veel huismiddeltjes en niet-voorgeschreven geneesmiddelen kunnen mensen helpen om ‘ s nachts met brandend maagzuur om te gaan.
Over-the-counter geneesmiddelen
Over-the-counter (OTC) geneesmiddelen, zoals antacida of zuurreductoren, kunnen helpen bij de behandeling van incidentele spijsverteringsproblemen en brandend maagzuur.
antacida
antacida werken door het zuur in de maag te neutraliseren, waardoor de symptomen worden verlicht., Er zijn een paar verschillende OTC-antacida om uit te kiezen, waaronder:
- calciumcarbonaat (tomaat)
- magnesiumhydroxide (Magnesia-melk)
- natriumbicarbonaat (zuiveringszout, Alka-Seltzer)
- bismutsubsalicylaat (Pepto-Bismol)
Zuurreductoren
Zuurreductoren werken om de productie van zuur te verminderen in de maag. Er zijn twee hoofdtypen zuurreductiemiddelen: protonpompremmers (PPI ‘ s) en histamine-antagonisten (H2-antagonisten).,
enkele verschillende OTC-zuurreductoren zijn beschikbaar, waaronder:
- famotidine (Pepcid AC)
- omeprazol (Prilosec OTC)
- esomeprazol (Nexium 24HR)
soortgelijke geneesmiddelen kunnen op doktersvoorschrift verkrijgbaar zijn.
deze OTC-geneesmiddelen kunnen brandend maagzuur helpen verlichten, maar het zijn geen langetermijnoplossingen. Iedereen die OTC medicijnen voor brandend maagzuur verlichting moet praten met een arts als de symptomen duren voor meer dan 2 weken.,
huismiddeltjes
als brandend maagzuur ‘ s nachts een regelmatig probleem wordt, is het het beste om een arts te raadplegen voor een diagnose en om langetermijnbehandelingsmogelijkheden te bespreken.
sommige huismiddeltjes kunnen ondertussen de symptomen verlichten. Deze omvatten:
slapen aan de linkerkant van het lichaam
mensen kunnen merken dat hun symptomen beter worden als ze aan de linkerkant slapen. Sommigen geloven dat dit helpt de druk op de maag te verlichten, waardoor het minder waarschijnlijk is dat maagzuur in de slokdarm zal lekken.,
hoofd en borst optillen
bij mensen die op hun rug slapen, kan brandend maagzuur optreden als maagzuur uit de maag terug naar de slokdarm lekt terwijl ze liggen.
in deze gevallen kan de persoon proberen de symptomen te verminderen door de zwaartekracht te gebruiken en het hoofd en de borst hoger te tillen dan de onderbuik.
speciaal ontworpen wigkussens zijn een manier om het bovenlichaam ‘ s nachts rechtop te houden. Als alternatief kan een persoon proberen de bovenste helft van het bed iets op te heffen. Het veilig plaatsen van sintelblokken, bakstenen of houten balken onder het hoofd van het bed kan helpen.,
Het National Institute of Diabetes and Digestive and nier Diseases merkt op dat het simpelweg plaatsen van extra kussens onder het hoofd niet zal helpen. Het doel is om de gehele bovenbuik te verhogen zodat de zwaartekracht maagzuur laag kan houden.
gewichtsverlies
overgewicht legt meer druk op de buik en kan het risico op brandend maagzuur verhogen.
gewichtsverlies kan, indien nodig, helpen de symptomen te verlichten. Zwangere vrouwen moeten echter meestal niet proberen om gewicht te verliezen, dus moeten ze met een arts over andere opties praten.,
het vermijden van strakke kleding
soms oefent het dragen van strakke, beperkende kleding druk uit op de buik, waardoor brandend maagzuur waarschijnlijker wordt.
mensen kunnen het nuttig vinden om loszittende pyjama ’s naar bed te dragen in plaats van beperkende kleding, zoals beha’ s, compressieshirts of items met strakke taillebanden.
het vermijden van snacken ‘ s avonds laat
het eten van te laat in de nacht kan ook de symptomen doen oplaaien. Het kost tijd voor voedsel om door de maag en verder in het spijsverteringsstelsel na het eten.,
mensen die dichter bij het slapengaan eten en last hebben van brandend maagzuur kunnen proberen hun laatste maaltijd ten minste 2-3 uur voor het slapen gaan te beëindigen.
het eten van kleinere maaltijden
het eten van een grote of vetrijke maaltijd ‘ s avonds kan betekenen dat het lichaam nog steeds probeert het voedsel te verteren voor het slapengaan.
later op de dag overschakelen op kleinere of lichtere maaltijden kan bij sommige mensen helpen het risico op brandend maagzuur te verminderen.
De auteurs van een studie uit 2014 bevelen aan dat mensen niet minder dan drie maaltijden per dag eten, maar streven naar vier of vijf maaltijden per dag., Ze redeneren dat mensen die vaker eten kleinere maaltijden zullen hebben.
vermijden van triggervoedsel
sommige voedingsmiddelen kunnen meer kans maken dan andere om brandend maagzuur te veroorzaken., Common voedsel triggers voor brandend maagzuur zijn:
- tomaten en tomatenproducten, zoals pasta saus en ketchup
- citrusvruchten, zoals sinaasappels en citroenen
- kruidig voedsel
- vette voedingsmiddelen
- pepermunt
- chocolade
- alcohol
- koolzuurhoudende dranken, zoals soda of bruisend water
- koffie, koffie of andere cafeïnehoudende dranken
het Bijhouden van een dagboek voedsel en te noteren welke voedingsmiddelen de oorzaak van brandend maagzuur kan mensen helpen elimineren van problematische voedingsmiddelen uit hun dieet te vermijden of ze op te eten in de avond.,
stoppen met roken
roken kan bijdragen aan brandend maagzuur. Roken irriteert de slokdarm, en het kan ook ontspannen de slokdarm sluitspier en verhogen maagzuur.
roken kan ook fors hoesten veroorzaken, wat in sommige gevallen brandend maagzuur kan verergeren.
controle van geneesmiddelen bijwerkingen
brandend maagzuur is een veel voorkomende bijwerking van veel verschillende geneesmiddelen. Als een persoon begint te krijgen brandend maagzuur ‘ s nachts kort nadat ze beginnen met het nemen van een nieuw medicijn, kan het medicijn de oorzaak zijn.,
Iedereen die vermoedt dat de symptomen een bijwerking van een geneesmiddel zijn, dient met zijn / haar arts te overleggen. Het is essentieel om niet te stoppen met het innemen van medicatie zonder eerst een arts te raadplegen.