werkt de regel geen Contact?

Ik heb ongeveer vijf minuten achter elkaar naar mijn scherm zitten staren om de perfecte hoek te vinden om de regel zonder contact aan te vallen.

als je het nog niet had gemerkt, de laatste tijd heb ik veel geschreven over de geen contact regel en ik voel me dat vandaag de dag is om je begrip nog verder te verdiepen.

maar ik moet eerlijk tegen je zijn, Ik heb niets gevonden over het vinden van een onderwerp zonder contactregels dat je zou interesseren.

nou, dat is niet helemaal waar.,

zie je, terwijl ik mijn hert in de koplampen zag, kwam er een idee in mijn hoofd.

wacht, waarom werkt de regel geen contact?

Ik praat vaak over hoe groot de geen-contact-regel is, maar het kwam bij me op dat ik nooit heb aangeroerd waarom het werkte.

Ik bedoel, als een pistool tegen mijn hoofd werd gehouden en mij werd verteld dat ik iemand moest overtuigen om de ‘geen contact’ uit te proberen, hoe zou ik hen dan overtuigen?

wel, dat is waar dit artikel in het spel komt.,

hier Is hoe ik dit artikel ga structureren

Ik dacht dat ik vandaag een beetje uniek zou zijn en dit artikel een beetje anders zou structureren dan u gewend bent.

zie je, het kwam bij me op dat als iemand gaat naar Google en typt in “zal de geen contact regel zelfs werken?,”

ze moeten ernstige twijfels hebben over het al dan niet gebruiken ervan.

dus, in plaats van dit artikel te benaderen alsof ik de voordelen van de geen contact regel zou uitleggen, heb ik besloten dat ik dit artikel ga benaderen alsof ik iemand probeer te overtuigen die er super sceptisch over is.

het ophalen?

dus, laten we doen alsof je iemand bent die de geen contact regel niet wil gebruiken op je ex.

wat zou ik te zeggen hebben om u te overtuigen om het te gebruiken?,

misschien moet u eens kijken op ons ebook, “The No Contact Rule Book”!

(want voor het geval je het nog niet gemerkt hebt, is het belangrijk om het uit te proberen. )

laten we beginnen!

de geen-Contactregel is universeel

veel mensen weten dit niet, maar ik raad de geen-contactregel aan in bijna elke breakup-situatie.

nu, wat denk je dat ik daarmee bedoel?,

nou, de meeste vrouwen die op deze website komen hebben één doel voor ogen,

ze willen hun exen koste wat kost terugkrijgen

in feite zijn veel vrouwen zo wanhopig op zoek naar resultaten dat ze zich letterlijk aan mijn voeten werpen en mij smeken om hen de “magische kogel” te geven om hun ex terug te winnen?

en hoe pijnlijk het ook is om dit te zeggen,

Er is geen magische kogel.,

het is op dit punt dat ik hen laat in op mijn algemene strategie voor het krijgen van een ex terug (die de geen contact regel bevat.)

nu, niet om mijn eigen hoorn te toppen, maar ik heb het geluk gehad om een aantal vrij verbazingwekkende resultaten te zien met deze strategie,

maar ik raak ver van het onderwerp hier.

een groot deel van de strategie die ik leer om over een ex te komen, gebruikt de regel geen contact. Echter, iemand die gaat proberen mijn strategie is duidelijk in een ruimte waar ze willen hun ex terug te krijgen., Het komt nooit door hun hoofd dat de geen contact regel kan ook worden gebruikt om over een ex.

vandaar de titel van deze sectie.

de regel geen contact is echt universeel.

een paar weken geleden werd ik gevraagd door een verslaggever van het spiekbriefje voor mijn mening over “de wittebroodsweken.”

mijn reactie op haar was vrij eenvoudig,

tijdens de wittebroodsweken loopt je lichaam over van oxytocine. In feite, elke keer als je ziet dat je significante andere oxytocine wordt vrijgegeven en bijna versterkt het goede gevoel dat de huwelijksreis periode benadrukt., Zo traint je lichaam je om verliefd te worden elke keer dat je je significante andere ziet.

nu, waarom vertel ik je dit verhaal?

nou, het is belangrijk om te beseffen dat de geen contact regel is echt uw beste kans om de chemicaliën die vrijkomen door uw lichaam tegen te gaan.

denk er even over na.

Hoe gaan de meeste mensen om met een breuk?

Nou, ze doen er alles aan om hun ex terug te krijgen.,

ze zijn geobsedeerd door hem…

ze huilen om hem…

bespioneren hem…

stalken hem…

noem hem een miljoen keer…

al deze gedragingen kunnen herinneringen oproepen waardoor Oxycontin vrijkomt.

daarom wordt het steeds moeilijker om over een ex heen te komen.

echter, wanneer je de geen contact regel gebruikt doe je dit met de bedoeling dat je niet gaat obsesseren over je ex. Je gaat hem niet bespioneren. Je gaat hem niet stalken. Je zult hem niet zo vaak bellen.

u traint uw lichaam om ok te zijn zonder hem.,

dus, de geen contact regel kan eigenlijk worden gebruikt met de bedoeling om over een ex te komen.

echter, zoals ik al zei.

De meesten van jullie die dit artikel lezen geven daar niets om.

in plaats daarvan geeft u om de componenten van hoe de geen contactregel u kan helpen uw ex terug te winnen.

laten we daar eens naar kijken.

wat maakt dat de Geen-Contact-regel werkt

Er zijn eigenlijk drie belangrijke componenten die de geen-contact-regel zo ‘ n effectieve strategie maken om te gebruiken op uw ex.

1. reactantie
2. verbetering
3. Breaking Addiction

nu, als geen van deze “componenten” zinvol zijn voor u dan is dat helemaal ok.

Daarvoor ben ik hier.

natuurlijk, voordat we beginnen met het krijgen van details kan het belangrijk zijn om daadwerkelijk te definiëren wat de geen contact regel is.,

Ik heb een heel andere benadering van de geen contact regel dan je zou denken.

zie je, de meeste experts die er zijn zullen je vertellen dat je alleen de geen contact regel moet gebruiken als een manier om je ex je te laten missen en hoewel het dat zeker kan doen, is het een beetje kortzichtig.,

Hier is hoe ik de geen-contact-regel definieer,

De Geen-Contact-regel: een periode waarin je je ex negeert (behalve in bepaalde omstandigheden) met de bedoeling Hem je te laten missen, terwijl je jezelf tegelijkertijd de kans geeft om jezelf te verbeteren en je verslaving te doorbreken door te veel aan hem te denken.

Whew…

diep ademhalen…

dat was veel.

als je nu naar die definitie kijkt, kun je dan uitzoeken waar de drie componenten waarover ik het hierboven had in het spel komen?,

Hier zal ik het je gemakkelijk maken,

maar wat betekenen ze?

Wat is het doel achter deze drie componenten?

Waarom werken ze eigenlijk?

Nou, laten we praten over elk van de componenten afzonderlijk en splits ze vanaf daar.

Component 1: reactantie

reactantie is een psychologisch principe.,

ik geloof dat de exacte definitie er een beetje als volgt uitziet,

reactantie – is een motiverende reactie op aanbiedingen, personen, regels of voorschriften die specifieke gedragsvrijheden bedreigen of elimineren. Reactantie treedt op wanneer een persoon het gevoel heeft dat iemand of iets zijn of haar keuzes wegneemt of het bereik van alternatieven beperkt.

maar wat betekent dit eigenlijk?,

Psychologie is zo ‘ n geweldig iets als het gaat om “ex recovery”, maar de waarheid is dat het een beetje droog is en het kan erg overweldigend zijn voor iemand die niet geoefend is.

dus, ik ga doen wat ik het beste kan.

Ik ga het voor je opsplitsen in de eenvoudigste vorm.

u houdt van chocolade koekjes, toch?

Nou, laten we doen alsof ik een hele partij van hen en recht als je gaat om te reiken voor een sla ik je hand weg,

Ok, Dit is niet echt een klap op de hand, maar je krijgt het idee.

” Waarom heb je dat gedaan?”je vraagt het mij.,

” u kunt deze niet hebben. Ik heb deze alleen voor mij gemaakt ” zeg ik je.

door u het eten van een cookie te ontzeggen, ontneem ik in wezen uw vrijheid om cookies te hebben. Dus, op zijn beurt de cookies beginnen te kijken aantrekkelijker voor u en u begint om specifieke acties te ondernemen om een cookie stiekem achter mijn rug om.

waarom?

eenvoudig, want als ik je vrijheid wegnam, zal je waarschijnlijk op een manier reageren om die vrijheid terug te krijgen.

laten we nu hetzelfde principe toepassen op iets simpels zoals de geen contact regel.,

door uw ex volledig te negeren, behalve in die specifieke omstandigheden, ontneemt u hem zijn vrijheid om met u te praten. Dus, het is logisch dat hij gaat reageren op een manier om te proberen zijn vrijheid terug te krijgen.

het eindresultaat is dat hij specifieke acties gaat ondernemen in lijn met het feit dat hij jou mist.

natuurlijk doen de meeste mensen die de regel geen contact aanbevelen dit alleen om deze reden.

maar ik vind dat de meeste van deze mensen geen begrip hebben van waarom de geen contact regel maakt dat een ex je mist.,

maar het Ex Herstelteam en ik hebben ontdekt dat dit het minst effectieve onderdeel is van de geen contactregel. Het zijn eigenlijk de mensen die de andere twee componenten implementeren die het grootste succes hebben als het gaat om hun exen.

in feite is dat een perfecte segue. Laten we het nu hebben over het volgende onderdeel.

Component twee: verbetering

De regel geen contact biedt u een kans.

nu ben ik een grote fan van het acroniem FEAR.

(Ik beloof dat ik het wiel niet opnieuw uitvinden hoor.)

zie je, wanneer de meeste mensen door een breuk gaan, neemt angst hen in zijn greep.

F – Face

E – Everything

A – And

R – Run

zij kunnen de pijn niet aan. Dus, in plaats daarvan vertrouwen ze op het “reactantie” deel van de geen contact regel om alles allemaal beter te maken., Helaas, zo werkt het niet.

Ja, door je ex-vriendje te negeren kun je technisch gezien de kans vergroten dat hij je zal missen. Echter, mijn team en ik hebben ontdekt dat de beste manier om dat proces te versnellen is door gebruik te maken van angst op een andere manier.

F – Face

e – Everything

A – And

R – Rise

in plaats van gewoon op je handen te zitten in de hoop dat je ex deze openbaring zal hebben en weer in beeld zal komen, zeg ik een proactieve aanpak.,

waarom gebruik je de regel geen contact niet als een kans om je leven te cultiveren?

nu Weet ik wat u denkt,

” Ok, maar hoe doe ik dat?”

grote vraag, Ik heb onlangs een interview gedaan waarin Me werd gevraagd welk advies ik kon geven aan mijn jongere zelf.

Het kostte me een tijdje om met iets te komen, maar uiteindelijk kwam ik met mijn “holy trinity” techniek.

als je niet weet wat dat is dan raad ik je aan om dit uit te checken.

Ik zal je wel een snelle spoedcursus geven.,

als je je leven zou kunnen verdelen in de drie belangrijkste aspecten die je waarschijnlijk zou kiezen,

1. gezondheid
2. rijkdom
3. relaties

nu is de truc met deze “drie-eenheid” om een manier te vinden om elk aspect te maximaliseren en tegelijkertijd een gezonde balans te bereiken.

dus, laten we doen alsof je Heilige Drievuldigheid spread er op dit moment zo uitziet,

uw gezondheid lijkt fatsoenlijk te zijn, maar uw rijkdom en relaties hebben een enorme hit.,

nou, in plaats van dit feit je te laten breken (zoals zoveel mensen meestal doen) laten we dit zien als een kans voor verbetering.

onthoud, we zijn erg “glas half vol” hier bij Ex Boyfriend Recovery.

dus, laten we proberen om dit type van een spread te krijgen,

zie je hoe alles wordt gemaximaliseerd en gebalanceerd op hetzelfde moment?

behoorlijk gaaf, toch?

Hier is het ding dat ik weggelaten al.

alles perfect in balans en gemaximaliseerd krijgen is een van de moeilijkste dingen die ik ooit in mijn leven heb geprobeerd.

waarom?,

nou, om dit volledig uit te leggen moet ik eerst praten over onze meest eindige hulpbron in de wereld, tijd.

als mens hebben we maar een bepaalde hoeveelheid tijd die we elke dag aan dit proces kunnen besteden.

laten we dit opsplitsen.

1 dag = 24 uur

volgens onderzoek zou de gemiddelde persoon tussen de 6 en 9 uur per nacht moeten slapen. Dus, laten we zeggen dat je gemiddeld ongeveer 7 uur ‘ s nachts.

plotseling wordt onze 24 uur om mee te werken 17 uur.,

na het slapen hebben we 17 uur om te spelen met

nu, laten we aannemen dat u tijdens deze periode van 17 uur elke dag aan uw Heilige Drie-eenheid wilde werken.

hoe zou uw spread eruit zien?

nou, in een perfecte wereld zou het er een beetje zo uitzien,

nu vragen sommigen van jullie zich misschien af waarom ik niet elk aspect koos om 5 uur over de hele linie te hebben.,wel, vijf uur per dag aan gezondheid werken is het soort training dat professionele atleten gewend zijn en aangezien ik denk dat de meesten van jullie geen professionele atleten zijn, denk ik niet dat je dat zult kunnen.

De spread hierboven is ideaal waar u op moet schieten.

natuurlijk heb ik de olifant in de kamer nog niet aangesproken.

als je je herinnert, we hadden in totaal 17 uur om mee te werken en ik heb slechts 12 van die uren met de Heilige Drie-eenheid besproken. Waarom denk je dat dat is?

nou, Ik wil dat je wat tijd hebt om te doen wat je wilt.,

• Een film bekijken
• tv kijken
• videospelletjes Afspelen
• Een boek lezen
• u krijgt het beeld

maar onthoud dat deze spread alleen in een perfecte wereld zou moeten plaatsvinden.

leven we in een perfecte wereld?

Nee, absoluut niet.

gewoonlijk ziet onze reële spread er zo uit,

We werken te veel zonder te oefenen.

en meestal is de enige tijd die we krijgen om relaties te cultiveren binnen onze eigen familie., Nu, er is niets mis mee, maar soms is het een goed idee om meer mensen te ontmoeten, maar ik raak ver van het spoor hier.

mijn punt door u deze afbeeldingen te laten zien is om te benadrukken hoe moeilijk het is om een balans van de Heilige Drie-eenheid te behouden.

omdat tijd in een aspect wegneemt van een ander aspect.

houd dit in gedachten als je verder gaat.

de Heilige Drie-eenheid tijdens de Geen-Contact-regel

dus, nu je de moeren en bouten hebt over hoe de Heilige Drie-eenheid werkt, laten we een beetje praten over hoe het zal passen in de geen-contact-regel.,

de grootste fout die ik zie vrouwen maken over en over tijdens de geen contact regel is gewoon vertrouwen op component een (reactantie) om al het werk te doen als het gaat om het krijgen van hun ex-vriendje terug.

want hoe kan het verbeteren van jezelf u helpen om uw ex terug te krijgen?

eigenlijk zou ik zeggen dat als je volledig vertrouwt op reactantie om al het werk te doen, je een enorm risico neemt dat waarschijnlijk niet loont.

Waarom zeg ik dat?

wel, bekijk het op deze manier.

De helft van de strijd met ervoor te zorgen dat je trouw blijft aan de geen contact regel is het houden van jezelf afgeleid., Zie je, er zijn veel mensen die de geen contact regel starten met de juiste bedoelingen, maar de verslaving neemt het over en uiteindelijk breken ze het.

(maak je geen zorgen, we gaan het zo over verslaving hebben.)

het gebruik van een tactiek zoals de Heilige Drie-eenheid tijdens de geen-contact-regel zal je afleiden genoeg naar waar je een gemakkelijker tijd in geen-contact zal hebben.

bovendien heb ik altijd gevonden dat de mensen die boven en boven gaan met de Heilige Drie-eenheid deze echt aantrekkelijke vibe hebben die later in het proces loont.,

maar laten we hier niet van het onderwerp afwijken.

we hebben nog een andere component om over te praten.

Component drie: Breaking Addiction

Als u een fervent lezer bent van deze website dan hebt u mij waarschijnlijk horen zeggen:

het deel van de hersenen dat actief wordt als u door een breuk gaat, is hetzelfde deel van de hersenen dat oplicht bij een cocaïneverslaafde die ontwenning ondergaat.

Het is een soort van mijn ga om te citeren om mensen te laten beseffen hoe moeilijk het kan zijn voor iemand die door een breuk gaat.,ik kreeg het citaat van de beroemde Antropoloog Helen Fisher, die ooit liefde vergeleek met een drug.

natuurlijk krijg ik vaak een moeilijke taak van mijn cliënten om een manier te vinden om de verslaving te genezen die een breuk is, niet door verder te gaan, maar door die persoon terug te krijgen.

nou, een van de dingen die ik heb geleerd in mijn jaren hier op ex Boyfriend Recovery is dat er niets meer onaantrekkelijk dan een breuk junkie.

laat me uitbreiden.,

uiteenvallen Junkie – iemand die niet zal stoppen met geobsedeerd over hun ex tot het punt dat het vervelend voor hen wordt.

Ik geef je een voorbeeld van een relatieverslaving.

gisteren kreeg ik een e-mail van een vrouw die mij als consultant wilde inhuren.

Yay me, toch?

Eh…. niet echt.

toen ik haar e-mail las legde ze terloops uit dat ze al iemand had ingehuurd om haar te adviseren over hoe haar ex terug te krijgen en na maanden van het proberen van een campagne adviseerde deze persoon haar om te proberen verder te gaan.,toen besloot ze hem te ontslaan en op zoek te gaan naar iemand die haar advies zou geven over het terugkrijgen van haar ex.

nu zijn er een paar problemen met haar situatie.ze is duidelijk geobsedeerd door haar ex tot het punt dat ze bereid is om goed advies weg te gooien dat haar echt zou kunnen helpen. De reden dat ik haar niet als cliënt aanneem is omdat ik haar hetzelfde soort advies zou geven.

probeer verder te gaan.

Ik heb eigenlijk ontdekt dat dit de meest effectieve manier is om ervoor te zorgen dat je ex je terug wilt nadat je ze hebt uitgeschakeld.,

Ik geef toe, het is een enorme sprong van vertrouwen voor veel mensen. In feite, de meeste spot op het, maar de resultaten zijn onmiskenbaar.

het probleem met het uit elkaar gaan verslaafde meisje waar ik het over heb is dat ze waarschijnlijk haar kansen om haar ex terug te krijgen geruïneerd omdat ze ergerde haar ex tot het punt dat hij was uitgeschakeld.

en geloof me, het kan gebeuren.

Het is echter niet haar schuld.

ze is gewoon een liefde verslaafde op zoek naar haar fix.

ze denkt niet logisch na.

en dat is waar de geen contact regel in het spel kan komen.,

door in wezen een geforceerde time-out op te leggen kun je wat tijd nemen om de verslaving af te laten sterven.

vandaar dat dit onderdeel “breaking addiction” wordt genoemd.”