Shaquille O’ Neal was een van de meest dominante spelers aller tijden in de NBA, met een ongelooflijke combinatie van grootte, kracht en snelheid. Toen hij de NBA, hij werd vermeld op 7 ‘ 1 ” en op ongeveer 300 pond, waardoor hij zeer wendbaar voor zijn grootte. Naarmate de seizoenen vorderden, werd Shaq groter in termen van gewicht, wat zijn vermogen beperkte om dominantie op te leggen zoals hij eerder in zijn carrière deed., Een van de belangrijkste redenen is dat hij niet goed uit te werken en niet veel aandacht besteed aan zijn conditionering en dieet.in het seizoen 2003/2004 blies Shaq op tot 370 pond, 70 pond meer dan in zijn rookie seizoen. De meeste spelers zouden waarschijnlijk blessures vanwege de hoeveelheid stress op hun knieën en gewrichten, maar niet Shaq. Het is vrij indrukwekkend dat hij speelde in 67 wedstrijden dat seizoen, gemiddeld 37 minuten per wedstrijd.hoewel hij niet zo dominant was als in voorgaande seizoenen, had hij toch gemiddeld 21,5 punten, 11,5 rebounds en 2,5 blokken., Dat is nog steeds behoorlijk indrukwekkend, gezien het feit dat er misschien wel de zwaarste NBA geschiedenis speler tijdens dat seizoen.volgens Charley Rosen van Fox Sports kwam Shaq ‘ s intenties om groter te worden tot stand na het winnen van het eerste kampioenschap met de Los Angeles Lakers. Ondanks het feit dat de beste speler in de wereld op dat moment, Shaq voelde dat hij nodig had om groter te krijgen, zodat hij niet zou worden geduwd rond in de post.
“Het was na het eerste kampioenschap van de Lakers dat Shaq een beslissing nam die onmiddellijke beloningen had, maar een ramp op lange termijn bleek te zijn., Shaq voelde dat massieve centra als Arvydas Sabonis en Luc Longley hem in de lage positie duwden, en vond dat hij zwaarder moest zijn. In zijn vergelijking, massa gelijke macht gelijk aan totale overheersing. Daarom gaf hij zijn chef opdracht zijn maaltijden te overladen met vlees en aardappelen, en de ponden begonnen zich snel op te hopen.”
Charley Rosen, via Fox Sports
Het is gek om te denken dat Shaq vond dat hij meer massa moest opbouwen vanwege Luc Longley; hij kreeg echter veel gewicht, waardoor zijn carrière uiteindelijk korter werd., Het is zelfs opmerkelijk dat zijn knieën net zo goed omhoog gaan als zij deden, en als hij in topvorm bleef, had hij zijn eerste jaren nog meer kunnen verlengen. Shaq ‘ s methode om met opzet groter te worden, heeft zeker zijn kansen verpest om langer dominant te blijven dan hij deed.