heeft u last van stemmingswisselingen, gewichtstoename of een laag libido? Als dat zo is, zou je te maken kunnen hebben met een hormoon onbalans genoemd oestrogeen dominantie. Oestrogeen is een van de belangrijkste vrouwelijke voortplantingshormonen en is cruciaal voor het dagelijks functioneren., Het reguleert de menstruatie, verbetert de dikte en kwaliteit van de huid, helpt de cholesterolproductie in de lever te reguleren, draagt bij aan de gezondheid van de botten en meer. Zonder dat, je eindigt met symptomen van de menopauze, zoals vaginale veranderingen, opvliegers, humeurigheid, onregelmatige periodes, en meer.
maar, te veel van een goede zaak veroorzaakt biologische chaos, in het geval van hoge oestrogeen.
oestrogeen dominantie kan schade toebrengen aan uw hele lichaam!,
het hebben van te veel oestrogeen, en niet genoeg progesteron–bekend als oestrogeen dominantie–is niet alleen gekoppeld aan een lange lijst van frustrerende symptomen; het brengt u ook in gevaar voor een verscheidenheid van chronische problemen. Veruit het grootste risico verbonden aan oestrogeendominantie is hormoon-afhankelijke kanker zoals positieve borstkanker van de oestrogeenreceptor bij vrouwen. De statistieken zijn onthutsend, één op de acht vrouwen zal borstkanker ontwikkelen in haar leven. Schildklierproblemen kunnen ook optreden omdat overtollig oestrogeen de schildklierhormonen blokkeert van het raken van hun receptorplaatsen en het doen van zijn werk., Overtollig oestrogeen kan schade aanrichten op uw lichaam als het niet in de juiste balans met uw andere voortplantingshormonen, voornamelijk progesteron. Aangezien progesteron een natuurlijk diureticum is; oestrogeen dominantie kan ook leiden tot hoge bloeddruk. Goed uitgebalanceerde progesteron zal ook de bloedsuikerspiegel stabiliseren; daarom is oestrogeen dominantie gekoppeld aan insulineresistentie en diabetes.
Amerikaanse statistieken geassocieerd met oestrogeendominantie en hormoononevenwichtigheden.
kan ik oestrogeen dominant zijn?,
heeft u last van stemmingswisselingen, gewichtstoename of een laag libido? Als dat zo is, kan je te maken hebben met een hormoononbalans. Vergelijkbaar met lage progesteron, oestrogeen dominantie kan leiden tot een verscheidenheid van symptomen, wat duidelijk en wat subtiel.,
de Symptomen van Oestrogeen-Dominantie
- PMS
- gewichtstoename (vooral in de heupen, buik, dijen)
- Fibrocystische borsten
- Vleesbomen
- Endometriose
- Abnormale menstruatie
- Vermoeidheid
- Verminderde zin in seks
- Depressie
- Angst
- een opgeblazen Gevoel
- Borsten
- Stemmingswisselingen
- Brain fog
- Slapeloosheid
Wat zijn de oorzaken van oestrogeen-dominantie?
overgewicht
overmatig lichaamsvet is een van de belangrijkste oorzaken van oestrogeendominantie., Niet alleen absorbeert vetweefsel oestrogeen en slaat het op in je bloedbaan, het synthetiseert ook oestrogeen uit je andere hormonen. Zoals verwacht, hoe meer vetcellen je hebt, hoe meer oestrogeen je zult maken. Hoe meer oestrogeen je maakt, hoe meer vet je opslaat, en de cyclus gaat verder.
Stress
chronische stress is een van de belangrijkste redenen waarom vrouwen oestrogeen dominant worden. Wanneer u gestrest bent, of overdreven druk, uw cortisol niveaus gaan de lucht in en uw lichaam moet zijn progesteron gebruiken om bij te blijven, die uiteindelijk uw “oh zo behulpzaam” hormoon, progesteron zal uitputten., Aangezien meer progesterone voor cortisolproductie wordt gebruikt, is minder beschikbaar om oestrogeen in evenwicht te brengen – leidend tot verhoogde oestrogeenniveaus. Ook zal overtollig oestrogeen de alvleesklier veroorzaken om over insuline te produceren, zodat u niet efficiënt vet kunt verbranden, ongeacht wat u eet!duizenden door de mens gemaakte producten bevatten xenoestrogenen, industriële chemicaliën die het gedrag van oestrogenen nabootsen en uw hormoonbalans verstoren. Je zou letterlijk in een zeepbel moeten leven om te ontsnappen aan de overtollige oestrogenen waaraan we worden blootgesteld in onze dagelijkse, moderne omgeving., Ze zijn overal-in ons water, ons voedsel, Persoonlijke verzorgingsproducten, meubels en kleding. U tegenkomt een schokkend aantal van deze hormoon onevenwichtige xenoestrogenen elke dag, zonder zelfs het te weten.
anticonceptiepillen en hormoonsubstitutietherapie (HST)
onregelmatige periodes en zware bloedingen zijn vaak het gevolg van oestrogeendominantie. De medicatie van de hormoonvervanging en de meeste mondelinge contraceptiva voegen slechts meer oestrogeen bovenop bovenmatig oestrogeen toe, zonder het saldo van progesteron., Progesteron balanceert de effecten van oestrogeen, en zonder genoeg, je eindigt met symptomen van oestrogeen dominantie.
wat kan ik doen om oestrogeendominantie te corrigeren?
eet een vol voedselvoedingsdichte voeding.elimineer alle giftige, verwerkte voedingsmiddelen uit uw dieet die verborgen oestrogenen bevatten, inclusief conventioneel vlees, zuivelproducten en producten. Kies gras-gevoed, weide-opgevoed, en biologisch waar mogelijk om toegevoegde hormonen, pesticiden en meststoffen gebruikt in conventionele landbouwmethoden te voorkomen. Het is ook belangrijk om voldoende hoeveelheden vezels te consumeren., Fiber helpt overtollig oestrogeen uit het lichaam te verwijderen en helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, wat cruciaal is voor een optimale hormoonbalans.
Filter uw water.dankzij afvoer en vervuiling zijn hormoonontregelaars welig tierend in onze watervoorziening. Gebotteld water is even problematisch. Oestrogene chemicaliën in plastic flessen legen uit in het water. Om uw water te beschermen, installeer waterfilters op al uw facetten en douchekoppen. Zoek naar een triple-stage filter: een sediment filter, een keramische filter, en een actieve kool filter.
stoppen met anticonceptie.,neem contact op met uw arts over niet-hormonale anticonceptiemogelijkheden.
ruil uw Persoonlijke verzorgingsproducten in.schakel met chemicaliën gevulde verzorgingsproducten uit voor veiligere versies die vrij en vrij zijn van synthetische verbindingen zoals parabenen en sulfaten.
ga in beweging.oefeningen kunnen de detoxprocessen van de lever versnellen, de insulinegevoeligheid verscherpen, gewichtsverlies stimuleren, stemmingswisselingen helpen verminderen die gepaard gaan met oestrogeendominantie en stresshormonen in het lichaam verminderen., Kies lagere impact oefeningen in tegenstelling tot hoge impact, die cortisol niveaus kan verhogen.
stress verminderen.oefen ontspanningstechnieken zoals meditatie, yoga en dankbaarheid. Begin een ontstressende praktijk die pregnenolone vrijmaakt voor progesteron. Het is ook belangrijk dat u ervoor zorgt dat u ‘ s nachts voldoende slaap krijgt om uw lichaam te laten ontgiften en te herstellen van de stress van de dag.
neem supplementen.magnesium: Magnesium laat het lichaam calcium opnemen en reguleert de hypofyse, die op zijn beurt de hormoonspiegels reguleert., Het is ook bekend om een kalmerend effect dat zal helpen verminderen stress en hulp met slaap. Vitamine B6: vitamine B6 helpt om uw hormonen te reguleren en kan helpen verminderen bloed oestrogeen niveaus en resulteren in verbeteringen in PMS symptomen.
laat gebalanceerde hormoon gewichtsverlies centra helpen!totdat u uw hormonen in evenwicht hebt gebracht, zult u problemen hebben met koppig gewicht, stemming, slaap, energie en tal van andere frustrerende symptomen. Het programma evenwicht is een eenvoudige, effectieve manier voor het lichaam om hormoononevenwichtigheden te corrigeren – natuurlijk., Ons natuurlijke hormoonbalanceringsprogramma werkt met uw lichaam, in tegenstelling tot traditionele HRT, die risico ‘ s heeft en vaak meer gewichtstoename en symptomen veroorzaakt. Onze missie bij Bevalance is: vrouwen in staat stellen om de hoogste kwaliteit van leven te leven door middel van hormoonbalans. Wij geloven dat vrouwen het verdienen om er op elke leeftijd op hun best uit te zien en te voelen. Neem vandaag nog contact met ons op om uit te vinden hoe!