auteur: David Sautter NASM CPT
sauna ‘ s maken al duizenden jaren deel uit van verschillende culturen, met de nadruk op Scandinavische landen zoals Finland. Hoewel de praktijk en de omgeving van een sauna met de tijd is veranderd, gaande van gaten in de grond naar schone, gemoderniseerde kamers, blijven de voordelen hetzelfde. Tijd doorbrengen in een sauna kan uw algehele kwaliteit van gezondheid verbeteren, maar het kan een specifiek fitnessdoel verbeteren, zoals vermindering van lichaamsvet of spieropbouw.,Kutting Weight biedt u de nieuwste fitnesstechnologie met het saunapak. Een beproefde manier om alle voordelen van een sauna vanuit het comfort van uw huis of fitnessruimte te krijgen. Laten we eens kijken naar de top 5 voordelen die u kunt krijgen uit uw sauna Pak.
1.) Zorgt voor een goede ontgifting
hoe hard u ook probeert niet in contact te komen met toxines, uw lichaam is omgeven door verontreinigende stoffen, pollen en bacteriën., Omdat het saunapak op dezelfde manier als een echte sauna een overvloedig zweten veroorzaakt, kan je lichaam deze gifstoffen verdrijven, wat leidt tot meer energie, betere prestaties en een algemeen beter gevoel van welzijn. (“Sauna-Geïnduceerd Zweten Biedt Vele Voordelen Voor De Gezondheid.” 2011. Para. 4.)
2.) Verdubbelt de voordelen van lichaamsbeweging
gewoon in een sauna zitten wordt beschouwd als een vorm van cardiovasculaire oefening. Uw hartslag neemt toe en, zoals hierboven vermeld, begint u zwaar te zweten. Het Kutting gewicht sauna pak brengt dit voordeel naar het volgende niveau als je het draagt tijdens het sporten., Deze verhoogde intensiteit is ideaal voor verbeterde cardiovasculaire trainingen en spierhypertrofie sessies. (“Gezondheidsvoordelen van een Sauna” 2014. Para. 5)
3. Regelmatig gebruik van een sauna heeft bewezen de immuniteit te versterken, wat resulteert in minder verkoudheid. In recente studies, degenen die een sauna bezocht op een wekelijkse basis had minder verkoudheid dan degenen die dat niet deden. de Kutting gewicht sauna pak vangt dit zelfde verbazingwekkende voordeel zonder het gedoe van het hebben van te betalen voor een spa pas. Een boost in immuniteit betekent minder tijd weg van het werk, vakanties, en de sportschool., (“Regelmatig sauna baden en de incidentie van gemeenschappelijke verkoudheid.” 1999. Para. 1)
4. Het saunapak kan, net als een traditionele sauna, helpen bij acute spierpijn. De ophoping van melkzuur in je spieren is verantwoordelijk voor de pijn die je voelt na een intensieve training. Aanhoudende pijn kan weg te nemen van toekomstige trainingen, wat resulteert in minder herhalingen, minder sets, en inferieure resultaten. Het saunapak ondersteunt uw lichaam bij het verwijderen van deze melkzuurophoping, wat resulteert in een sneller herstel en betere resultaten., (“Sauna als een waardevol klinisch instrument voor cardiovasculaire, auto-immune, toxicant – geïnduceerde en andere chronische gezondheidsproblemen.” 2011. Para. 1)
5. Het Kutting Weight saunapak, dat de effecten van een echte sauna nabootst, kan helpen om uw stofwisseling te verhogen. Net zoals uw hartslag stijgt terwijl in een sauna, je stofwisseling volgt pak. Gedragen op een regelmatige basis, kan het saunapak helpen om uw stofwisseling te verhogen met maximaal 20%! Een verhoging van uw stofwisseling is noodzakelijk voor het verbranden van calorieën en vet, wat resulteert in een verbeterd gewichtsverlies of snijden fase., (“Sauna als een waardevol klinisch instrument voor cardiovasculaire, auto-immune, toxicant – geïnduceerde en andere chronische gezondheidsproblemen.” 2011. Para. 1)
conclusie
Het Kutting Weight saunapak is een handige methode om alle voordelen van een echte sauna te plukken terwijl je thuis zit of in de fitnessruimte traint. Luister vooral naar je lichaam. Je wilt jezelf niet voorbij je breekpunt duwen, vooral als het gaat om het verhogen van je interne lichaamstemperatuur en processen. Correct gebruikt, kan het saunapak een aantal geweldige voordelen bieden.
1., “Sauna-Geïnduceerde Zweten Biedt Vele Voordelen Voor De Gezondheid.” 2011. http://www.med.wisc.edu. Web.
2. Crinnion, WJ. “Sauna als een waardevol klinisch instrument voor cardiovasculaire, auto-immuunziekten, toxicant – geïnduceerde en andere chronische gezondheidsproblemen.” 2011. http://www.ncbi.nlm.nih.gov. Web.
3. Ernst, E. ” regelmatig sauna baden en de incidentie van gemeenschappelijke verkoudheid.” 1999. http://www.ncbi.nlm.nih.gov. Web.
4. Whitaker, Julian. “Gezondheidsvoordelen van een Sauna” 2014. http://www.drwhitaker.com. Web.