door Krisha McCoy / Featured op Everyday Health
twee soorten artritis leiden vaak tot nekpijn: cervicale spondylose en reumatoïde artritis. Bij beide typen is het gewrichtsschade die pijn en ongemak in je nek veroorzaakt.
nekpijn en cervicale spondylose
nekpijn of cervicale wervelkolom komt vaker voor naarmate u ouder wordt, vaak als gevolg van leeftijdsgebonden degeneratie van de nekbeenderen., Deze slijtage is wat cervicale spondylose veroorzaakt, ook bekend als artrose van de nek of cervicale artrose, en artrose kan gepaard gaan met de groei van benige sporen en problemen met de ligamenten en schijven in de nek.,
cervicale spondylose diagnose en behandeling
om cervicale spondylose te diagnosticeren, zal uw arts u vragen stellen over uw symptomen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren., Mogelijk moet u ook beeldvormingsstudies ondergaan, zoals röntgenfoto ‘ s of een MRI (magnetic resonance imaging), zodat uw arts de wervels, schijven en ligamenten van de nek kan bekijken en op zoek kan gaan naar afwijkingen, zoals botsporen, die kunnen bijdragen aan uw symptomen.,uw pijn en zwelling
nekpijn en reumatoïde artritis
een ander type artritis dat nekpijn kan veroorzaken is reumatoïde artritis (RA), een ontstekingsziekte die de gewrichten kan beschadigen., Terwijl de reumatoïde artritis typisch de verbindingen van de vingers en polsen beà nvloedt, kan het ook andere verbindingen, met inbegrip van de nek beà nvloeden.
reumatoïde artritis symptomen
De symptomen en tekenen van ontsteking kunnen zijn:
- warme, gevoelige, gezwollen gewrichten
- gewrichtspijn en-stijfheid in de ochtend gedurende meer dan 30 minuten
- vermoeidheid
- koorts
reumatoïde artritis diagnose en behandeling
een reumatoïde artritis diagnose begint met een lichamelijk onderzoek en bespreking van uw symptomen., Uw arts kan ook laboratoriumtests, zoals bloedonderzoeken en röntgenfoto ‘ s, bestellen om een beter begrip van uw aandoening te krijgen.
RA beïnvloedt elke persoon anders en de behandeling zal afhangen van uw symptomen en hoe ernstig deze zijn., Vaak voorkomende behandelingen voor reumatoïde artritis zijn:
- geneesmiddelen om ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten
- geneesmiddelen om gewrichtsschade te vertragen, zoals disease modifying anti-rheumatische geneesmiddelen (DMARD ‘ s) en biologische respons modificatoren
- rust wanneer u het nodig hebt
- Chiropractiebehandeling om nekpijn te verlichten door aanpassingen aan de nekwervels.
- spalken ter ondersteuning van gezwollen, pijnlijke gewrichten
- operatie indien nodig; dit kan gepaard gaan met gewrichtsvervanging (afhankelijk van het betrokken gewricht), reconstructie van pezen of verwijdering van ontstoken weefsel.,
manieren om nekpijn thuis te behandelen
overweeg naast medische behandelingen:
- inspanning. Als je ziekte niet actief is, ga je gang-overdrijf het gewoon niet. Met mate kan het je pijn verminderen, helpen met beweging, je minder moe laten voelen, en het is gewoon een goede zaak om te doen voor de algehele gezondheid. Uw lokale hoofdstuk van de Artritis Foundation kan bieden water oefening en andere soorten lessen specifiek voor mensen met artritis.
- ijspakketten., De volgende keer dat u zwelling en pijn moet verminderen, ga dan naar uw vriezer en pak een zak bevroren erwten of maïs — deze hulpmiddelen passen zich gemakkelijk aan het nekgebied aan.
- Niet roken. Als je rookt, vind dan een manier om te stoppen. De kans op complicaties van RA neemt toe als u rookt, evenals uw kans op het ontwikkelen van osteoporose.
- warme baden. Naast het helpen met slapen, kan een warm bad pijnlijke gewrichten te kalmeren en ontspannen spierspanning.
- kruidengeneesmiddelen., Als u op zoek bent naar natuurlijke verlichting, kurkuma, de gemeenschappelijke keuken spice, is bekend dat een anti-inflammatoire en kan nekpijn veroorzaakt door ontsteking te verminderen. Boswellia is een andere natuurlijke pijnstiller met ontstekingsremmende eigenschappen.
- Yoga oefening. Deze oude praktijk, die strekt zich uit, poses, en meditatie, is niet alleen een grote oefening, maar het verlicht ook stress en nekpijn door het verminderen van spanning.
- Massage. Laat je partner of een professional je nek zachtjes masseren waar het pijn doet, voor tijdelijke verlichting.,
nekpijn: gerelateerde aandoeningen
nekpijn komt vaak voor bij patiënten van 50 jaar of ouder. “Maar ik heb kinderen die in mijn kantoor komen met nekpijn,” zegt Robin Lustig, DC, CCSP, van New Jersey Total Health in Lodi, N. J.
andere veel voorkomende oorzaken van nekpijn zijn:
beknelde zenuw. Dit gebeurt wanneer te veel druk op een zenuw wordt geplaatst door het omringende weefsel. De pijn van een geknepen zenuw in je nek kan stralen in je schouders, armen, of rug. Wanneer u een beknelde zenuw hebt, kunt u ook gevoelloosheid of tintelingen in het gebied voelen.,
letsel of trauma zoals een auto-ongeluk of een val. Letsel of trauma aan de nek kan langdurige effecten en artritis jaren later veroorzaken, Dr.Lustig zegt.
een stijve nek. Dit is wanneer het pijnlijk of moeilijk is om je nek van links naar rechts te bewegen. “Een stijve nek kan worden veroorzaakt door lange tijd in een grappige houding op je buik te slapen of door een spier die in spasmen is geraakt”, zegt Lustig.
cervicale myelopathie., Deze aandoening treedt op wanneer het ruggenmerg kanaal in de achterkant van je nek vernauwt, waardoor druk op het ruggenmerg, wat kan leiden tot nekpijn en gevoelloosheid of zwakte in uw handen, armen, benen en voeten.
schouder artritis. “Mensen ontwikkelen vaak schouderartritis waar sprake is van slijtage of overmatig gebruik”, zegt Lustig. De pijn van schouder artritis kan stralen in de nek.
slechte houding. Als u zit gebogen over uw computer de hele dag of houd de telefoon met je nek terwijl u werkt op uw computer, je nek kan pijn doen aan het einde van de dag.
tumoren., Een tumor in de cervicale regio van de wervelkolom zal nekpijn veroorzaken en moet worden onderzocht om de beste loop van de behandeling te bepalen. Als de tumor groeit, kan het pijn veroorzaken als het comprimeert verschillende zenuwen.
Meningitis. Nekpijn en stijfheid is een primair symptoom van deze infectie, die levensbedreigend kan zijn. Als uw nekpijn en-stijfheid gepaard gaan met koorts en braken, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
gebrek aan magnesium. Magnesium is een mineraal dat een belangrijke rol speelt in de werking van ons lichaam. Veel mensen missen magnesium in hun dieet., Onderzoekers hebben een gebrek aan magnesium gekoppeld aan krampen, spiertrekkingen, spierspanning, pijn en rug-en nekpijn.
nieuw onderzoek naar nekpijn
artritis kan momenteel niet worden genezen, maar de onderzoekers werken vanuit verschillende invalshoeken om te leren hoe deze ziekte zich ontwikkelt om een remedie te vinden.
sommige van de nieuwe onderzoeken naar artritis omvatten:
- Focus op cellen. Wetenschappers bestuderen T-cellen, een belangrijke speler in immuniteit. Ze willen weten hoe de ontsteking begint, zodat ze het kunnen stoppen.
- Genonderzoek., Om de genen te vinden die verantwoordelijk zijn voor reumatoïde artritis, ondersteunen de National Institutes of Health (NIH) en de Artritis Foundation Het North American reumatoïde artritis Consortium. In 10 onderzoekscentra in de Verenigde Staten verzamelen wetenschappers informatie en genetische monsters van 1.000 families waarin ten minste twee broers en zussen de ziekte hebben.
- andere onderzoeken. De onderzoekers kijken ook naar hormonen, bacteriën, en virussen in de hoop meer over RA te leren.
- klinische onderzoeken., Zoals voor onderzoek naar cervicale spondylose, een recente blik op de NIH klinische studies website bleek acht proeven met betrekking tot deze aandoening.
preventie van nekpijn is de sleutel
u kunt nekpijn voorkomen met deze stappen:
leer stretchoefeningen. Raadpleeg indien nodig een fysiotherapeut. Je moet elke dag rekken, vooral voor en na het sporten. Als na het sporten je nek pijn doet, breng dan onmiddellijk ijs aan.
Houd uw rug en nek ondersteund. Dit is een must, vooral zitten achter uw computer., Als uw computer op ooghoogte, het zal u houden van het hebben om omhoog en omlaag te kijken en voortdurend uw nek positie te veranderen. Gebruik een headset wanneer u aan de telefoon praat om te voorkomen dat u uw nek overbelast.
slaap met ondersteuning. Gebruik een stevige matras. Als je nek ‘ s ochtends pijn doet, wil je misschien een kussen kopen dat je nek ondersteunt.
Klik erop. Bescherm jezelf tegen trauma door altijd een veiligheidsgordel te gebruiken tijdens het rijden in een auto.
het behandelen van nekpijn vereist een consistente aanpak en zorgvuldige opvolging van het behandelplan dat door uw zorgverlener is geschetst., Jij bent degene die ervoor zorgt dat je de tijd neemt om te oefenen, te versterken en spieren te kalmeren. Soms voel je je uitgedaagd, maar als je vastberaden blijft, heb je de best mogelijke uitkomst.
New Mexico Orthopedie is een multidisciplinaire orthopedische kliniek gevestigd in Albuquerque New Mexico. We hebben meerdere fysiotherapie klinieken gelegen in het hele Albuquerque metro gebied.,
New Mexico Orthopedie biedt een volledig spectrum van diensten met betrekking tot orthopedische zorg en onze expertise varieert van acute aandoeningen zoals sportblessures en fracturen tot langdurige, chronische zorgdiagnoses, waaronder totale gewrichtsvervangende en spinale aandoeningen.
omdat ons team van hoogopgeleide artsen gespecialiseerd is in verschillende aspecten van het bewegingsapparaat, heeft onze praktijk de capaciteit om elke orthopedische aandoening te behandelen en gerelateerde ondersteunende diensten aan te bieden, zoals fysiotherapie, WorkLink en nog veel meer.,
Als u orthopedische zorg nodig heeft in Albuquerque New Mexico neem contact op met New Mexico Orthopedie op 505-724-4300.