich nicht von der Aktion ab. Ziehen Sie auch nichts Schickes. Es ist ein großer Irrtum, dass es Punkte gibt, an denen Sie einen Mann treffen können, der ihn automatisch ausschaltet. Manche Menschen könnten starke Schmerzen haben. Manche Leute könnten einfach ausgepeitscht werden.,
WAS ZU TUN IST
Sobald der Flinch-Reflex vorüber ist, gehen Sie vorwärts und beginnen Sie sofort mit dem Schlagen. Überwältigende Kraft wird normalerweise den Tag gewinnen. Sie möchten so viele Schläge wie möglich landen, egal ob es sich um Kopfstöße, Schläge, Ellbogen, Knie oder was auch immer Ihr Instinkt Ihnen sagt. Sie können nur auf aggressive Weise daran denken, an eine Tür zu klopfen. Hören Sie nicht auf zu schlagen, bis Sie sicher sind, dass die Bedrohung neutralisiert ist und Sie das Gefühl haben, dass Sie sicher davonkommen können. Das letzte, was Sie tun möchten, ist aufzuhören zu schlagen und zurück zum ersten Platz zu gehen.,
Szenario 2: Ein hinterer Chokehold
WAS NICHT ZU TUN IST
Filme und Kampfsportmagazine zeigen immer Menschen, die sich an der Hüfte beugen und die Person überwerfen. Die meiste Zeit, was das tun wird, ist entweder die Drossel enger zu machen oder einfach die Person direkt auf dich zu ziehen. Wenn Sie sich in einer Umgebung befinden, in der Sie nicht viel Platz zum Bewegen haben, kann Ihre Umgebung Sie auch einschränken. Der Versuch, sich von ihnen wegzulehnen, wird die Drossel wie eine Reißverschlussbinde oder eine Schlinge festziehen.
WAS ZU TUN IST
Drehen Sie mit der Drossel., Wenn sie Ihren Kopf packen und sich verdrehen, möchten Sie damit fortfahren und versuchen, die unmittelbare Bedrohung anzugehen, nämlich die Tatsache, dass Ihr Blutfluss und Sauerstoff eingeschränkt werden. Schnappen Sie sich den Arm um den Hals und versuchen Sie, ein wenig Platz zwischen Ihnen und Ihrem Angreifer zu schaffen. Sie wollen gerade genug, dass Sie Ihren Körper offensiv einsetzen könnenwir nennen das kämpferisch. Headbutts sind in dieser Situation gut. Tritte in die Leistengegend werden auch funktionieren.
Ihr ultimatives Ziel ist es, der Situation zu entkommen, aber Sie möchten den Angreifer nicht stehen lassen., Wenn diese Person Sie einmal packt, werden sie sich sicher fühlen, Sie wieder zu packen, und wenn Sie von ihnen zurücktreten und ihnen Zeit geben, können sie damit eine Waffe ziehen.
Szenario 3: Charge and tackle
WAS NICHT zu TUN
Sie wollen nie gegen ein Objekt oder eine Wand angeheftet bekommen, weil es schwieriger macht, eine starke, stabile Position anzunehmen. Trotz allem, was Sie über Ringen in der Turnhalle Klasse gelernt haben, versuchen Sie nicht, ihren Kopf zu greifen. Wenn sie die Kontrolle über deine Hüften haben, werden sie dich auf den Boden werfen können., Du willst dein Gleichgewicht nicht verlieren, denn wenn du zu Boden gehst, ist es ein anderer Kampf.
WAS ZU TUN IST
Ihre Hände werden natürlich vorwärts gehen, und Sie möchten das verwenden, was wir „Raum und Basis“ nennen.“Versuchen Sie, Ihre Hände auf ihre Hüften oder Oberkörper zu bekommenje nachdem, ob Ihre Hände hoch oder niedrig sind, wenn sie Sie treffenund versuchen Sie, sie wegzuschieben. Gleichzeitig möchten Sie Ihre Füße etwas breiter halten und Ihren Schwerpunkt leicht fallen lassen. Von dort aus können Sie zu Kämpfern wie Knien in die Leistengegend gehen und auf ihre Füße stampfen., Halten Sie Vorwärtsdruck auf sie, um die Kontrolle über die Situation zu bleiben.
Szenario 4: Jemand versucht, Sie zu erstechen
WAS NICHT ZU TUN
Sie wollen nicht versuchen, das Messer weg von ihnen zu nehmen. Das Double Chop gibt es schon seit Jahrzehnten in der Kampfkunstwelt und in den Filmen, und es ist völlig unrealistisch. Wenn Sie es schaffen, den Stich zu vermeiden, drehen Sie sich nicht um und rennen Sie weg. Wenn sie dich einholen können, wirst du jetzt in den Rücken gestochen und hast keine Chance, dich zu verteidigen.,
WAS ZU TUN IST
Ihr Körper wird natürlich zusammenzucken und Sie können darauf aufbauen. Sie möchten Ihren Körper zur Seite drehen, um das Ziel zu minimieren, aber in der Nähe bleiben. Sie möchten das Messer von seinem Weg und weg von Ihrem Körper schieben, dann lehnen Sie sich in den Angreifer, um den stechenden Arm zu kontrollieren und zu schlagen. Hoffentlich wird der erste Schlag ihr Gehirn ein wenig durcheinander bringen und Ihnen mehr Zeit zum Handeln geben. Konzentriere dich auf die Augen, die Leiste und den Kopf. Es gibt bestimmte Dinge, die den Bösewicht vor Ihren Angriffen schützen., Vielleicht trägt er eine dicke Jacke oder er ist nur fettleibig und es ist schwer Schaden anzurichten. Aber alle Augen, Leistengegend und Kopf werden verletzlich sein.
Szenario 5: Sie werden von einer Gruppe von Angreifern konfrontiert
WAS NICHT ZU TUN ist
Was Sie nicht gegen eine Gruppe von Jungs tun möchten, ist, wie im Kino in eine Kampfhaltung zurückzukehrensie werden Sie nicht einzeln angreifen. Du willst auch nicht in ein schreiendes Match mit diesen Jungs kommen, weil es ablenkend ist. Sie möchten Sie auch nicht umkreisen lassen.,
WAS ist ZU TUN,
ist Es sinnvoll, in Ihren Kopf zu nehmen, die größte Kerl oder die Führerin, aber der rest der Gruppe nicht nur rumstand und passieren lassen, so traf den Mann am nächsten zu Ihnen und Weg, als Sie schlagen. Wenn du dich im Kampf weiter bewegst, erhöht sich deine Fähigkeit, eine Flucht zu finden. Selbst wenn Sie nicht davonkommen, können Sie möglicherweise so etwas wie einen Stuhl finden, um einen Vorteil zu erzielen.,
Szenario 6: Dein Angreifer schlägt dich zu Boden
WAS NICHT ZU TUN IST
Wende dich nicht von deinem Angreifer ab und versuche aufzustehen. Wenn Sie in die entgegengesetzte Richtung schauen, haben Sie keine Ahnung, ob sie versuchen, Sie zu schlagen, zu treten oder sogar zu stechen, also verlieren Sie nicht das Visuelle auf ihnen. Es ist natürlich, sich in eine Art fötale Position zu kräuseln, um Streiks zu blockieren, und das ist kein schlechter Start, aber Sie möchten nicht einfach dort liegen und sie Fußball auf Ihrem Körper spielen lassen. Versuchen Sie auch nicht, sie mit Ihnen zu Boden zu ziehen., Selbst wenn du denkst, du kannst eine Unterwerfung durchziehen, weißt du nie, ob sie dich schlagen werden.
WAS zu TUN IST
Halten Sie sich zu schützen, wenn Sie unten sind, aber halten Sie eine visuelle auf Ihre Umgebung und Ihre Angreifer. Obwohl Sie auf dem Boden sind, möchten Sie die Person immer noch so hart wie möglich schlagen. Treten Sie, wenn möglich, auf das Schienbein, Knie oder die Leistengegend, und wenn sie sich hinüberlehnen, treten Sie ihnen ins Gesicht. Sobald Sie genug Platz haben oder der Angreifer Schmerzen hat, stehen Sie auf, sobald Sie dies sicher tun können., Wenn Sie Zeit haben, atmen Sie tief ein und stehen Sie auf einem Knie auf, bevor Sie ganz oben stehen, damit Ihnen nicht schwindelig wird.