Eine Hernie ist definiert als ein gewölbtes Organ oder Fettgewebe durch eine weiche oder schwache Stelle im Körper. Es gibt verschiedene Arten und einige sind häufiger als die anderen. Eine Hernie kann ein äußerst schmerzhafter und sogar tödlicher Zustand sein. Während ärztliche Hilfe dringend empfohlen wird, gibt es mehrere natürliche Heilmittel, um Hernienkomplikationen zu lindern., Diese Mittel umfassen die Verwendung von Eisbeutel, Ingwerwurzel, Massage, Lakritz, Aloe Vera, schwarzem Pfefferpulver und Rizinusöl sowie Änderungen des Lebensstils wie Gewichtsverlust, Ernährungsumstellungen und Übungen.
Laut MedlinePlus bricht eine Hernie durch eine Schwachstelle in einer umgebenden Muskel-oder Gewebewand. Es sieht aus wie ein Klumpen oder eine Schwellung unter der Hautoberfläche. Dieser Zustand tritt häufig im Unterleib auf, kann aber auch im Oberschenkel, im Bauchnabel und in der Leistengegend auftreten., Während bei Verdacht auf eine Hernie dringend ärztliche Hilfe empfohlen wird, haben mehrere Hausmittel an Popularität gewonnen, um eine Hernie zu lindern, sowie bestimmte Änderungen des Lebensstils, die das Risiko einer Hernie verringern können.,
Natürliche Wege zur Linderung von Hernienschmerzen
Hausmittel gegen eine Hernie sind wie folgt:
Rizinusöl
Im Laufe der Geschichte wurde Rizinusöl für eine Vielzahl von Magengesundheitsbedenken verwendet, da es den Magen in einer dünnen Auskleidung überziehen kann, wodurch Entzündungen vorgebeugt und die richtige Verdauung gefördert wird. Sie können eine Rizinusölpackung vorbereiten und auf den Bauch legen, um die schmerzhaften Symptome einer Hernie zu lindern.,
Aloe Vera Saft
Als natürliche entzündungshemmende Verbindung und beruhigendes Mittel wird Aloe Vera oft für Menschen empfohlen, die mit den Schmerzen einer Hernie zu kämpfen haben. Aloe Vera kann jeden Morgen in Saftform konsumiert werden. Für beste Ergebnisse kann es vor jeder Mahlzeit gegessen werden, um die Wahrscheinlichkeit einer Hernie zu verringern.
Eisbeutel
Wenn Sie an einer Hernie leiden, kann es häufig zu Entzündungen, Rötungen und Schmerzen im Bauch oder in der Leistengegend kommen., Obwohl dies möglicherweise nicht das bequemste Mittel ist, kann das Auftragen eines Eisbeutels direkt auf das betroffene Gebiet zu Kontraktionen führen und Entzündungen im Körper reduzieren, wodurch häufig die damit verbundenen Schmerzen und Blähungen gelindert werden.
Quälende Schmerzen durch Hernie Photo Credit:
Ingwerwurzel
Wenn es darum geht, Bauchschmerzen zu lindern und entzündliche Erkrankungen zu lindern, sind nur wenige Dinge so effektiv wie Ingwerwurzel., Sie können dieses Mittel in flüssiger Form durch konzentrierten Ingwersaft konsumieren, oder Sie können rohen Ingwer essen, um Ihrem Magen einen gesunden Schub zu geben und einen Großteil der Schmerzen zu lindern. Es kann den Magen und die Speiseröhre vor dem Aufbau von Magensäften schützen, was bei einer Hernie passieren kann. Sie können auch Ingwerwurzeltee konsumieren und die Schmerzen und Entzündungen lindern.
Lakritze
Eine Hernie kann die Magenschleimhaut und die Speiseröhre schädigen, und Süßholzwurzel ist seit langem als heilendes Stimulans für diese Körperteile bekannt., Der Konsum von Lakritztee kann das Nachwachsen geschädigter Gewebe schnell stimulieren und aufgrund seiner analgetischen Eigenschaften Schmerzen und Entzündungen lindern.
Abnehmen
Fettleibigkeit ist ein Hauptrisikofaktor für Hernienpatienten und kann auch den Heilungsprozess verlangsamen. Wenn Sie abnehmen, wird Ihr Körper weniger körperlich belastet, Ihre Haltung verbessert sich und die Symptome können auf natürliche Weise verschwinden. Sie sollten auch kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen, da dies weniger Druck auf Magen und Schließmuskel ausübt.,
Ändern Sie Ihre Ernährung
Bestimmte Lebensmittel sollten speziell vermieden werden, wenn Sie eine Hernie verhindern oder behandeln möchten. Würzige und saure Lebensmittel und schwer verdauliche Lebensmittel sollten vermieden werden, wenn Sie bereits eines haben oder dazu neigen. Diese Lebensmittel können die Magenschleimhaut weiter entzünden und den Heilungsprozess erschweren.
Schwarz Pfeffer Pulver
Schwarz pfeffer pulver ist nützlich für mehr als nur aroma lebensmittel. Schwarzer Pfeffer wurde mit beruhigenden Magenproblemen in Verbindung gebracht und Entzündungen des Darms reduziert., Es kann auch dazu beitragen, den sauren Rückfluss zu unterdrücken und die Heilung in den Körperteilen zu stimulieren, die möglicherweise beeinträchtigt wurden, als das Organ begann, durch die Hohlraumwand zu drücken.
Stress abbauen
Ein wichtiger Faktor bei der Bildung von Hernien ist Stress und Angst. Überschüssige Stresshormone im Körper können die Organe des Körpers schwächen und den Stoffwechsel insgesamt stärker belasten. Magenprobleme und saurer Reflux können auch von Stress betroffen sein, der das Hernienrisiko verschlimmern oder erhöhen kann., Große Stressabbau Aktivitäten umfassen Meditation, Yoga, Akupunktur, Massagen, sowie die Verwendung von ätherischen Ölen und Aromatherapie.
Übung reduzieren
Eine der Hauptursachen für Hernien ist anstrengendes Training oder Überanstrengung beim Heben von Gewichten. Wenn Sie in der Vergangenheit eine Hernie erlebt haben oder häufig schwere Übungen machen, schneiden Sie zurück und führen Sie leichtere Workouts während der Genesung oder als vorbeugende Maßnahme durch., Die Belastung durch Bewegung ähnelt der Belastung während des Stuhlgangs, die auch Hernien verursachen kann, also stellen Sie sicher, dass Sie genug Flüssigkeit trinken und genug Ballaststoffe essen.
Gemüsesaft
Eines der einfachsten und wirksamsten Mittel gegen eine Hernie ist ein Glas Gemüsesaft, insbesondere eines mit Karotten, Spinat, Zwiebeln, Brokkoli und Grünkohl. Die dichten Nährstoffe und entzündungshemmenden Eigenschaften von Gemüse können die brennenden und schmerzhaften Symptome einer Hernie lindern. Das Hinzufügen von etwas Salz zum Gemüsesaft ist eine großartige Möglichkeit, seine Wirkung zu verbessern.,
Vorsicht: Wenn schwere Hernien nicht mit dem richtigen chirurgischen Eingriff behandelt werden, besteht immer die Gefahr von Komplikationen oder sogar des Todes. Wenn Sie sich anstrengen und den plötzlichen Hernienschmerz verspüren, ist es ratsam, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen. Diese Hausmittel sollten als ergänzende Behandlungen und Erholungshilfen in den meisten Fällen einer Hernie gesehen werden.