Winterfruit lijst: 19 heerlijke vruchten die u kunt eten en groeien in de Winter

wilt u ooit gewoon een vers stuk fruit tijdens de wintermaanden? Maar als je in een gebied woont waar je in de winter geen fruit kunt kweken, dan ben je misschien gedwongen om afhankelijk te zijn van de supermarkt?

toch, welke vruchten kunt u vertrouwen om te worden in het seizoen en vers geteeld?

of als u in de winter een werkende kas heeft, welke vrucht is dan het gemakkelijkst te telen tijdens de koudere maanden?,

Nou, ik heb een lijst van alle wintervruchten die van nature worden geteeld tijdens de wintermaanden. Hopelijk zal het u helpen op uw reis met vers fruit deze winter.

Clementine

een clementine lijkt veel op een sinaasappel. Dat komt omdat het op een bepaalde manier is. Het is eigenlijk een mengsel tussen een mandarijn sinaasappel en een zoete sinaasappel.

als u tijdens de wintermaanden een vaste dosis vitamine C nodig heeft, dan is dit misschien een goede keuze. Ze produceren van nature tijdens de wintermaanden in warmere klimaten zoals Florida.,

wat betekent dat je ze zelf kunt kweken als je in Florida woont. Maar als je in de wintermaanden in koudere delen van de wereld leeft, dan kun je op zijn minst gerust stellen dat ze waarschijnlijk worden verscheept vanuit gebieden waar ze in hun natuurlijke vorm groeien.

dadelpruimen

dadelpruimen zijn klein als een pruim, maar zijn geel van kleur. Ze hebben geen cholesterol maar een ton vezels. Deze vrucht bevat ook een ton vitamine A en C.

dus dit zou een goede keuze zijn tijdens de wintermaanden., De Winter en het vroege voorjaar is het hoogtepunt van het griepseizoen, dus alles wat je kunt eten om je immuunsysteem te stimuleren is een enorme bonus.

datums

dadels zijn een klein fruit met een heleboel voordelen. Het is een vrucht die veel vitaminen en mineralen bevat. Ze bevatten veel calcium en ijzer, wat geweldig is voor degenen die worden geconfronteerd met bloedarmoede of hebben broze botten.

maar misschien zijn datums het best bekend om hun vezelgehalte., Vaak worden dadels gemaakt in een pasta en gemengd met andere voedsel items zoals yoghurt, brood, of boter. Dit is zodat mensen kunnen worden verlicht van aandoeningen zoals constipatie op een smakelijke manier.Grapefruit

Grapefruit

Grapefruit is een andere vrucht die in de wintermaanden vaak in warmere klimaten produceert. Deze vrucht is geweldig als een sap of gegeten door zichzelf. Persoonlijk vind ik het heerlijk om er een beetje zoetstof of honing aan toe te voegen en het binnenste deel van het fruit te eten.,

maar ongeacht hoe u van uw grapefruit wilt genieten, moet u weten dat het veel vitamine C bevat en zeer goed is om uw immuunsysteem te helpen de koude maanden door te komen, waar het verkoudheid lijkt en de griep altijd rondvliegt.

Kiwi ‘s

de kiwi’ s zijn een heerlijke, maar grappige vrucht. De reden dat ik zeg dat het grappig is, is dat het een vage buitenschil heeft waar het uit moet worden geschild.

dan kunt u genieten van de zachte, groene vlezige binnenkant die goed gaat in veel citrus wintersalades., Kiwi staat bekend om zijn hoge vitamine C-gehalte en zijn antioxiderende werking.

mandarijn sinaasappels

mandarijn sinaasappels zijn een favoriet in mijn huis. Het zijn zoete sinaasappels die heel mals zijn in vergelijking met andere sinaasappelsoorten.

Plus, je kunt ze kopen tijdens de wintermaanden en kan ze zelf om een verse selectie van dit fruit het hele jaar door.

papaja

papaja ‘ s zijn interessante wintervruchten die al vele, vele jaren worden genoten., Ooit beschouwd als een nogal exotisch fruit, is het nu bijna het hele jaar door in de supermarkten te vinden.

maar wat u misschien niet weet over deze vrucht is dat het niet alleen rijk is aan vitamine C, maar ook vitamine B. Ook, het bevat een heleboel andere antioxidanten en mineralen die helpen ondersteunen uw gezondheid van het hart en de dikke darm gezondheid. Dat zijn slechts een paar redenen waarom je zou willen genieten van deze vrucht tijdens de wintermaanden of het hele jaar door voor die kwestie.

Sinaasappels

wie houdt er niet van een goede sinaasappel? Vooral tijdens het koude en griepseizoen., De meesten van ons weten dat sinaasappels geweldig zijn voor vitamine C, maar wist je dat sinaasappels fytochemicaliën bevatten die helpen beschermen tegen kanker en nierziekte bestrijden?

dus als al die goedheid je niet verleidt om je sinaasappels te willen eten, dan Weet ik niet zeker wat wel. Maar een ander goed ding over sinaasappelen is dat bepaalde rassen kunnen worden geteeld in containers. Dit betekent dat je ze het hele jaar door binnen kunt kweken in de meeste klimaten.

passievrucht

passievrucht is een uniek uitziende vrucht met een vaste buitenkant en een gelatine die naar binnen kijkt., Hoewel het uniek kan zijn in uiterlijk, dat is niet het enige unieke ding over het.

ten eerste groeit dit kleine fruit aan een wijnstok in plaats van aan een boom zoals veel andere wintervruchten. Ten tweede vinden sommigen dit fruit moeilijker te kweken. Maar deze auteur heeft een geweldige manier gevonden om je eigen passievrucht te kweken en hun geheimen hier te delen. Als je van passievrucht houdt, dan wil je het zeker eens bekijken.

peer

mijn man en kinderen zijn dol op peren. Ik hou van ze omdat ze iets zijn wat mijn kieskeurige kinderen zullen eten dat is erg goed voor hen.,

dus als u uw familie deze winter een gezonde en zoetere traktatie wilt geven, haal dan wat peren op. U kunt ze ook kopen in deze tijd (meestal goedkoper) en kan ze zelf, zodat uw gezin kan genieten van hen het hele jaar.

Kaki ‘S

Wist u dat Kaki’ S eigenlijk twee namen hebben? Ze worden een persimmon en een Sharonvrucht genoemd. Dus als je een van deze namen ziet, dan weet je dat ze één in dezelfde zijn.

maar afgezien van het feit dat het multi-named, kan dit fruit worden gebruikt voor veel geweldige recepten. Bijvoorbeeld, deze heerlijke persimmon pudding., Als je nieuw bent bij kaki ‘ s, wil je misschien deze tutorial over hoe je ze moet eten.

granaatappel

granaatappel is een van de supervoedingsmiddelen. Dit betekent dat het je lichaam veel verschillende voedingsstoffen geeft die het beschermt tegen een heleboel verschillende dingen.

bijvoorbeeld, deze vrucht heeft de vitaminen en mineralen om te helpen beschermen tegen hart-en vaatziekten, kanker, en het beschermt uw hersenen tegen geheugenverlies. Als dat niet genoeg is om je een granaatappel te laten proberen, dan moet het feit dat ze heerlijk smaken (naar mijn mening) je hopelijk aansporen om er snel een te proberen.,

rode banaan

rode bananen komen niet zo vaak voor in mijn regio van de wereld, maar sommigen zien ze regelmatig. Deze vrucht wordt het meest geteeld in Costa Rica. Ze zijn meestal favoriet in Mexico, Australië en Midden-Amerika.

dus als je dit fruit tegenkomt wil je het misschien proberen. De reden is dat het smaakt als veel verschillende winterfruit in een kleine verpakking. Het heeft natuurlijk de smaak van een banaan maar het draagt ook een vleugje framboos. Plus, ze zeggen dat ze ruiken als een aardbei.,Tangerines

Tangerines

Tangerines zijn een andere citrusvruchten die in de wintermaanden vaak verkrijgbaar zijn in warmere klimaten. Voor mij is het eigenlijk een kleinere (en vaak zoeter) versie van een oranje.

in werkelijkheid is er dus geen echt voedingsverschil tussen een sinaasappel en een mandarijn, met uitzondering van het feit dat sinaasappelen meer vezels per portie bevatten.

appelen

appelen overspoelen vaak de supermarkten tijdens de wintermaanden. Nogmaals, het is vanwege warm weer producenten.,

dus als u in staat bent om een appelboom in een container te laten groeien, kunt u in de wintermaanden misschien zelf een appelboom produceren. Zo niet, dan is de winter Een goed moment om ze in te slaan bij uw lokale kruidenier, zodat u ze kunt behouden om de rest van het jaar te genieten.

Kumquats

Kumquats zijn een andere kleine citrusvruchten die in de wintermaanden vaak afkomstig zijn van producenten met warm weer. Ze zijn kleiner en lijken op een sinaasappel en een peer in één.

dus als je het idee van een andere pittige citrusvruchten deze winter leuk vindt, dan zou je kumquats eens kunnen proberen.,

sterfruit

een sterfruit is er een die minder algemeen bekend is in sommige delen van de wereld, maar u kunt er beter mee vertrouwd raken als u er iets meer over Weet. De vrucht wordt een stervrucht genoemd omdat het in zijn vorm enigszins op een ster lijkt.

een sterfruit bevat weinig calorieën, biedt een goede hoeveelheid vezels en is ook rijk aan antioxidanten. Dit maakt het een gezond juweeltje dat op tal van verschillende manieren kan worden genoten vanwege zijn zoete en zure tonen.,

kweeperen

de kweepeer is een oude vrucht die ook bekend staat als moeilijk. Het is meestal vrij moeilijk te vinden, maar als je dat doet, moet je het niet laten gaan.

de kweepeer groeit op kleine bomen zoals een peer of een appel dat zou doen. Echter, het is oneetbaar wanneer eerst geplukt, maakt niet uit hoe rijp. Dit fruit moet worden gekookt en dan wordt gezegd dat het prachtige gerechten te produceren.

Rambutans

Rambutans zijn een tropische vrucht die er gek uitziet. Ze hebben rood wild haar aan de buitenkant en een witte binnenkant.

Dit is echter geen vrucht die zeer lang zal duren., Meestal blijven ze slechts ongeveer twee dagen vers bij kamertemperatuur. Als je ze in een vochtige papieren handdoek wikkelt, krijg je er misschien een dag of twee extra van.

zoals ik al eerder zei, zijn deze wintervruchten meestal alleen beschikbaar in warmere klimaten tijdens de wintermaanden. Maar als je erachter kunt komen hoe je ze in een container kunt kweken, dan kun je misschien je eigen wintervoorraad creëren.

maar of u ze nu moet kopen of kunt kweken, het is goed om te weten dat u bepaalde verse winterfruit op natuurlijke wijze kunt laten groeien tijdens koudere maanden.,