De meeste acnebehandelingen bevatten synthetische ingrediënten, maar levertraan voor acne is een volledig natuurlijke alternatieve behandeling die helpt bij de gezondheid van de huid. Veel mensen hebben gezworen door levertraan effectiviteit in de behandeling en preventie van acne. Lees verder om erachter te komen hoe dit supplement zal profiteren u en de ins en outs van het gebruik ervan.
overzicht
bijna iedereen wordt getroffen door fysieke omstandigheden, en hoewel sommige ernstige gezondheidsbedreigingen opleveren, veroorzaken deze problemen vaak ongemak, om nog maar te zwijgen van ergernis., Acne is één van deze voorwaarden. Neem een goede blik om je heen en je zult merken dat acne gemeenschappelijk is voor iedereen, ongeacht iemands huidtype.
De meeste mensen hebben breakouts in hun adolescente jaren, en hoewel sommigen het geluk hebben een heldere huid te hebben tegen de tijd dat ze volwassen worden, hebben sommige mensen die nog steeds. Volwassen acne, technisch, vormt geen ernstige schade aan iemands gezondheid, maar het kan ernstig van invloed zijn op uw vertrouwen. Tieners zijn vaak beschaamd door het, terwijl volwassenen zijn gewoon ziek en moe van het hebben van acne en willen zich te ontdoen van het eens en voor altijd., We hebben geluk dat acne behandelingen net om de hoek zijn.
voordat we bespreken hoe levertraan helpt bij de behandeling van acne, laten we eerst meer te weten komen over de onderliggende oorzaken., In het algemeen wordt de vorming van acne veroorzaakt door de volgende drie factoren:
- bacteriële contaminatie
- verstopte poriën als gevolg van dode huidcellen
- overmatige productie van talg
onbekend bij de meeste mensen, acne komt niet alleen in zijn cystische acne vorm of die rode, pijnlijke bult op je huid. Puistjes en mee-eters worden ook beschouwd als acne. Ze hebben echter allemaal één ding gemeen: als je ze krabt, kunnen ze een litteken op de huid vormen., Het beïnvloedt meestal het gezicht en de nek, maar de acne kan ook in andere lichaamsdelen zoals borst, rug, en handen breken.
omdat veel van ons bijna geen tijd hebben voor iets, zijn we allemaal bezig met snelle verlichting en snelle oplossingen. Dit is de reden waarom veel mensen haasten om acne oplossingen en medicijnen te kopen. Echter, kant-en-klare acne behandelingen die komen in een zalf, crème, of gel vorm hebben vaak harde chemische middelen in hen, die niet goed is voor de huid. Hoewel het werkt voor sommige mensen, niet iedereen krijgt een happy end.,
vooral mensen met een gevoelige huid zullen er slechter aan toe zijn dan voorheen. In plaats van afhankelijk te zijn van OTC medicijnen, is het essentieel om zich te wenden tot natuurlijke oplossingen,zoals levertraan.
Hoe helpt levertraan bij Acne?
zoals de naam al doet vermoeden, wordt levertraan gemaakt van de lever van kabeljauw, die naar verluidt een aantal voedingsstoffen bevat die geschikt zijn voor de menselijke gezondheid. Levertraan is al lang gebruikt voor het stimuleren van de immuniteit, maar het was niet tot voor kort dat het een reputatie als een natuurlijke acne oplossing had opgedaan.,
de ingrediënten in levertraan tonen veelbelovende resultaten bij de behandeling van acne en het voorkomen van toekomstige puistjes.
vitamine A
olie gewonnen uit de levertraan is rijk aan vitamine A. Vitamine A bevat retinoïnezuur, een component die de gezondheid van de cellen bevordert, wat betekent dat het innemen van voldoende hoeveelheden vitamine A de cellen in ons lichaam zal vernieuwen. Simpel gezegd, uw beschadigde cellen worden vervangen door nieuwe.
om deze reden zullen vlekken op de huid en acnelittekens uiteindelijk afnemen., Bovendien, vermindert vitamine A talgproductie, die op zijn beurt het begin van een acne breakout zal controleren. Omdat de hoeveelheid talg wordt gecontroleerd, vermindert het de kans op het hebben van verstopte huid poriën.
Het is vermeldenswaard dat vitamine A in levertraan efficiënter werkt dan die in vitaminesupplementen.
vitamine D
levertraan bevat ook vitamine D. een studie gepubliceerd in het Journal of Experimental Dermatology toonde aan dat vitamine D gunstig is voor de menselijke huid., Het heeft antioxiderende en anti-comedogene eigenschappen, plus het kan ook vrije radicalen in het lichaam bestrijden die verder huidschade voorkomt.
net als vitamine A bleek vitamine D ook de talgproductie te verminderen.
Omega-3-vetzuren
levertraan is ook rijk aan omega-3-vetzuren zoals EPA EN DHA, wat essentieel is voor de bestrijding van acne. Deze vetzuren voorkomen huidontstekingen, dus als je Cystische acne hebt, kan het krijgen van een voldoende hoeveelheid vitamine D enorm helpen.,
Omega-3-vetzuren hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen, wat betekent dat er geen bijwerkingen zijn aan het gebruik.
Littekenverwijdering
het hebben van acne is een probleem op zich, maar uw problemen zullen niet stoppen zodra het begint te vervagen. Acne is bekend dat littekens op de huid te verlaten, en als je toevallig bekrast degenen, ze zelfs een langere tijd te vervagen. Dit kan heel lastig zijn voor veel mensen, vooral als je altijd al een heldere huid wilde.
zoals gezegd helpt vitamine A, rijk aan levertraan, de cellen te vernieuwen., Dit betekent dat u merkt dat uw acne littekens vervagen sneller dan voorheen. Let er echter op dat je altijd realistisch moet zijn over de situatie en vergeet niet dat er geen acne-oplossing biedt onmiddellijke resultaten. Levertraan zal acne en puist littekens verminderen, maar het kan een tijdje duren voordat u de resultaten merkt.
een ontsteking is eigenlijk een teken dat uw lichaam infecties bestrijdt en probeert een verwonding te genezen. Helaas, ontsteking kan langer duren dan normaal, en niemand heeft tijd voor., Een ontsteking wordt schadelijk als de chronische omdat het verhoogt de risico ‘ s van het verwerven van ziekte en hoge bloeddruk.
om het risico op chronische ontsteking te vermijden, moet uw lichaam voldoende omega 3-vetzuren hebben. Deze vetzuren werken door het beheersen van de eiwitten die de ontsteking veroorzaken. Levertraan vitamine A en vitamine D gehalte zijn ook antioxidanten, die helpen bij het bestrijden van schadelijke vrije radicalen. Het is gebleken dat mensen die onvoldoende hoeveelheden vitamine A en D zijn meer vatbaar voor het ontwikkelen van chronische ontsteking.,
toevoeging van levertraan aan uw dieet
gelukkig is het vrij eenvoudig om levertraan aan uw dieet toe te voegen. Het komt in vele vormen, maar capsule en vloeibare vormen zijn de meest populaire. Er is niets gezegd over hoeveel u levertraan moet nemen, maar om veilig te zijn, moet de inname van levertraan gebaseerd zijn op de inname van vitamine A en D en omega-3-vetzuren.
De meeste mensen nemen dagelijks 1 tot theelepel levertraan, maar u kunt maximaal 1 eetlepel innemen. Maak nooit de fout van het nemen van levertraan overmatig, als overmatige doses vitamine A schadelijk kan zijn.,
Het is belangrijk op te merken dat levertraan met mate moet worden ingenomen omdat het ook werkt als een bloedverdunner. Voordat iets anders, krijg het advies van een medische professional als u medicijnen voor de bloeddruk te nemen.
zwangere vrouwen dienen ook af te zien van het gebruik van levertraan, aangezien hoge doses vitamine A schadelijk kunnen zijn voor de baby.
Hoe kunt u levertraan gebruiken voor Acne?
de herstellende eigenschappen van levertraan zijn het belangrijkste voordeel. Niet alleen herstelt het beschadigde huid, maar het bevordert ook gezond haar, nagels, botten, tanden, hersenen en bloedcirculatie.,
tegenwoordig kunt u veel levertraanproducten op de markt vinden, maar zoals bij de meeste producten verschilt de efficiëntie van persoon tot persoon. Het beste is om de aptest variant te kiezen. Levertraan wordt over het algemeen in twee soorten aangeboden: gefermenteerd en geraffineerd.
gefermenteerde levertraan heeft een langere periode nodig om olie te produceren, maar is vrij van elke vorm van chemische of bleekmiddelen. Het wordt gevormd door het vergisten van levertraan in met zeewater gevulde vaten die enkele maanden onaangeroerd zijn gebleven. Het resultaat is levertraan in zijn puurste vorm, zonder enig mengsel van chemicaliën.,
geraffineerde levertraan wordt daarentegen gecreëerd door vetweefsel van kabeljauw te mengen en te behandelen met chemicaliën. Dit proces heeft de neiging om de olie weg te stampen samen met de belangrijke voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft. Om deze reden moeten fabrikanten synthetische vitaminen toevoegen aan de oplossing.
Dat gezegd hebbende, is het het beste om gefermenteerde levertraan te nemen omdat het essentiële voedingsstoffen behoudt, waardoor het effectiever is bij de behandeling van acne en andere huidproblemen. Gefermenteerde olie is over het algemeen duurder dan geraffineerde levertraan, maar u zult tevreden zijn met de resultaten., Zowel gelcapsules als vloeibare levertraan kunnen intern worden ingenomen. Maar de olie moet gekoeld in vloeibare vorm. In het geval u de vloeibare vorm inneemt, raadpleeg dan een arts om te weten welke dosering moet worden ingenomen. Ongeacht het gekozen merk, moet u altijd het etiket controleren om het aantal voedingsstoffen in het product te zien.
levertraan heeft een sterke en unieke smaak, en voor degenen die er niet van houden, is een optie om lokale levertraan crèmes of zalven te gebruiken. Een andere optie is om levertraan te nemen met appelmoes of honing om de bitterheid in evenwicht te brengen.,
punten om te overwegen bij het nemen van levertraan
aangezien we al de voordelen van levertraan voor de behandeling en preventie hebben vastgesteld, zijn hier de dingen waar u rekening mee moet houden en wat te verwachten is wanneer u dit supplement neemt.
- Sommige levertraan varianten kunnen maagklachten, slechte adem en hoofdpijn veroorzaken. Maar deze symptomen verschijnen alleen als je de verfijnde variant neemt. Om deze te vermijden, gebruik gefermenteerde levertraan in plaats daarvan. Dit zou alle bijwerkingen moeten oplossen. Het is ook belangrijk om levertraan in de juiste dosering in te nemen., Sommige mensen kunnen nog steeds reacties hebben, maar ze hebben de neiging om klein te zijn en hebben geen medische aandacht nodig.
- Als u gevoelig bent voor visolie, mag u geen levertraan gebruiken. Als u medicijnen neemt voor nieraandoeningen, hoge bloeddruk of diabetes, praat dan eerst met uw primaire arts voordat u een supplement neemt, omdat vitamine A kan interageren met medicijnen voor deze ziekten.
- aangezien het is geladen met vitamine A, moet levertraan voorzichtig worden gebruikt., De hoeveelheid van deze vitamine in levertraan is zeer hoog, en indien overmatig ingenomen kan leiden tot gezondheidsproblemen. Je moet er ook rekening mee houden dat je vitamine A kunt krijgen uit het voedsel dat je eet. Bovendien kunnen hogere doseringen van vitamine A bij zwangere vrouwen schadelijk zijn.
- kijk uit voor synthetische vitamine A en D geïnjecteerd door sommige fabrikanten, omdat dit uw acne alleen maar kan verergeren. Zorg ervoor dat u alleen natuurlijke levertraan neemt, die wordt aangetroffen in gefermenteerde levertraan producten.
- Sommige producten kunnen verontreinigd zijn met PCB ‘ s en kwik., PCB ‘ s en kwik in het lichaam zijn gevaarlijk voor het lichaam en kunnen later leiden tot verschillende problemen, zoals kanker en het risico van het concipiëren van een kind met lichamelijke en gezondheidsproblemen.
net als andere vissen kan kabeljauw kwik opnemen en als het bedrijf niet voorzichtig genoeg is om de ingrediënten te zuiveren, kan het eindproduct verontreinigd zijn. Zorg ervoor dat u alleen kopen van vertrouwde fabrikanten om een kwaliteit-made en contaminant vrije levertraan te garanderen.
het lezen van beoordelingen van levertraan kan nuttig zijn als u voor het eerst een product koopt., U kunt ook proberen en praten met artsen en andere medische professionals voor de merken die zij aanbevelen.
de Bottom Line
levertraan is een voedzame vorm visolie die kan worden ingenomen in gelcapsules of vloeistof. Het is gemakkelijk om het op te nemen in uw dieet en is rijk aan vitamine A, vitamine D en omega-3 vetzuren.
daarom zijn er veel gezondheidsvoordelen te verwachten van levertraan, vooral als het gaat om het genezen van acne en andere ontstekingen in het lichaam., Bij het nemen van levertraan, altijd voorzichtig zijn en alleen supplementen in de juiste hoeveelheid.
u moet ook realistische verwachtingen hebben bij het nemen van dit type visolie. Heldere huid gebeurt niet ‘ s nachts en levertraan is geen magie. Je moet enkele weken wachten om resultaten te zien.