Als u zwanger probeert te worden, is het belangrijk om te begrijpen wanneer u ovuleert, omdat het “vruchtbare venster” is wanneer u de grootste kans op conceptie hebt.
tijdens de reproductieve leeftijd geeft het ovarium elke maand een ei af. Het proces van ovulatie wordt gecontroleerd door de hypothalamus van de hersenen en door de afgifte van hormonen. Dit betekent dat de ovulatie door hormoonniveaus en stressoren kan worden beà nvloed.
nadat de eicel uit de eierstok is vrijgegeven, gaat deze naar de eileider., Op dit punt wordt het een eicel of ei genoemd. Het ei blijft ongeveer 24 uur in de eileider, wachtend op één enkel sperma om het te bevruchten.
als de eicel gedurende die tijd niet bevrucht wordt door sperma (en er geen zwangerschap optreedt), valt het uit elkaar (breekt af) en begint de menstruatie (uw menstruatie) 11-16 Dagen later.
ovulatietesten kunnen een nuttig hulpmiddel zijn voor mensen die zwanger willen worden en willen weten wat de beste tijd is om zwanger te worden.
ovulatie en zwangerschap: het vruchtbare venster
voor velen is ovulatie een onopgemerkt proces., Echter, voor degenen die hopen om zwanger te raken, te weten wanneer je zou kunnen ovuleren is belangrijk. Dit begint met het begrijpen van uw cycluslengte.
uw meest vruchtbare dagen (“het vruchtbare venster”) zijn de 3 dagen voorafgaand aan en met ovulatie. Dit is wanneer het krijgen van zwanger is het meest waarschijnlijk. Dus, het hebben van seks geeft je dan de beste kans om ervoor te zorgen dat het ei wordt bevrucht door sperma, zodat je zwanger wordt.
maar, zoals eerder vermeld, is ovulatie een delicaat proces. Niet te vergeten, de voortplantingscyclus van de vrouw is slechts één kant van de vergelijking., Sperma Heide is ook de sleutel in uw kansen om zwanger te raken.
zoals de meeste vrouwen zullen bevestigen, kan de lengte van de cyclus worden beïnvloed door stress, uitputting of emotionele gebeurtenissen (zoals verdriet). Bovendien kunnen voeding, roken en seizoensgebonden veranderingen ook de ovulatie en dus de vruchtbaarheid beïnvloeden.
wanneer een ovulatietest moet worden uitgevoerd
Op basis van uw eigen individuele cyclus, moet u 3 dagen voor uw verwachte ovulatiedag beginnen met het testen met een ovulatiekit.
ovulatietesten identificeren de LH-piek (luteïniserend hormoon) 24-36 uur vóór de ovulatie., Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat sperma kan overleven in het lichaam van een vrouw tot 5 dagen, dus als je seks hebt voordat je ovuleert, kan er nog steeds sperma aanwezig zijn om de eicel te bevruchten.
de cyclus van elke vrouw is anders. Sommigen van ons hebben bijvoorbeeld langere periodes dan anderen. Dus de timing van de ovulatie en van het nemen van een ovulatie test is niet altijd hetzelfde in de cyclus van elke vrouw.
maar over het algemeen is de volledige cyclus van een vrouw gemiddeld 28 dagen. Dat gezegd hebbende, kan het variëren tussen 21 tot 35 dagen bij volwassenen en van 21 tot 45 dagen bij jonge tieners., Dat is de reden waarom de meeste vrouwen volgen hun eigen cyclus met een periodes calculator of dagboek.
de eerste dag van een cyclus wordt geteld vanaf de eerste dag van uw menstruatie. U ovuleert ongeveer 14 dagen voordat uw menstruatie begint.
als uw gemiddelde cyclus 28 dagen is en de eerste dag van uw cyclus dag 1 van uw menstruatie is, is dag 14 van uw cyclus de dag van de ovulatie en zijn de vruchtbaarste dagen de dagen 12, 13 en 14. Dit zijn de dagen zwangerschap is het meest waarschijnlijk optreden en wanneer u moet beginnen met het testen met een ovulatietest.,
en als uw gemiddelde cyclus 35 dagen is, vindt de ovulatie plaats rond dag 21 en zijn uw vruchtbaarste dagen de dagen 19, 20 en 21 en dit zijn de dagen waarop u met een ovulatietest moet beginnen.
wat als uw cyclus onregelmatig is?
als uw menstruatiecyclus onregelmatig is, kan het veel moeilijker zijn om de datum van de ovulatie vast te stellen en te begrijpen wanneer een ovulatietest moet worden uitgevoerd. Zelfs met een regelmatige cyclus kan de dag van de ovulatie bewegen.,
Dit maakt het een uitdaging om de juiste dag te beperken om een ovulatie voorspeller Kit te gebruiken en kan kosten toevoegen aan het proces.
Als u een menstruatiedagboek bijhoudt, is het de moeite waard om uw kortste cyclus van de laatste 6 maanden te volgen als indicatie van wanneer u waarschijnlijk ovuleert op uw huidige cyclus. Het is vermeldenswaard dat zelfs op een onregelmatige cyclus, de luteale fase is vrij stabiel en duurt ongeveer 14 dagen. Meer informatie over de fasen van uw menstruatiecyclus vindt u hier.
u kunt ook uitkijken voor de andere symptomen van de menopauze (zie laatste rubriek), met name een verandering in uw baarmoederhalsslijm., Volgens de American Pregnancy Association”is het het beste om te wachten tot je begint te merken een opbouw van vruchtbare kwaliteit cervicale slijm voordat u begint met testen”.
Het is het beste om de instructies en informatie over uw ovulatietest nauwkeurig te lezen en de instructies van de individuele merken te volgen.
zijn de ovulatietests accuraat?
Ovulatiekits zijn 99% nauwkeurig in het voorspellen van de toename van luteïniserend hormoon (LH-piek) die voorafgaat aan de ovulatie. Ze kunnen echter niet bevestigen dat de ovulatie heeft plaatsgevonden, of wanneer.,
er zijn nog een paar andere redenen dat uw lichaam kan wijzen op een LH-piek (luteïniserend hormoon) die niet gepaard gaat met een ovulatie. Deze omvatten:
- Luteïnized Unruptured Follicle Syndrome (LUFS): Dit is een toename van LH zonder het vrijkomen van een ei.
- polycysteus ovariumsyndroom (PCOS): volgens de Mayo Clinic, ” kunnen vrouwen met PCOS infrequente of verlengde menstruatie of overmatige mannelijke hormoon (androgeen) spiegels hebben., De eierstokken kunnen talrijke kleine opeenhopingen van vloeistof (follikels) ontwikkelen en niet regelmatig eitjes vrijgeven.”
- zwangerschap: als u al zwanger bent, kunt u een positieve ovulatietest registreren, maar niet noodzakelijkerwijs ovuleren. Als je denkt dat je zwanger bent, doe dan een zwangerschapstest.,
Andere Tekens & Symptomen van de Ovulatie
de Eisprong gaat meestal ongemerkt in veel, maar er zijn een aantal ovulatie symptomen die de meeste vrouwen kunnen leren om de track of aandacht te besteden aan om te helpen begrijpen wanneer je ovulatie testen:
Uw Basale lichaamstemperatuur Falls
Een van de meest objectieve ovulatie symptomen is dat je basale lichaamstemperatuur daalt een beetje vlak voordat de eicel uit je eierstok. Dan, 24 uur nadat het ei is vrijgegeven, stijgt uw basale lichaamstemperatuur en blijft enkele dagen op., Als je zwanger probeert te worden, is het raadzaam om je temperatuur te nemen om te begrijpen wanneer je ovuleert.
ontlading verandert wanneer u ovuleert
de veranderingen in uw baarmoederhalsslijm gedurende uw cyclus bevatten ook aanwijzingen over wanneer u ovuleert.
als uw cervicale slijm is…,
- Droog of kleverig: Het is onwaarschijnlijk dat je ovuleert
- Romige baarmoederhalsslijm: de Eisprong kan komen
- Nat of waterige: De eisprong kan snel beginnen
- Nat en rekbaar (ei wit textuur): U kunt op de dag van de ovulatie
Uw Baarmoederhals Verzacht en Opent
Als u uw meest vruchtbare tijd, uw baarmoederhals verzacht. Dit is soms bekend als het hebben van een korte, hoge, open en natte baarmoederhals.,
u kunt lichte spierkrampen of kramp ervaren
Mittelschmerz betekent letterlijk “middenpijn” en is de naam voor de lichte spierkramp die sommige vrouwen ervaren wanneer de follikel het ei loslaat op de dag van de ovulatie tijdens uw menstruatiecyclus.
er kunnen lichte vlekken optreden wanneer u ovuleert
wanneer de eierstokken het ei afgeven, scheurt een kleine follikel zodat het ei kan vrijkomen. Dit kan een oorzaak van spotting voor een dag of zo.
verhoogd Libido of libido
het meest bekende teken van ovulatie is een toegenomen libido.,
conclusie
ovulatietesten zijn een nuttig hulpmiddel voor vrouwen die hopen zwanger te worden. Het is echter ook de moeite waard om andere tekenen en symptomen van uw menstruatiecyclus te volgen en elke fase te begrijpen.
Als u zwanger probeert te worden, zal het hebben van een holistisch begrip van uw gehele cyclus en het gebruik van ovulatietesten u helpen om de beste tijd te vinden om de test te doen en uw kansen op zwangerschap te vergroten.
Als u denkt zwanger te zijn, doe dan een zwangerschapstest.