der findes i Mexico, avocado træer nu blomstre rundt om i verden, fra New Zealand til Israel.avocadoer er en tætpakket frugt med omkring 20 mineraler og vitaminer. Med sådan en bred vifte af næringsstoffer, er det ikke svært at se, hvorfor folk taler om avocado olie sundhedsmæssige fordele.i århundreder er avocadoer blevet rost for deres sundhedsegenskaber, og nu bekræfter moderne videnskab endelig, hvad folk gennem historien har kendt.,
Alle olier er en blanding af fedtsyrer – enkeltumættede, flerumættede og mættede –og det er forholdet mellem disse to syrer, der bestemmer, om en olie er sund eller skadelig.
mens der er meget fedt, er næsten 70% avocadoolie oliesyre, en monoumættet omega-9 fedtsyre. Avocados har kun en lille procentdel af transfedtstoffer, hvilket gør dem unikke i madoliefamilien.
sænker kolesterolet og forbedrer hjertesundheden
avocadoer er højt i det, der er kendt som “sunde fedtstoffer” eller enumættede fedtstoffer., Disse sænker ikke kun dårligt kolesterol, men hæver den gode type kolesterol. Faktisk har avocadoolie vist sig at have den samme indflydelse på at sænke kolesterol som olivenolie, en meget rost sundere mulighed.
selvfølgelig er et lavere kolesterolniveau gavnligt for dit hjerte, men avocadoer hjælper også på andre måder. Undersøgelser har vist enumættede fedtstoffer har en positiv effekt på en række koronare risikofaktorer, herunder blodpropdannelse, in vitro LDL o .idativ følsomhed og insulinfølsomhed.,
hjælper med at bekæmpe diabetes
Når vi taler om insulin, kan de samme enumættede fedtstoffer i avocadoolie hjælpe mennesker med diabetes. The American Diabetes Association, fandt, at en høj enkeltumættet fedt kost beriget med avocado kan hjælpe folk med at bruge insulin mere effektivt og regulere blodsukkeret.
blodtryk
avocadoer er en stor kilde til kalium, hvilket er vigtigt af flere grunde. Kalium regulerer dit hjerteslag, holder muskler og nerver arbejder, og hjælper med at sænke blodtrykket., Kombiner det med et sundere hjerte, og et fald i blodtrykket er praktisk taget sikret.
lindrer arthritis smerte
en undersøgelse offentliggjort i Journal of Rheumatology rapporterede, at avocadoer hjalp med nedbrydning af brusk og fremmet reparation. Det menes, at olierne hjælper med at blokere produktionen af proinflammatoriske kemikalier og derfor forhindrer skader forårsaget af synovialcellerne i leddene.
hjælper med at opretholde hud og hår
avocadoolie er rig på E-vitamin, som er en antio .idant, der er vigtig for at opretholde et sundt hår., E-Vitamin hjælper med at fremme cirkulation til hovedbunden og hjælper med at bekæmpe miljøskader på dit hår og bevarer fugt til folliklerne, hvilket gør det tykkere og skinnere.avocadoolie indeholder også lutein, en carotenoid, der findes i grøntsager som gulerødder, spinat og grønkål. Dette er fantastisk til din hud, der fungerer som et naturligt anti-aging næringsstof, styrker kapillærvæggene og forbedrer fugt og elasticitet.,
Hvorfor vælge Olivado avocado olie
Med videnskabelige undersøgelser nu bevise, avocado olie sundhedsmæssige fordele i et laboratorium, er det vigtigt at huske, avocado olie er kun så god fra avocadoer det er lavet af.
Olivado-mærket repræsenterer kvalitet. Fra træerne dyrkes vores avocadoer på, til de flasker, vores olie serveres i, hvert trin i Vores procedure opretholdes til de højeste standarder.
vores fabrik, og de landmænd, der leverer avocadoer, er certificeret økologisk og fair trade, hvilket betyder, at alle får deres rimelige andel., Vi køber vores avocadoer direkte fra små bio-forskellige gårde, betaler en præmiepris, og dermed omgå mæglere og garanterer landmændene en regelmæssig indkomst.
vores avocadoer er af højeste kvalitet, både rige på næringsstoffer og smag. Hvis du gerne vil vide mere om vores historie, Klik her, eller hvis du gerne vil se vores udvalg af olier, tjek vores produktside her.