Von: Maria Pascucci, Gründerin von Campus Calm
Wir sind die Studentenführer, die routinemäßig Nächte mit Freunden auslassen, weil wir zu viele Hausaufgaben und zu viele Verpflichtungen haben. Wir sind die liebenswerten Nerds, die zuerst im Unterricht Fragen beantworten, weil wir die einzigen sind, die sich die Mühe gemacht haben, die Lektüre der letzten Nacht abzuschließen., Wir streben unerbittlich nach perfekten Noten und werden irritiert, wenn wir ein „A-“ mit roter Tinte auf der Oberseite unserer Papiere anstelle eines „A“sehen
Wir sind die Valedictorianer der Welt; die Summa cum laude College-Absolventen, die akademischen Stars. Unsere Lehrer loben uns, unsere Eltern können uns drängen und unsere Klassenkameraden LIEBEN es, uns zu betrügen.
Wir glauben wirklich, wirklich, dass wir alles sein können, alles im Leben tun, wenn wir nur diesen Test bestehen. Wir wollen die Welt verändern. Wir wollen “ sie alle zeigen.“
Wir haben eine Menge zu beweisen … vor allem zu uns selbst.,
mit dem Prädikat „Summa Cum Laude“ ist Lateinisch für „mit höchster Auszeichnung“
ich Schreibe, um Ihnen eine Zähler-Kultur-Perspektive, obwohl die Leistungen sind großartig, und obwohl die Preise sich gut fühlen und noch besser Aussehen zu hängen auf der Wand, dass der Preis, den wir zahlen auf unser Streben nach Perfektion hoch sein können.
Ich bin ein summa cum laude College-Absolvent, der vier Jahre meines Lebens auf der Suche nach akademischer Perfektion verbracht hat.
Das erste Papier, das ich je für das College in Angriff genommen war eine persönliche Erfahrung Essay für meine Freshmen Englisch Klasse., Ich habe ein „A+“ von einem Professor verdient, der ein „A“ für erstklassig hält. Er zeigte sogar meinen Aufsatz zu seinen anderen Klassen.
Ich verschlang sein Lob und kündigte meine erste Leistung zu meinem Manager in einem früheren Retail-Job. Er gratulierte mir, warnte aber, dass das College viel schwieriger sei als die High School und dass es unmöglich sei, konsequent geradeaus zu gehen und Summa cum laude zu absolvieren.
Ich nahm das als persönliche Herausforderung. Am Ende des Semesters blitzte ich ihm meine erste Report Card unter die Nase: 3.94 GPA von 4.0., Er war sprachlos und ich war süchtig nach dem Hohen, das andere beeindruckte, indem ich danach strebte, perfekte Verheißungen zu sein.
Am Anfang machte es mir Spaß, summa cum laude zu absolvieren, aber jedes Semester wurde schwieriger. Nach ein paar Semestern hörte das Schreiben auf, Spaß zu machen, da ich es nur mit Druck und Fristen gleichsetzen konnte. Ich schrieb, um die Note zu machen. Wenn diese Note weniger als ein „A“ war, gab es eine interne Hölle zu bezahlen.
ich wollte tanzen. Werfen Sie einen Fußball. Sehen Sie sich einen Film an oder steigen Sie in ein Auto und sehen Sie die Welt, anstatt stellvertretend durch Stapel zugewiesener Bücher zu reisen., Gelegentlich warf ich meinen Stift beiseite und ging hinaus, aber diese Fälle waren selten, und ich fühlte mich normalerweise schuldig, dass sich mein verlassener Haufen Arbeit mit jeder Sekunde reproduzierte.
Damals wusste ich nicht, warum ich so viel Druck auf mich ausgeübt habe. Meine Eltern haben mich nicht gedrängt. Meine Professoren versuchten mir zu sagen, ich solle mich aufhellen und Spaß haben. Ich konnte nur antworten: „Hör auf, so viel Arbeit zu erledigen.“Ich konnte nur alles geben oder nichts geben.
Jetzt verstehe ich, dass ich ein klassischer Perfektionist war, der noch nicht herausgefunden hatte, wie ich meinen inhärenten Wert ohne meine Leistungen definieren kann., Weil ich nicht wusste, wie ich mich ohne meine perfekten Noten definieren sollte, hatte ich Angst zu versagen, und „Versagen“ bedeutete etwas weniger als Perfektion, was mir jahrelangen psychischen Stress verursachte.
Alles kollidierte mein letztes Semester meines letzten College-Jahres. Ich brauchte achtzehn Kreditstunden, um pünktlich fertig zu werden, also überlastete ich meinen Zeitplan. Zu der Zeit hatte ich einen kumulativen Notendurchschnitt (GPA) von 3,9 und mein Ziel war es, (endlich) Summa cum laude zu absolvieren.,
Vergiss, stolz auf mich zu sein, weil ich die erste Frau in meiner ganzen Großfamilie sein würde, die ein vierjähriges College absolviert hat, geschweige denn an der Spitze meiner Klasse. Das ist die Tragödie des Perfektionismus, indem sie uns unsere Fähigkeit raubt, unsere Leistungen zu übernehmen und im gegenwärtigen Moment stolz auf uns selbst zu sein.
Die letzte Woche des College war mein Bruchpunkt. Ich hatte so viele Papiere poliert und so viele Bücher gelesen, dass ich nie die Chance hatte, für alle meine Prüfungen zu studieren., Ich vollgestopft für jeden in der Nacht vor und blies durch sie alle bis zum letzten: „Geschichte der amerikanischen Frauen“. Es war meine Lieblingsklasse, aber ich habe nicht einmal das Buch gelesen, das einen großen Teil der Prüfung umfassen sollte. Ich war die ganze Nacht voll, fuhr benommen zur Schule und fiel auf den nächsten Platz im Prüfungsraum.
Ich war nervös wegen dieser letzten Prüfung, weil ich kurz davor war, summa cum laude zu absolvieren-und ich musste es haben. Andere hatten ihre Auszeichnungen als abgerundete Studenten, aber ich würde diesen Titel besitzen, über den ich mich vier Jahre lang krank gemacht hatte., Sonst, dachte ich, wäre alles umsonst.
Einmal im Prüfungsraum hörte ich Klassenkameraden, wie sie sich gegenseitig nach ihren Notizen fragten, und ich geriet in Panik. Ich peitschte mein Notizbuch auf und versuchte, Namen, Zitate, Daten und Orte zu verdauen, bis mir klar wurde, dass alles genauso gut auf Altgriechisch geschrieben worden sein könnte. Es war zu spät. Als mein Professor anfing, Prüfungsbücher zu verteilen, stieg mir ein Klumpen in den Hals und meine Augen sammelten sich mit Tränen. Zu spät, es ist einfach zu spät.
Ich schraubte von meinem Stuhl, schleuderte die Tür auf, rannte den Flur hinunter zum nächsten Badezimmer und schloss mich in einem Stall ein., Nach Jahren brach ich komplett zusammen. Erstickende Tränen ergossen sich über mein Gesicht und tränkten mein Hemd, meinen Hals, meine Haare. Mein Herzschlag pulsierte und ich begann nach Luft zu schnappen. Ich hatte Angst, weil ich noch nie zuvor eine ausgewachsene Panikattacke erlebt hatte. Ich rollte mich auf diesem weiß-blau karierten Linoleumboden zusammen und wusste nicht, ob ich jemals die Kraft hätte aufzustehen.
Irgendwann schaffte ich es, mich vom Badezimmerboden zu ziehen und stieg auf, um mein Gesicht zu waschen. Ich stand vor dem Spiegel und sah zu, wie eine blasse junge Frau zurückstarrte und mich für den hohlen Blick in ihren Augen beschuldigte., Ich flüsterte: „Es tut mir so leid, dass ich dir das angetan habe.“Ich ging zurück in die Klasse und beendete diese Prüfung. Ich war fertig. ENDLICH fertig.
Während andere College-Senioren das bevorstehende Abschlusswochenende feierten, fuhr ich nach Hause und schloss mich in mein Schlafzimmer ein. Ohne Hausaufgaben gab es nichts mehr zu tun. Drei Tage lang sah ich Filme und starrte an die Decke.
Als ich beim Abitur stand, verkündete der Referent: „Maria L. Pascucci-summa cum laude.“
Ich hatte das Gefühl, dass mich das Diplom mit seiner winzigen Inschrift verspottete und meine Perfektion öffentlich anerkannte., Ich habe so hart gearbeitet, summa cum laude zu absolvieren und es hat mein Selbstvertrauen und meine Gesundheit zerstört; jetzt wollte ich es nicht einmal mehr. Ich war nicht perfekt, und ich ließ meine eigenen unrealistischen Standards berauben mich meine volle College-Erfahrung zu genießen.
Ich habe fast ein Jahr nach dem Abschluss kein Buch abgeholt oder ein Wort geschrieben. Als ich anfing, nach einem Job auf meinem Gebiet zu suchen, wurde mir klar, dass mein College-Diplom mit der Summa cum laude-Notation die Arbeitgeber nicht sehr beeindruckte und mein Mangel an Erfahrung mich tötete. Ich war wütend., Ich hatte mich bis zum Bruch gearbeitet, und jetzt hatte ich das Gefühl, dass die Gesellschaft mir sagte, dass es immer noch nicht gut genug war.
Ein Psychologe hat mir einmal gesagt, dass eine Perfektionistin eine Wand treffen muss, um eine persönliche Entscheidung zu treffen, um sich etwas locker zu machen. Ich traf meine, die sich während meiner letzten Prüfung auf dem Badezimmerboden zusammengerollt hatten, und ging dann wieder über diese Bühne. SCHLIEßLICH. Pflügte direkt hinein mit meiner kleinen perfekten Existenz. Ich entschied, dass es vielleicht an der Zeit war, die junge Frau kennenzulernen, die ich werden würde, anstatt mich für die Frau zu züchtigen, die ich nicht war.,
Mit Hilfe eines Beraters begann ich, meine starren Erwartungen zu erfüllen. Schließlich wanderte ich in Bibliotheken und überprüfte Bücher, auf die ich im College gestoßen war, hatte aber nie die Zeit zum Lesen. Ich fing an, ein Tagebuch zu führen und zeichnete meine Triumphe und Niederlagen auf–dh Lernmöglichkeiten. 🙂 Ich landete ein Schreibpraktikum bei einem Online-Teenie-Magazin. Ich begann an meine Träume zu glauben.
Viele Jahre später erinnere ich mich an die Worte eines Lieblingsprofessors:“ Maria“, sagte sie, “ du musst dich beruhigen. Mädchen, du wirst ausbrennen, bevor deine Karriere überhaupt beginnt.“
Sie hatte Recht., Ich lebte zunächst in der Vergangenheit nach dem Abschluss und zeigte mit den Fingern auf alles, was mich jemals im Stich gelassen hatte. Dann hatte ich es satt, wütend zu sein und entschied mich, weiterzumachen.
Heute bin ich stolz zu sagen, dass ich ein zertifizierter professioneller Life Coach, Autor, Sprecher, Leiter und Change-Maker bin. Ich bin noch stolzer zu sagen, wenn Sie meine Leistungen wegziehen, Ich würde immer noch stolz sein zu wissen, wer ich in meinem Kern bin. Das dauerte Jahre der Beratung, Coaching, Gebet, Seelensuche und persönliche Führungsentwicklung. Perfektionismus wird immer ein Teil von mir sein, aber nie wieder werde ich zulassen, dass er mein Leben usurpiert.,
Ich wünschte, ich könnte das hektische College-Mädchen nehmen, das ihre Welt in Perfektion erstickt hat, sie umarmen und sagen: „BERUHIGE DICH. Sie müssen nicht nach Perfektion streben, weil Sie in Ihrem Kern gut genug sind. Außerdem gibt es so etwas wie Perfektion nicht! Finde Freunde, nimm Unterricht außerhalb deiner Komfortzone, probiere ein Praktikum in einem Bereich aus, den du magst, und erlebe die Welt außerhalb der Schulmauern.“
Ich kann nicht zurückgehen und diesem überforderten und überforderten jungen Perfektionisten helfen, aber ich kann dir helfen!, Genieße das Leben, zeichne dich durch das aus, wofür du dich leidenschaftlich fühlst, aber fordere nicht immer von dir das absolut Beste in allem.
Seien Sie stolz auf Ihre Leistungen und schenken Sie sich die Erkenntnis, dass Sie mehr sind als das Maß Ihrer GPA-oder GRE-Werte, der Titel auf Ihren Visitenkarten oder die Größe Ihrer Jeans. Du bist genug!
Der Abschluss summa cum laude, Magna cum laude oder mit irgendwelchen Ehren ist großartig, aber nicht, wenn Sie sich dabei verlieren. Wenn Sie im Klassenzimmer beschäftigt sind, angetrieben von einer Liebe zum Lernen und am Ende Summa cum laude abschließen, ist das großartig!, Machen Sie die Reise einfach zum Hauptziel, nicht zur resultierenden Note.
Wenn Sie beim Abschluss stehen, möchte ich, dass Sie Ihr Diplom mit Freude in Ihrem Herzen annehmen und stolz auf all Ihre Leistungen sein, in dem Wissen, dass Sie erfolgreich waren und bereit sind, die Zukunft anzunehmen.
Mit Liebe,