LAD os GØRE TINGENE LETTERE, skal vi? I dagens age of golf instruktion, der er mere information end nogensinde. Synes der er utallige rigtige måder, og utallige forkerte måder, at svinge golf club. I dette tilfælde vil jeg reducere jernspillet til dets enkleste, mest forståelige niveau. Målet her er at få dig til at lave glatte, kontrollerede gynger, der forbedrer dine naturlige evner., Med disse tips vil du være på vej til at gøre bedre gynger og skyde lavere score, alt uden at skulle grave for meget ind i den mekaniske side af tingene.
langt JERNSPIL:
opsætning vs. påvirkning
for det første er opsætning og påvirkningspositioner meget forskellige. Tit, jeg ser nogle af mine studerende med højere handicap lave halve øvelsessvingninger, hvor de starter ved opsætningen, lav et tilbagesving, og langsomt bringe klubben tilbage til opsætningen igen. Hvilken fejltagelse!
tænk på opsætningen som udgangspunkt., Kroppen skal være bøjet, armene afslappet, bolden placeret lige før det laveste punkt på din svingbue. Når du mestrer en solid opsætning som min, Her er hvad du behøver at vide om begge:
Ved indvirkning er der tre dele af kroppen, der ser meget ud som de gjorde ved opsætningen–dit hoved, dine skuldre og din venstre arm. Alt andet ændrer sig på grund af rotationsbevægelsen gennem svingen. Hvis du prøver at ramme fra en opsætningsposition, vil hænderne kollapse gennem skuddet, fordi du holder op med at rotere., I stedet, hvis din krop fortsætter med at rotere, kan du bedre efterligne en god slagposition, hvor hofterne er åbne, skuldrene er firkantede, skaftet læner sig mod målet, og hænderne er over dit venstre ben. Husk, uanset hvad du gør, prøv ikke at ramme fra en opsætningsposition. Det virker aldrig!
 En god effekt position med et strygejern er resultatet af en nedadgående slag på bagsiden af golfbold., Med hænderne foran bolden, ligesom de burde være på adresse, har du en bedre kompression af bolden mod ansigtet. Det betyder længere, højere skud med mere spin-på greens. |
 Hvis du ikke roterer, og du blot prøver at komme tilbage til din opsætningsposition og slå derfra, er her hvad der vil ske. Hænderne vil mere end sandsynligt falde sammen gennem skuddet. Fortsæt med at læse denne artikel for at se, hvad der ville ske næste gang. Det er ikke smukt, det er helt sikkert., |
SE DIN TAKE AWAY
FOR INDVENDIGT
Hvis der er et problem, der plager bedre spillere mere end højere handicappers, det er at svinge for meget indefra til udenfor mål linie. For at gøre tingene lettere, overvej dette: det er okay at lave en nedtur inde fra mållinjen, men hvis du overdriver det for meget, risikerer du at få klubben fast for langt bag dig., Dette kan føre til ikke kun nogle store skubber til højre, men også et par frygtede shanked skud. På billederne ovenfor kan du se, at hvis jeg svinger for meget indvendigt, er min aksel off-plan øverst på min sving og for langt over linjen. Jeg rammer måske lejlighedsvis anstændigt skud herfra, men kun hvis jeg manipulerer mine hænder gennem gyngen og vender dem over i tide for at firkantet op i klubhovedet. Det er virkelig svært at gøre gentagne gange.
LIGE HØJRE!,
for at løse problemet med at svinge for langt indvendigt behøver du ikke nødvendigvis at tage klubben lige tilbage. Nøglen er at tage klubben tilbage på en måde, som du kommer til toppen af dit sving på det rigtige fly. Hvis du ser på det nederste sæt fotos, kan du se, at grebets rumpe peger foran mig øverst i modsætning til bag mig, som det ses på de øverste fotos. Denne position er en bedre position på flyet, hvilket gør det lettere at svinge igennem på det rigtige plan., Så eksperimentere med en backs .ing, der giver dig mulighed for at komme ind i en god position på toppen af dit sving. Og forresten, gennem skuddet, er der ingen grund til at tvinge kroppen til at svinge “til ydersiden” af mållinjen. Den rigtige vej for hver klub er at svinge fra lidt inde i mållinjen, til på mållinjen ved påvirkning, derefter tilbage inde i mållinjen.,
MIDTEN STRYGEJERN SPILLE
Master Tilbagesvinget
 |
 |
 |
Hvordan du tager klubben tilbage påvirker, hvor godt du vil være i stand til at svinge køllen ned, og gennem den forwardswing. Jeg ser en masse af mine elever svinge deres midterste strygejern, som om de er korte strygejern., De løfter dem op og svinger med en smal og stejl tilbagesving. Og mens dine midterste strygejern er designet til at svinges stejlere end dine lange strygejern, skal du stadig svinge dem med en lang, flydende bevægelse–ikke en hurtig, stejl bevægelse, der er bedre egnet til et kort jern-eller kileskud. Nøglen er at komme ned i bolden, men ikke så stejl som du gør med et kort jern.,
 |
 |
 |
for det Andet, som du tager den klub tilbage, ikke hængsel dit håndled for tidligt i takeaway. Dette vil gøre dig for stejl øverst og gøre det vanskeligere at ramme dine midterste strygejern., Til sidst skal du kigge på de to sidste fotos i sekvensen ovenfor. Den næstsidste er toppen af min backs .ing, og det sidste billede er det første skridt på min nedtur. Kan du se forskellen? En god nedtur er initieret af en lille bump af hofterne mod målet, og ikke fra at svinge armene ned. Prøv denne bump næste gang du træner. Og glem ikke at svinge dine midterste strygejern lidt fladere end du gør dine korte strygejern.,
 |
 |
| Ved du slipper for tidligt og stop med at dreje, risikerer du at beskadige dine håndled. | |
tidlig frigivelse + ingen tur:
kyllingevinge
Hvad sker der, når du slipper dine hænder for tidligt og holder op med at dreje gennem skuddet? I de fleste tilfælde er det sådan og hvor den frygtede “kyllingevinge” kommer i spil., Ikke alene kan denne position skade dig fysisk, men det gør også rammer solide skud næsten umuligt. Hvis du ikke drejer, og du slipper for tidligt, er den eneste retning, arme og hænder kan gå, lige op. Det betyder en masse toppede og bladede skud, når du er færdig her.
slå det!en af de bedste nye træningshjælpemidler, jeg har set i lang tid, er Tour Striker. Det er lavet til at hjælpe golfspillere strejke bolden med en faldende slag (forhindrer en kylling fløj), og gør underværker på producerer øjeblikkelig feedback, hvis du ikke., Når alt kommer til alt er det at slå ned på golfbolden og lave en divot på målsiden af bolden (ikke bag den) nøglen til mere lige, længere hits. Tour-angriberen hjælper mig med at gøre netop det. tourstriker.com.
KORT JERN/WEDGES:
Administrer Din Udfør
jeg kan godt lide at tænke på, hvor jeg ønsker at være, når jeg er færdig med hvert skud. Når det kommer til Short pitch shots fra mindre end 50 yards, jeg kan godt lide at afslutte med min krop vendt mod målet og min clubface mod himlen., Dette hjælper mig bedre måle afstande, spin – og bane. Alt jeg skal gøre er at svinge lidt hurtigere for at ændre mine afstande. Nøglen? Drej, drej, drej. Kroppen skal vende hele vejen igennem skuddet!
 JA Du kan ikke se det, men dette billede landede blot centimeter fra hullet. Klubfladen vender mod målet, og det samme er mit bæltespænde., |
 INGEN at Ramme skud med dine hænder og ikke din krop vil føre til alle mulige problemer omkring green. |
Hvis jeg havde en nikkel for hver studerende, jeg har set i denne position efter en tonehøjde, ville jeg være en meget rig mand. Fordi kroppen stopper, hænderne flip over, clubface lukker og bolden går hvem ved hvor. Bare fordi det er et kort skud, betyder det ikke, at kroppen ikke skal rotere. Tænk på korte skud som mini fuld gynger, ikke lange putts!,
 På toppen af min relativt små tilbagesving (jeg rammer om et 30-yard pitch skud her), du kan se, at min øvre krop har drejet væk og tå af den clubface peger op. Dette er en god position at være i. Alt, hvad der er tilbage at gøre, er at rotere kroppen mod målet. Bemærk også hængslet i mine håndled. Der er noget hængsel, men ikke meget. Hvorfor? Fordi jeg ikke rammer dette skud med mine hænder. Jeg bruger min krop., |
 ved indvirkning er det præcis det, du vil have. Akslen læner sig mod målet, kroppen har roteret,og mit hoved er direkte over slag. Dette er, hvad jeg kan lide at kalde en kontrolleret slagposition. Hvis jeg kan komme her med alle mine pitch skud, kan jeg bedre styre mine resultater. |
 gennem påvirkning er håndledene ikke foldet sammen. Faktisk er de stadig foran mine hænder. Hvorfor? Fordi min krop gjorde alt arbejdet!, At komme ind i denne position er et bevis på, at jeg har roteret gennem skuddet. Også, tjek clubface. Det vender mod himlen og rettet mod målet. Kopier disse tre positioner, og du vil begynde at ramme bedre tonehøjde og chip skud med det samme. |
HURTIGT & LET STRYGEJERN ØVELSER
Ønsker du at stoppe med kylling vinger og gøre en bedre nedtur rotation? Stik en handske under din venstre armhule og sving., Hvis du kan holde handsken gennem dit sving, gør du et bedre stykke arbejde med at rotere både din krop og dine arme. Hvis ikke, og handsken falder, stopper du din kropsrotation, og dine arme adskiller sig gennem skuddet. Det er et nej!
for at overvåge, hvor godt din overgang til do .ns .ing går, prøv Pumpeboret. Du skal blot tage klubben tilbage og ned, men stop, når hænderne når taljen højt. Kontroller og se, om du stadig har en god håndledshane, og klubfladen er parallel med bagsiden af din handskede hånd., Dit højre knæ skal allerede bøje sig ind mod dit venstre ben på dette tidspunkt også.
Hvis du virkelig ønsker at få kontakt fra din opsætningsposition, skal du konfigurere med en påvirkningsposition! Dette er en fantastisk måde at træne kroppen på for at huske, hvordan det er at føle den rette slagposition. Start med en simpel opsætning, Simuler derefter impact, og lav derefter en fuld sving. Odds er du vil svinge mere frit og få en bedre fornemmelse for en god indvirkning position på ingen tid. Bobby Hinds, PGA, er en GT Senior instruktion redaktør, der underviser golf på Woodoodley Lakes i Van Nuys, Calif., For mere info, besøg bobbyhinds.com.