boeren is een van de eenvoudigste manieren om een opgeblazen gevoel te verlichten. Het helpt gasongemak te verwijderen en kan op aanvraag worden geactiveerd.
boeren wordt ook wel boeren genoemd. Het gaat om de afgifte van gas uit het spijsverteringskanaal naar de mond. Boert treedt op wanneer lucht wordt ingeslikt tijdens het eten of drinken en vervolgens wordt verdreven.
de lucht die vrijkomt is een mengsel van zuurstof en stikstof.
Fast facts on how to make yourself burp:
- het onvermogen om te boeren is ongewoon, maar sommige gezonde mensen zijn niet in staat om het te doen.,
- boeren kan het gas-en buikklachten verminderen.
- de meeste mensen ervaren gas na het eten en laten het vrij door boeren of winderigheid.
Wat is het onvermogen om te boeren?
het niet kunnen boeren gebeurt wanneer de bovenste slokdarm sfincter tijdelijk zijn vermogen verliest om lucht vrij te geven.
de bovenste slokdarm sluitspier is een spierklep rond het bovenste deel van de slokdarm (voedselpijp) net onder de keelpassage.
de sluitspier ontspant tijdens het slikken, maar de rest van de tijd trekt hij samen., Wanneer een persoon boert, moet de sluitspier even ontspannen om lucht te laten ontsnappen.
voor het doorslikken is het belangrijk dat de sluitspier naar beneden loslaat. Het is ook belangrijk dat de sluitspier lucht vrijmaakt tijdens het boeren.
niet in staat zijn om te boeren kan een persoon zich ellendig voelen. Het kan voelen alsof een luchtbel zit bij de sluitspier spier zonder plaats om te gaan. Het onvermogen om boeren kan pijnlijk zijn, en leiden tot buikpijn en een opgeblazen gevoel.,
methoden om boeren op gang te brengen
wanneer een boer wordt geactiveerd, kan dit tot ontspanning leiden en kan een persoon zich snel beter voelen.
koolzuurhoudende dranken
frisdrank, bier en andere koolzuurhoudende dranken zijn bruisend en winderig. Het drinken van een koolzuurhoudende drank veroorzaakt gas opbouw in de maag, triggers een boer, en verlicht buikpijn.
nippen van de drank is niet genoeg. Het is belangrijk om snel een grote hoeveelheid te drinken om meer lucht in te slikken en de kans op een boer te vergroten.,
beweging
beweging kan druk uitoefenen op de lucht in de maag en deze naar boven dwingen, waardoor een persoon mogelijk boert. Als iemand zit, moet hij gaan staan. Als ze staan, moeten ze gaan zitten. Liggen en snel opstaan is een andere optie.
andere keren is meer actie nodig. Wandelen, joggen, op en neer springen of strekken kan lucht uit de maag duwen.
eet gasbevorderende voedingsmiddelen
appels en peren kunnen gas in de maag ophopen, waardoor druk ontstaat die boeren kan aanmoedigen.,het eten van gasbevorderende voedingsmiddelen kan helpen de gasdruk in de maag op te bouwen, wat resulteert in een boer na consumptie. Voedingsmiddelen die boeren kunnen bevorderen zijn:
- sommige vruchten, waaronder appelen, peren en perziken
- wortelen
- gekookte snoepjes
- kauwgom
- volkoren brood
antacida
kauwtabletten calciumcarbonaatsupplementen, zoals Tums en Rolaids, zijn ontworpen om de zuuropname te verminderen. Boeren is een onverwachte bijwerking van antacida.
antacida zijn verkrijgbaar bij de balie of online.,het mengen van wat zoethoutwortelpoeder of gember in heet water en het drinken van
het forceren van lucht
het forceren van lucht in uw keel is een manier om de sluitspier samen te krijgen.
zuig eerst lucht in de mond tot het punt waarop de kaken en keel worden uitgedreven. Een persoon moet blijven zuigen lucht op deze manier totdat een luchtbel vormt in de keel.
de volgende stap is het blokkeren van de mond met de tong door de bovenkant van de maand met de tong aan te raken. Laat vervolgens de lucht los door de tong langzaam te laten zakken en de lippen te scheiden.,
lucht inslikken
lucht inslikken is een andere manier om een boer op te wekken, en het is gemakkelijk te doen. Adem uit tot de longen leeg zijn. Adem dan diep in en houd zo lang mogelijk vast. Adem uit en adem weer in, en slik de lucht in.
Het drinken van een glas water of het knijpen in de neus kan dit nog gemakkelijker maken.
Triggering de gag reflex
Triggering de gag reflex kan een boer forceren, maar het moet als een laatste redmiddel worden beschouwd. Een persoon kan een boer activeren door de achterkant van hun mond aan te raken met een schone vinger., De aanraking moet licht zijn en alleen genoeg om lucht naar boven af te geven.
Het doel is alleen boeren, niet overgeven. Te veel kracht kan braken veroorzaken, dus het is belangrijk om voorzichtig te zijn.