Wat is psychodynamische therapie? 5 Tools & Techniques

” Hoe voelt u zich daarbij?”

deze vraag komt u waarschijnlijk bekend voor. Het is de vraag die het vaakst in popcultuur wordt gebruikt om therapie aan te geven of te refereren. Het is ook het kenmerk van psychodynamische therapie.

ironisch genoeg is deze zin die onmiddellijk doet denken aan de praktijk van therapie de kenmerkende zin van een type therapie dat tegenwoordig veel minder vaak voorkomt., De populairste soorten therapie vandaag zijn eigenlijk cognitieve gedragstherapie( CBT), interpersoonlijke therapie (IPT), en andere, modernere vormen van therapie.

hoewel psychodynamische therapie nog steeds in veel situaties wordt toegepast, is de populariteit ervan de laatste decennia achter gebleven bij deze andere vormen van therapie.

echter, het is nog steeds de meest herkenbare vorm voor degenen die onervaren zijn in de theorie en toepassing van therapie, en het is nog steeds een waardevol doel om de basisprincipes van psychodynamische therapie te begrijpen.,

Lees verder om meer te leren over de theorie achter deze schijnbaar eenvoudige vraag naar psychodynamische therapie.

voordat je verder leest, dachten we dat je misschien onze 3 positieve CBT Oefeningen Gratis zou willen downloaden. Deze op wetenschap gebaseerde oefeningen geven je een gedetailleerd inzicht in positieve CBT en geven je de tools om het toe te passen in je therapie of coaching.

u kunt de gratis PDF hier downloaden.

Wat is psychodynamische therapie? Een definitie

psychodynamische therapie is een “globale therapie” of vorm van therapie met een holistische focus op het perspectief van de cliënt., De alternatieve, “probleem-gebaseerde” therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie, gericht op het verminderen of elimineren van symptomen in plaats van het verkennen van de cliënt diepgewortelde behoeften, driften, en verlangens (McLeod, 2014). Dit vertaalt zich in significante verschillen tussen deze therapieën in termen van doelstellingen, technieken, en algemene benadering.

“dynamische psychotherapie , die een patiënt in staat stelt zijn levensverhaal, zijn beeld van zichzelf, zijn verleden, heden en toekomst te herschrijven, lijkt daarentegen uniek gepositioneerd om de diepte van de ervaring van een individu aan te pakken.,”- Richard F. Summers

de Globale Versus probleemgebaseerde therapiedichotomie is niet de enige factor die psychodynamische therapie onderscheidt van deze andere, meer voorkomende vormen van therapie. Psychodynamische therapie omvat de interpretatie van mentale en emotionele processen in plaats van zich te concentreren op gedrag (Strupp, Butler, & Rosser, 1988).psychodynamische therapeuten proberen cliënten te helpen patronen te vinden in hun emoties, gedachten en overtuigingen om inzicht te krijgen in hun huidige zelf., Deze patronen beginnen vaak in de kindertijd van de cliënt, omdat de psychodynamische theorie stelt dat vroege levenservaringen zeer invloedrijk zijn in de psychologische ontwikkeling en het functioneren van een VOLWASSENE (Matthews & Chu, 1997).,

psychodynamische therapie heeft tot doel de cliënt te helpen belangrijke puzzelstukjes te identificeren die hem maken wie hij is en deze zodanig te herschikken dat de cliënt een meer functioneel en positief gevoel van zelf kan vormen:

“we zien de centrale taak van psychotherapie als het herschrijven van een complexer en nuttiger verhaal over het leven en de ervaring van de patiënt.”- Richard F. Summers

psychodynamische therapiesessies zijn intens en open, gedicteerd door de vrije associatie van de cliënt in plaats van een vast schema of agenda., Ze zijn meestal een keer per week gepland en duren ongeveer een uur. Terwijl Freuds psychoanalytische therapie (hieronder meer in detail beschreven) een veel grotere investering van tijd eiste, wordt de huidige psychodynamische therapie over het algemeen op een minder intensieve manier beoefend (WebMD, 2014).

moderne psychodynamische therapie vervangt ook een paar stoelen voor de stereotiepe bank en plaatst de therapeut en de cliënt meestal face-to-face in plaats van de therapeut verborgen te houden voor het zicht van de cliënt.,

in deze sessies zal de therapeut de cliënt aanmoedigen om vrij te praten over wat er op zijn (bewuste) geest zit. De besproken gedachten en gevoelens zullen worden onderzocht op terugkerende patronen in de onbewuste geest van de cliënt.

deze vorm van therapie wordt vaak gebruikt bij cliënten die lijden aan depressie of angstdiagnoses, en er zijn aanwijzingen dat psychodynamische therapie even effectief kan zijn bij de behandeling van depressie als andere vormen van therapie (WebMD, 2014).,

doelen van psychodynamische therapie

de belangrijkste doelen van psychodynamische therapie zijn (1) het vergroten van het zelfbewustzijn van de cliënt en (2) het bevorderen van het begrip van de gedachten, gevoelens en overtuigingen van de cliënt in relatie tot hun ervaringen in het verleden, in het bijzonder zijn of haar ervaringen als kind (Haggerty, 2016). Dit wordt bereikt door de therapeut die de cliënt door het onderzoek van onopgeloste conflicten en belangrijke gebeurtenissen in het verleden van de cliënt begeleidt.,

de aanname in de psychodynamische therapie is dat chronische problemen zijn geworteld in het onbewuste brein en aan het licht moeten worden gebracht voordat catharsis kan optreden. Dus moet de cliënt het zelfbewustzijn hebben om deze onbewuste denkpatronen te ontdekken en inzicht te krijgen in hoe deze patronen ontstaan zijn om ermee om te gaan.

psychodynamische theorie, perspectief en sleutelbegrippen

om psychodynamische therapie echt te begrijpen, moet je teruggaan naar de wortels ervan., Hoewel dit type therapie in de afgelopen eeuw is veranderd, is het nog steeds gebouwd op de fundamenten van enkele van de vroegste werken in de moderne psychologie.in de late 19e eeuw werkte Sigmund Freud aan zijn grote idee van de menselijke geest en de theorie van de menselijke ontwikkeling. Zijn theorieën legden de basis voor tientallen jaren psychologisch onderzoek en praktijk., Hoewel veel van deze theorieën uiteindelijk in strijd bleken te zijn met harde bewijzen verkregen door wetenschappelijk onderzoek, vormden ze de basis voor de psychodynamische theorie en leidden ze tot een gedurfde nieuwe gedachtegang die vandaag de dag nog steeds bestaat, in een aangepaste en bijgewerkte vorm.

hij stelde voor dat de menselijke geest bestaat uit drie delen:

1. de id, die bestaat uit instinct en de basis vormt van het onbewuste verstand;
2. het superego, of morele component die ons geloof van goed en fout herbergt;
3. het ego, de bemiddelaar tussen het dierlijke instinct van de id en het verlichte morele denken van het superego (Haggerty, 2016)).Freud veronderstelde dat deze componenten voortkwamen uit bepaalde stadia in de ontwikkeling van de kindertijd., Hij geloofde dat mensen geboren worden met de id, het ego ontwikkelen als een peuter, en het superego toevoegen rond de leeftijd van vijf. Freuds hypothese leidde hem tot de logische conclusie (gebaseerd op zijn theorie) dat iemands persoonlijkheid stevig geworteld is in zijn kindertijd ervaringen.hoewel Freud geloofde dat elke component gevormd werd in elke mens, kon de ontwikkeling van elke component significant beïnvloed worden door iemands omgeving en familierelaties., Deze factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van een gezond gevoel van zelf en effectief functioneren, of ze kunnen leiden tot de ontwikkeling van neurosen en disfunctionele of verontrustende patronen van denken.of de ontwikkeling nu leidde tot positieve of negatieve patronen van gedachten en geloof, Freud was van mening dat datgene wat werkelijk menselijk gedrag drijft, diep in de menselijke geest begraven ligt, in wat hij het onbewuste verstand noemde.,Freud theoretiseerde drie niveaus van de geest: het onbewuste: dit niveau is waar onze instincten, diepgewortelde overtuigingen en veel patronen van denken en gedrag zich bevinden; we zijn ons niet bewust van iets op dit niveau, maar Freud geloofde dat de inhoud van de onbewuste geest de overgrote meerderheid uitmaakt van wie we zijn, wat we willen en hoe we ons gedragen om te krijgen wat we willen.,
4. het onderbewuste of Preconscious: dit niveau ligt tussen het bewuste en het onbewuste, en kan worden opgeroepen tot bewustzijn met een doelgerichte inspanning van het individu; de inhoud van dit niveau ligt net onder het oppervlak van bewustzijn.
5. het bewustzijn: Dit is het niveau waarop we ons volledig bewust zijn; Freud geloofde dat dit het niveau was met de minst definiërende inhoud, het niveau dat slechts een klein deel uitmaakt van wie we zijn.op basis van deze theorie drong Freud erop aan dat om onze problemen echt aan te pakken en onze problemen op te lossen, we diep in het onbewuste niveau moeten graven., Dit is waar we onze onuitgesproken waarden opslaan, de overtuigingen die we niet eens beseffen dat we hebben, en de patronen van denken en gedrag ontwikkeld in onze kindertijd.
   

   

6. ten tweede is de fysieke indeling van het kantoor of de therapieruimte significant—in de psychoanalyse ligt de cliënt (of patiënt, zoals ze gewoonlijk worden genoemd) op zijn of haar rug op de bank terwijl de therapeut achter hen zit, buiten hun gezichtsveld. In de moderne psychodynamische therapie komt het veel vaker voor dat therapeut en cliënt elkaar onder ogen zien, of op zijn minst in elkaars gezichtsveld blijven.,ten derde is de relatie tussen therapeut en cliënt/patiënt veel onevenwichtiger dan in moderne psychodynamische therapieën. De positie van de therapeut en de cliënt suggereert een aanzienlijke onbalans van de macht, waarbij de therapeut optreedt als een afstandelijke en onthechte expert met technieken en kennis die niet met de cliënt zal worden gedeeld. Ondertussen treedt de cliënt op als een onrustige smekeling die op de therapeut vertrouwt voor hun expertise in het plagen van de disfunctionele gedachten en overtuigingen die hen teisteren (McLeod, 2014).,

sommige psychoanalytische praktijken zijn bewaard gebleven of aangepast voor modern gebruik, maar deze ongelijke relatie tussen therapeut en cliënt gaat over het algemeen niet over op de huidige psychodynamische therapie. De rol van de therapeut is in de afgelopen eeuw veranderd om de hiërarchie te veranderen en een meer gelijke omgeving voor de behandeling te bieden.

rol van de psychodynamische therapeut

vandaag de dag is de rol van de therapeut in de psychodynamische therapie om met de cliënt samen te werken om de basis voor hun symptomen te ontdekken.,

de therapeut speelt deze rol door de cliënt aan te moedigen te praten over de emoties die hij voelt en de cliënt te helpen terugkerende patronen in zijn gedachten, emoties en gedrag te identificeren. Zij kunnen de klant helpen bij het vinden van de Betekenis van deze patronen en het ontdekken van de effecten die zij uitoefenen op de klant.

een van de belangrijkste rollen van de therapeut is om het verleden van de cliënt te onderzoeken., Discussie over de ervaringen van de cliënt in zijn kindertijd en vroege leven zal waarschijnlijk een groot deel van de psychodynamische sessies in beslag nemen, aangezien deze vorm van therapie ervan uitgaat dat deze ervaringen een significante impact hebben op de huidige problemen van de cliënt.

de therapeut observeert hoe de cliënt interageert binnen de therapeutische relatie en voegt zijn eigen inzicht in de relatiegewoonten van de cliënt toe aan de discussie., De psychodynamische theorie stelt dat hoe de cliënt handelt in de relatie met de therapeut meestal weerspiegelt hoe ze handelen in andere relaties, zoals met een ouder of andere belangrijke VOLWASSENE uit hun kindertijd (WebMD, 2014).

in het algemeen is de rol van de therapeut om de cliënt te helpen bij het verbinden van de punten tussen hun ervaringen uit het verleden en hun huidige problemen, en hun interne middelen te gebruiken om deze problemen aan te pakken.,

soorten psychodynamische therapie

in dit stuk heb ik naar psychodynamische therapie verwezen als een enkelvoudige entiteit om de discussie over psychodynamische therapieën gemakkelijker te maken; maar om eerlijk te zijn, psychodynamische therapie is meer een categorie van therapieën dan een enkel type.

alle onderstaande therapieën zijn gebaseerd op hetzelfde overkoepelende model van de psychodynamische theorie, maar ze passen de uitgangspunten van deze theorie op verschillende manieren toe.,

korte psychodynamische therapie

het aspect van korte psychodynamische therapie dat het onderscheidt van andere soorten psychodynamische therapieën is juist in de naam: Kort.

Dit type therapie wordt over het algemeen slechts gedurende een paar sessies uitgevoerd, of in sommige gevallen zelfs slechts één sessie. Soms moet een individu dat worstelt met een specifiek probleem slechts een paar belangrijke verbindingen maken om dat probleem te overwinnen., Bijvoorbeeld, als een cliënt aan scherpe bezorgdheid zonder bekende bron lijdt, kan de identificatie van een gebeurtenis of omstandigheid die tot deze bezorgdheid en een strategie om het hoofd te bieden leidde in één sessie worden verwezenlijkt.

hoewel de oplossing van problemen niet in één sessie verwacht mag worden voor alle patiënten die behandeling zoeken, zijn er verschillende gevallen waarin het identificeren en behandelen van een specifiek probleem een relatief korte investering kan zijn.

korte psychodynamische therapie is toegepast op situaties als:

voor meer informatie over korte psychodynamische therapie, zie deze link.,

psychodynamische gezinstherapie

Deze vorm van psychodynamische therapie wordt beoefend in de context van een gezin, ongeacht of dat gezin bestaat uit twee volwassenen in een romantische relatie, een ouder en kind(eren), broers en zussen, grootouders en kleinkinderen, een traditioneel nucleair gezin, of een combinatie van deze familieleden.

deze therapie is meestal relatief langdurig (versus de kortere termijn gezinstherapie gebaseerd op CBT of IPT) en wordt vaak veroorzaakt door chronische problemen in de familie (in plaats van een significante gebeurtenis of de emersie van een specifiek probleem in de familie).,

net als andere psychodynamische therapieën richt deze vorm zich op onbewuste processen en onopgeloste conflicten, maar bekijkt ze in de context van familierelaties. De therapeut zal de familieleden door een verkenning van de familiegeschiedenis leiden, in het bijzonder eventuele traumatische familiegebeurtenissen.

vaak benadrukt deze vorm van therapie het belang van de volwassen leden van het gezin om conflicten met hun eigen ouders uit te werken als een manier om de conflicten met hun partner(s) en kind(eren) beter te begrijpen.,

psychodynamische gezinstherapie kan gezinnen helpen om de diepgewortelde problemen die aanleiding geven tot familieproblemen te ontdekken en aan te pakken, wat leidt tot een gezondere en gelukkiger gezinsdynamiek.

om verder te lezen over dit onderwerp, Klik hier.

psychodynamische Kunst/muziektherapie

deze niet-traditionele vorm van psychodynamische therapie omvat de expressie van gevoelens en emoties door middel van kunst of muziek.

net als andere vormen van psychodynamische therapie, is deze therapie niet-directief en niet-gestructureerd, waardoor de cliënt de sessie kan leiden., Het vereist geen artistiek of muzikaal talent of vermogen, alleen dat klanten in staat zijn om muziek of kunst te gebruiken om zich uit te drukken.

cliënten kunnen specifieke stukken presenteren en praten over de emoties die ze oproepen, ze verbinden met gebeurtenissen uit de kindertijd, of de Betekenis bespreken die ze in deze stukken vinden. Of, klanten kunnen brengen in een specifiek nummer of album dat ze het gevoel dat ze kunnen betrekking hebben op een diep niveau.

als alternatief kunnen clients daadwerkelijk kunst of muziek maken in de sessie., Het hoeft geen “goede” kunst of muziek te zijn, het hoeft alleen de gedachten of gevoelens van de klanten over te brengen op een manier die voor hen zinvol is.

door middel van kunst en/of muziek kunnen therapeut en cliënt een begrip opbouwen en een belangrijke band vormen. Ze kunnen vinden dat Kunst en muziek zijn betere methoden van diepe communicatie dan praten.

dit type therapie kan bijzonder geschikt zijn voor mensen die verlegen zijn of anderszins moeilijk kunnen praten, evenals cliënten die verlammende angst ervaren of angst die muziek of kunst kan helpen te kalmeren.,

u kunt meer te weten komen over psychodynamische muziek-of kunsttherapie via deze website of deze Prezi slideshow.

5 psychodynamische hulpmiddelen en technieken

psychodynamische therapie is minder afhankelijk van oefeningen en activiteiten dan de meeste andere soorten therapie, maar er zijn een aantal zeer belangrijke hulpmiddelen in de psychodynamische gereedschapskist die de therapeut in staat stellen om diep in het onbewuste te duiken met hun cliënten.

de vijf instrumenten en technieken hieronder zijn gangbare praktijk voor vele soorten psychodynamische therapie.,

Psychodynamic Diagnostic Manual (PDM)

het diagnostisch en statistisch handboek, of DSM, wordt vaak aangeduid als de Bijbel van de klinisch psycholoog. De DSM dient als een kader voor het begrijpen en evalueren van gedrag binnen een therapeutische context.

psychodynamische therapeuten en theoretici bekritiseren soms de focus van de DSM op waarneembare symptomen en het weglaten van meer subjectieve ervaringen als criteria voor de diagnose.,

om dit probleem van onenigheid over diagnostische criteria op te lossen, werd in 2006 een Psychodynamisch Diagnostisch handboek (of PDM) uitgebracht als een alternatief of aanvulling op de DSM. Degenen die psychodynamische therapie beoefenen kunnen deze handleiding nuttiger vinden in het diagnosticeren en behandelen van hun cliënten dan de standaard DSM.

u kunt hier meer lezen over de PDM.

Rorschach inktvlekken

hoewel deze dubbelzinnige en slordige inktvlekken nauw verbonden zijn met de freudiaanse psychoanalyse, worden ze tegenwoordig ook gebruikt in sommige vormen van psychodynamische therapie.,

de Rorschach Inkblot test lijkt een bijzonder verkeerd begrepen instrument te zijn in de algemene bevolking. Popcultuur heeft de test gemaakt om ofwel een end-all, be-all test van de persoonlijkheid van een individu, unieke psychologie, en voorspeller van alle vormen van geestelijke gezondheid kwalen, of een nutteloze oefening in het benoemen van onnoembare vormen.

in feite is de Rorschach-test geen van beide. Het kan je hele kindertijd ervaring niet verlichten, maar het is ook geen nutteloze trivia uit een psychologisch tijdperk dat voorbij is gegaan.,

de originele Rorschach inktvlekken werden ontwikkeld in de vroege jaren 1900 door psycholoog Hermann Rorschach (Framingham, 2016). Op het moment, een populair spel genaamd Blotto betrokken een set van inktvlekken die kunnen worden georganiseerd in een gedicht of verhaal of gebruikt in een ronde van hints. Rorschach merkte op dat patiënten met schizofrenie anders reageerden op deze inktvlekken, en begon het gebruik ervan te bestuderen als hulpmiddel voor diagnose en bespreking van symptomen.,

zijn werk resulteerde in een set van 10 inktvlekkenbeelden die aan een cliënt kunnen worden gepresenteerd met de bedoeling om te observeren en te projecteren op basis van hun reacties op de beelden.

om de Rorschach test uit te voeren, zal de therapeut elke inktvlek individueel aan de cliënt presenteren en de cliënt vragen om te beschrijven wat hij ziet. Ze zijn vrij om het beeld als geheel, een stuk van het beeld, of zelfs de lege ruimte rond het beeld te gebruiken om een interpretatie te vormen.

de therapeut zal aantekeningen maken over de beschrijvingen van de cliënt en hoe zij het beeld interpreteren. Ze kunnen ook aanvullende vragen stellen om de klant te laten ingaan op wat ze zien.

hoewel er controverse is over hoe geldig en betrouwbaar de resultaten van deze test moeten worden overwogen, vinden veel therapeuten dat ze waardevolle kwalitatieve informatie bieden over hoe de cliënt zich voelt en hoe zij denken (Cherry, 2017)., Het is ook gevonden enigszins effectief in de diagnose van denkstoornissen (zoals schizofrenie en bipolaire stoornis). Die met deze soorten wanorde neigen om de beelden anders te zien en te interpreteren dan die zonder dergelijke diagnoses.

het belangrijkste onderdeel van deze test is het proces van interpretatie en beschrijving dat door de cliënt wordt uitgevoerd, in plaats van enige specifieke inhoud die in de inktvlekken wordt gezien. Als zodanig, het gebruik van deze test vereist een hoog opgeleide professional uit te voeren, score, en interpreteren.,

voor een online versie van deze test gebaseerd op het werk van onderzoeker Harrower-Erickson, Klik hier.

Freudiaanse Slip

Dit is misschien de minst formele (en misschien het minst toegepaste) techniek in psychodynamische therapie, maar het is zeker nog geen dood concept.

een “Freudiaanse slip” is ook bekend als een slip van de tong of, meer formeel, parapraxen. Deze slips verwijzen naar gevallen waarin we een ding bedoelen te zeggen, maar per ongeluk laten “slip” een ander, specifiek wanneer diepere betekenis kan worden toegeschreven aan deze slip.,

bijvoorbeeld, je zou het een Freudiaanse slip kunnen noemen wanneer iemand van plan is te zeggen: “dat is je beste idee tot nu toe!”maar per ongeluk zegt” dat is uw borst idee nog!”Je kunt aannemen dat dit individu een bepaalde anatomische functie in gedachten heeft, of de persoon die ze aanspreken associeert met die functie.

een ander voorbeeld kan zijn wanneer u zich op het werk frazzled of overweldigd voelt en uw baas langskomt voor een snelle discussie. Je let niet echt op, en je zegt afwezig “Dank je moeder” in plaats van de naam van je baas te gebruiken., Een psychoanalyticus kan deze slip overwegen en beslissen dat je onopgeloste problemen met je moeder hebt en dat je probeert om de leegte van die ouderlijke relatie met je baas te vullen.

Freud (en enkele latere psychodynamische theoretici) geloofden dat deze” toevallige ” slippen van de tong niet echt toevallig zijn, maar eigenlijk iets betekenisvol over jou onthullen., De freudiaanse theorie stelt dat geen enkel gedrag toevallig of willekeurig is; in plaats daarvan wordt elke beweging die je maakt en elk woord dat je zegt bepaald door je geest (bewust, onbewust of onbewust) en je omstandigheden.

een psychodynamische therapeut kan speciale aandacht besteden aan dergelijke slips, of ze nu tijdens een sessie voorkomen of gewoon gerelateerd zijn door de cliënt tijdens een sessie, en betekenis vinden in het woord substitutie. Ze kunnen concluderen dat een slip eigenlijk een klein stukje van je onbewuste is dat zijn weg naar de oppervlakte vindt, wat wijst op een onvervulde wens of Onbekende associatie tussen twee concepten.,hoewel de meeste moderne psychologen het erover eens zijn dat Freudiaanse uitglijden over het algemeen gewoon “uitglijden” zijn, is het moeilijk te beweren dat een uitglijden van de tong niet af en toe een interessante connectie in de geest van de spreker kan onthullen.

vrije associatie

vrije associatie kan het belangrijkste en meest gebruikte instrument zijn voor psychodynamische therapeuten. Deze techniek is eenvoudig en vaak effectief.,

in de context van psychodynamische therapie, zijn er twee betekenissen verbonden aan “vrije associatie”: de meer officiële therapietechniek van vrije associatie, en de algemene methode van in-sessie discussie gedreven door de vrije associatie tussen onderwerpen van de cliënt.

de meer formele techniek houdt in dat de therapeut een lijst met woorden leest en dat de cliënt onmiddellijk reageert met het eerste woord dat in me opkomt. Deze oefening kan licht werpen op enkele van de associaties en verbindingen die de klant diep onder het oppervlak heeft verborgen.,

deze techniek is mogelijk niet zo nuttig voor een cliënt die resistent is voor de oefening of voor het delen van intieme details met de therapeut. Therapeuten mogen echter niet aannemen dat een cliënt die pauzeert voordat hij reageert resistent is—het kan erop wijzen dat de cliënt dichter bij een onderdrukte of zeer significante verbinding komt.

vrije associatie kan een bijzonder intense of levendige herinnering oproepen aan een traumatische gebeurtenis, een abreaction genoemd., Dit kan zeer verontrustend zijn voor de klant, maar het kan ook leiden tot een helende ervaring van catharsis als de klant voelt dat het hen hielp werken door middel van een significant probleem (McLeod, 2014).

het minder formele concept van vrije associatie is simpelweg de neiging om de cliënt toe te staan de discussie te leiden in psychodynamische therapiesessies. Dit soort ontspannen, niet-gestructureerde benadering van dialoog in therapie is een kenmerk van Psychodynamica.,

het beoefenen van dit type informele vrije associatie zorgt ervoor dat de therapeut de cliënt nergens in het bijzonder heen leidt en dat de cliënt authentiek van het ene subject naar het andere gaat. Dit is van cruciaal belang in de psychodynamische therapie, omdat het onwaarschijnlijk is dat het de onbewuste bronnen van psychologische nood bereikt zonder het voorbeeld van de cliënt te volgen.,

Droomanalyse

een ander overblijfsel van Freudiaanse therapie, kan deze zeer subjectieve techniek nuttig zijn voor sommigen, hoewel de werkzaamheid ervan als behandelingstechniek niet bewezen is via de wetenschappelijke methode.

De werkzaamheid van de therapie kan echter niet altijd worden gemeten en gecodificeerd met dubbelblinde random control trials (RCTs), de gouden standaard van het onderzoek., Soms is het bijna onmogelijk om te bepalen welke componenten of behandelingswijzen succes in therapie hebben veroorzaakt.

Het is in deze ambigue omgeving dat sommige van deze nog niet helemaal gevestigde technieken kunnen bijdragen aan echte vooruitgang voor de client. Hoewel Droomanalyse niet formeel kan worden aanbevolen als een betrouwbaar en effectief hulpmiddel, is het onwaarschijnlijk dat het schade veroorzaakt en moet het daarom aan de cliënt en therapeut worden overgelaten of het in het behandelingsregime moet worden opgenomen.

Droomanalyse wordt uitgevoerd door de dromen van de cliënt in detail te bespreken., De therapeut begeleidt de cliënt door deze discussie, stelt vragen en spoort de cliënt aan zich de droom te herinneren en zo gedetailleerd mogelijk te beschrijven.

terwijl de cliënt over zijn droom praat, zal de therapeut proberen de cliënt te helpen bij het sorteren van de” manifeste “inhoud van de” latente ” inhoud. De manifeste inhoud is wat de klant zich herinnert over zijn droom—wat er gebeurde, wie er was, hoe het voelde, de fysieke en tijdelijke omgeving van de droom, enz., De latente inhoud is wat zich onder het oppervlak van de droom bevindt, en dit is waar de Betekenis van de droom ligt (McLeod, 2014).

terwijl Freud bijna altijd een onderdrukte seksuele drang of sex-gerelateerde betekenis zou vinden in de latente inhoud, hebben de hedendaagse droominterpretators hun reikwijdte van betekenis verbreed.

Er zijn bijna talloze manieren waarop therapeuten, coaches, counselors en beoefenaars van de meer mystieke kunsten zich bezighouden met Droomanalyse, waarvan geen enkele is geïdentificeerd als effectiever of nuttiger dan de andere.echter, een populaire methode voor het analyseren van dromen komt van psycholoog en auteur Dr. Patrick McNamara. Zijn theorie van het droomproces kan op individueel niveau worden verkend, waardoor de cliënt probeert zijn eigen dromen te sorteren om Betekenis te vinden.,

McNamara ‘ s voorgestelde proces van dromen is als volgt:

1. stap één: de dromer ontwarren hun bewustzijn van uitvoerende controle / persoonlijke agentschap. Met andere woorden, de dromer de-identificeert zich met zijn gebruikelijke zelf en zet een “liminale staat”op—een staat waarin de dromer bereid is om een nieuwe identiteit te verkennen.
2. stap twee: de dromer beweegt zich in deze liminale ruimte en opent zichzelf voor een wereld van mogelijkheden met betrekking tot hun identiteit. Deze stap is als het afdoen van uw gebruikelijke “masker” en zet het opzij in afwachting van het vinden van een nieuw masker.,
3. Stap drie: deze stap neemt meestal de meeste tijd en materiaal van de droom in beslag, waarin de dromer een nieuwe identiteit” probeert”. De dromer kan angst ervaren of angst geassocieerd met het verliezen van hun identiteit, en hij of zij kan proberen om een gevoel van controle te herstellen door te zoeken naar een andere identiteit of een alternatief gevoel van zelf.
4. Stap vier: de dromer vindt een nieuwe, gewijzigde identiteit of hervat zijn oude identiteit., McNamara gelooft dat we op zoek zijn naar een meer Verenigd gevoel van zelf, maar dat we vaak een identiteit vinden die aspecten van onze donkere kant omvat (McNamara, 2017).

deze stappen zijn verbonden in vier literaire tropes waarvan sommigen geloven dat we ze gebruiken om de verhalen die we tegenkomen en ervaren te begrijpen: metonymie (de stukjes van een verhaal opbreken), synecdoche (die stukken reorganiseren tot een nieuw geheel), metafoor (vergelijking van de stukken of het geheel met iets bekends), en ironie (reflectie van het nieuwe geheel).,

met behulp van deze tools voor het begrijpen van narratief, suggereert McNamara dat we dit proces en de literaire tropes kunnen toepassen om de Betekenis van elke droom of droomreeks te ontleden (2017). Natuurlijk is deze techniek niet bewezen door middel van wetenschappelijk onderzoek, maar u kunt het toch nuttig vinden.

voor meer informatie over McNamara ‘ s systeem voor droominterpretatie, Klik hier.

een Take-Home bericht

Dit stuk is bedoeld om u een achtergrond te geven in de theorie en praktijk van psychodynamische therapie., Deze vorm van therapie baande de weg voor veel van de meest populaire huidige vormen van therapie en introduceerde een aantal belangrijke ideeën op het gebied van de psychologie.

hoewel het niet langer een plaats aan de top van de therapiehiërarchie geniet, is het nog steeds een wijdverbreide vorm van therapie die voor veel cliënten effectief kan zijn, waardoor het een interessant onderwerp is om te onderzoeken.ik hoop dat het lezen van dit stuk je een beter begrip heeft gegeven van de wortels van psychodynamische therapie en een beter geïnformeerd idee heeft gegeven van wat deze therapie inhoudt, buiten de clichévraag ” Hoe voel je je daardoor?,”

zoals altijd horen we graag van u in de commentaren sectie! Heb je deelgenomen aan psychodynamische therapie? Hoe was de ervaring voor jou? Heb je iets belangrijks geleerd van je uitstapje naar je onbewuste geest?

Bedankt voor het lezen!

We hopen dat u dit artikel nuttig vond. Voor meer informatie, vergeet niet om onze 3 positieve CBT oefeningen gratis te downloaden.