ik ben net klaar “Mindset” van Carol Dweck, een geweldig boek over motivatie en perspectief., Een centraal concept van Mindset is dat ” de visie die je voor jezelf aanneemt, diep van invloed is op de manier waarop je je leven leidt.”
Carol contrasteert de twee mindsets — fixed mindset en growth mindset-op de volgende manier. Fixed mindset:
” geloven dat je kwaliteiten in steen zijn gesneden — de fixed mindset — creëert een urgentie om jezelf steeds weer te bewijzen. Als je maar een bepaalde hoeveelheid intelligentie, een bepaalde persoonlijkheid en een bepaald moreel karakter hebt — nou, dan kun je maar beter bewijzen dat je een gezonde dosis van hen hebt., Het zou gewoon niet doen om te kijken gebrekkig in deze meest fundamentele kenmerken.”
Growth mindset:
” In deze mindset is de hand die je krijgt slechts het startpunt voor ontwikkeling. Deze groei mindset is gebaseerd op het geloof dat je basiskwaliteiten dingen zijn die je kunt cultiveren door je inspanningen. Hoewel mensen op alle mogelijke manieren kunnen verschillen — in hun initiële talenten en vaardigheden, interesses of temperamenten — kan iedereen veranderen en groeien door toepassing en lichaamsbeweging.,”
Volgens Carol, kunnen we een onderscheid tussen de vaste en de groei mentaliteit in een aantal dimensies:
Uitdagingen
Mensen met een vaste mindset voorkomen uitdagingen, want het geeft hen het gevoel dat ze niet getalenteerd of smart. Ze verliezen interesse als het werk hard wordt, en ze geven gemakkelijk op.
degenen met een groeimindset zoeken en gedijen op uitdaging., Ze willen zich uitrekken, omdat ze weten dat ze zullen groeien en leren. “Dit is moeilijk. Dit is leuk.”
tegenslagen
als je een vaste mindset hebt, laat je één tegenslag — één slechte test, evaluatie of uitkomst — je voor altijd definiëren. Je geeft één tegenslag de kracht om je basisintelligentie en vaardigheden voor altijd te meten. Daarom moet je jezelf elke keer bewijzen.
als je een groei mindset hebt, weet je dat je niet één enkel resultaat je vermogen of — belangrijker — je potentieel kunt laten bepalen., Je kijkt naar de tegenslag als een enkel punt in de tijd, en laat het niet voor altijd je intelligentie, vaardigheden of karakter bepalen. Wanneer NASA zijn astronauten selecteert, verwerpen ze mensen met “pure geschiedenissen van succes,” en in plaats daarvan selecteert aanvragers die terug zijn gestuiterd van mislukking.dit doet me denken aan wat Martin Seligman schreef in “Learned Optimism”, en waar ik ook over schreef in “How to Be Resilient.”Martin’ s centrale punt is dat pessimistische mensen denken van tegenslagen als permanent, universeel, en intern; terwijl optimistische mensen zien tegenslagen als tijdelijk, specifiek, en extern., Mensen met een vaste mentaliteit zijn pessimistisch over tegenslagen, mensen met een groei-mentaliteit zijn optimistisch.
inspanning en resultaten
mensen met een vaste mindset geloven dat succes zonder inspanning gewonnen moet worden — dat je geboren bent met natuurlijke talenten en vaardigheden. Als je niet iets bereiken moeiteloos, Dan ben je niet een “natuurlijk.”Deze mensen spelden ook alles op de uitkomst. “Als je faalt — of als je niet de beste bent-is het allemaal verspild.,”Dus, hard werken en grote inspanning zijn riskant en angstaanjagend: grote presteerders worden niet verondersteld om inspanning nodig, en als je faalt, al uw harde werk werd verspild.
degenen met een groei mindset geloven het tegenovergestelde: je moet hard werken om succes te bereiken, dat het niet vanzelf komt. Ze houden van wat ze doen, ongeacht de uitkomst. Voor growth mindset-georiënteerde mensen, hun werk is zinvol omdat ze zich toe te passen, geven hun best, het oplossen van uitdagende en belangrijke problemen. Het gaat om de reis, niet alleen de bestemming., Als gevolg hiervan, zelfs als het resultaat geen “succes” is, voelen ze dat de inspanning op zich de moeite waard en de moeite waard was. Mensen met de groei mindset rekken zichzelf meer, denken groter, nemen meer risico ‘ s, en leren iets nieuws, ongeacht de uitkomst.
Sportvoorbeelden
Carol Dweck geeft enkele grote voorbeelden van professionele atleten die de groei mindset hebben. Al deze atleten realiseerden zich dat succes komt van hard werken. Ze vonden hun inspiratie door hun best te doen, te leren en te verbeteren.,
Michael Jordan was een van de hardst werkende basketbalspelers tijdens zijn schooltijd en carrière. “Aan de Universiteit van North Carolina werkte hij voortdurend aan zijn zwakheden — zijn defensieve spel en zijn bal handling en schieten. De coach was verbaasd over zijn bereidheid om harder te werken dan wie dan ook. Eenmaal, nadat de ploeg de laatste wedstrijd van het seizoen verloor, oefende Jordan urenlang zijn schoten., Hij bereidde zich voor op het volgende jaar. Zelfs op het hoogtepunt van zijn succes en roem — nadat hij zich tot een atletisch Genie had gemaakt — bleef zijn dogged praktijk legendarisch.”
Michael Jordan zelf zei:
” de mentale taaiheid en het hart zijn veel sterker dan sommige fysieke voordelen die je zou kunnen hebben. Dat heb ik altijd gezegd en dat heb ik altijd geloofd.,”
Jackie Joyner-Kersee zei:
” voor mij heeft de vreugde van de atletiek nooit gewoond in het winnen… ik ontleen evenveel geluk aan het proces als aan de resultaten. Ik vind het niet erg om te verliezen zolang ik verbetering zie of het gevoel heb dat ik het zo goed heb gedaan als ik kon. Als ik verlies, ga ik terug naar de renbaan en werk ik nog wat.”
en Mia Hamm zei:
” als je na elke wedstrijd of training het veld verlaat wetende dat je alles hebt gegeven, ben je altijd een winnaar.,”